การฝึกโยคะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจ พัฒนาความคิดของคุณบรรลุความสงบสุขและฟิตกับโยคะ
ด้วยการถือกำเนิดของเทคโนโลยีการฝึกการหายใจและการยืดกล้ามเนื้อจึงกลายเป็นเรื่องง่ายเป็นพิเศษ ตลาดถูกน้ำท่วมด้วยหลาย ๆ แอพโยคะที่ดีที่สุดฟรีที่ให้คำแนะนำทั้งภาพและเสียง.
เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ถูกต้อง เราได้เตรียมรายชื่อแอปโยคะที่ดีที่สุดสำหรับอุปกรณ์ Android และ iOS ที่ได้รับการวิจัยมาเป็นอย่างดีในปี 2020
เราได้เลือกแต่ละแอปโดยพิจารณาจากบทวิจารณ์ของผู้ใช้ คุณลักษณะ การจัดอันดับโดยรวม การใช้งานและประโยชน์
หายใจ ออกกำลังกาย และยืดกล้ามเนื้อด้วยแอปโยคะที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ เลือกพวกเขาเป็นคู่หูด้านสุขภาพของคุณและเริ่มเส้นทางการออกกำลังกายของคุณวันนี้
แอพโยคะที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพและฟิต:
1. โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น
คุณยังใหม่กับโยคะหรือไม่? สำรวจโลกแห่งศิลปะการออกกำลังกายโบราณด้วยแอพที่น่าทึ่งนี้ มันมาพร้อมกับ UI ที่เรียบง่ายและสะดวกที่เน้นไปที่ผู้เริ่มต้นมากขึ้นและเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้อาสนะและท่าโยคะขั้นพื้นฐาน
มีวิดีโอแนะนำหลายรายการพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับแต่ละท่า มีคะแนนเฉลี่ยจากผู้ใช้ 4.8 พร้อมกับความคิดเห็น 22.7 พันรายการ
ทำให้โยคะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณด้วยสิ่งนี้ แอพฟิตเนสที่ดีที่สุดเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ.
2. โยคะประจำวัน
ดำดิ่งสู่ห้องสมุดขนาดใหญ่ที่มีท่าโยคะกว่า 500 ท่าและหลายคลาสด้วย Daily Yoga หากคุณต้องการเรียนโยคะแต่ยุ่งเกินกว่าจะเข้าเรียน โยคะรายวันก็เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ
ยังอ่าน: แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ Android เพื่อให้ร่างกายฟิต
แอพนี้มีท่าออกกำลังกายและแผนโยคะฟรีมากมายสำหรับคุณ นอกจากนั้น ยังมีเซสชั่นการทำสมาธิและคุณสมบัติการติดตามข้อมูลสุขภาพที่มีการแนะนำอย่างถูกต้อง
ลดระดับความเครียด ปรับปรุงความยืดหยุ่น กระชับกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรงด้วยแอปฟิตเนสที่เรียบง่ายและตรงไปตรงมานี้
หากคุณต้องการเรียนรู้ท่าโยคะขั้นสูง คุณสามารถซื้อการสมัครสมาชิกได้
3. โยคะง่ายๆ
ใหม่กับโยคะ? ฝึกฝนและติดตามโยคะด้วยแอพฟิตเนสที่ทรงพลังและดีที่สุด แอพนี้มาพร้อมกับฟังก์ชั่นและ UI ที่ใช้งานง่าย
มีท่าโยคะประมาณ 30 ท่าที่สามารถช่วยผู้เริ่มต้นเช่นคุณได้ นอกจากนี้ยังมีวิดีโอแนะนำความยาว 20,40 และ 60 นาทีพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อการเรียนรู้ที่ง่ายดาย
คุณลักษณะสนับสนุนเสียงที่ขับเคลื่อนด้วยโค้ชในตัวยังให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการหายใจและท่าทางซึ่งช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด ด้วยคุณสมบัติทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น Simply Yoga สมควรได้รับตำแหน่งถาวรในรายการ แอพโยคะฟรีแวร์ที่ดีที่สุด สำหรับโทรศัพท์ Android และ iOS ในปี 2020
4. โยคะ
ถัดไปในรายการแอพโยคะที่ดีที่สุดของเราคือแอปพลิเคชั่นที่ค่อนข้างใหม่ มันเป็นวิธีที่ดีในการปกป้องการออกกำลังกายทุกวันของคุณและเหมาะสำหรับผู้ใช้ทุกระดับรวมถึงผู้เริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง
มันเป็นเครื่องมือสอนโยคะฟรีและขับเคลื่อนด้วยส่วนต่อประสานผู้ใช้ที่สะอาดและสะดวกสบาย คุณจะพบท่าโยคะ เคล็ดลับการหายใจ เทคนิคและลูกเล่นมากมายพร้อมวิดีโอและบทความที่อธิบายอย่างดี
ฝึกโยคะทุกวันเพื่อสร้างสมดุลที่สมบูรณ์แบบระหว่างไลฟ์สไตล์และฟิตเนสของคุณ แอปพลิเคชันนี้แบ่งออกเป็นหลายประเภท ได้แก่ การต่อต้านความเครียด การฝึกหายใจ โยคะ ท่าบรรเทาทุกข์ ปราณายามะ อัษฎางค และอื่นๆ อีกมากมาย
5. โยคะ 5 นาที
โยคะห้านาทีในชีวิตประจำวันของคุณสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การฝึกปฏิบัติทุกวันจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ดี เพิ่มสมาธิ และทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: แอพยอดนิยมเพื่อสุขภาพที่ดีและฟิต
แอพได้รับการพัฒนาเพื่อรองรับหมวดหมู่ผู้ใช้ที่แตกต่างกันตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงหมวดหมู่ขั้นสูง มันมีวิดีโอสอนและคำแนะนำเกี่ยวกับท่าโยคะขั้นพื้นฐานพร้อมกับท่าที่ซับซ้อนและยากกว่า
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยแอพโยคะที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone เพื่อสนุกกับวันที่ปราศจากความเครียด
6. โยคะทุกวัน
ฟิตเนสมาพร้อมกับการฝึกฝนเป็นประจำและเช่นเดียวกันกับโยคะ ใช้โยคะทุกวันเพื่อเรียนรู้และฝึกท่าโยคะและการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
แอพนี้มีวิดีโอแนะนำพร้อมกับคำแนะนำทีละขั้นตอนและคำอธิบายโดยละเอียดของท่าทางและเทคนิคการหายใจที่เกี่ยวข้อง คำอธิบายภาพยังช่วยเพิ่มความสามารถในการใช้งาน
มันอธิบายการออกกำลังกายประมาณ 20+ แบบพร้อมกับรูปแบบการออกกำลังกายและแบ่งเวลาที่เกี่ยวข้อง ใช้เครื่องมือออกกำลังกายอันทรงพลังนี้เพื่อปรับสภาพร่างกายของคุณทั้งทางร่างกายและจิตใจ
7. สตูดิโอโยคะ
เพลิดเพลินกับคลาสโยคะสำเร็จรูปได้ทุกเวลากับ Yoga Studio ตัวเลือกต่อไปของเราสำหรับ แอพโยคะที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก. แอพนี้มีคลาสการทำสมาธิคุณภาพระดับ HD มากกว่า 100 เซสชั่นการออกกำลังกายและท่าโยคะ
มีวิดีโอพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น และสำหรับผู้ชมขั้นสูง ยังมีท่าโพสท่ายากๆ และส่วนโยคะขั้นสูงโดยเฉพาะ
ฝึกฝนทุกวันและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วย Yoga Studio เวอร์ชันพื้นฐานนั้นฟรี แต่ถ้าคุณต้องการคุณสมบัติเพิ่มเติม คุณสามารถซื้อคุณสมบัติในแอพได้โดยชำระเงิน
8. ติดตามโยคะ
ฟิตร่างกายและต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าด้วยเครื่องมืออันทรงพลังนี้ เลือกแอพโยคะที่ดีที่สุดเพื่อสร้างสมดุลทางร่างกายและจิตใจและผ่อนคลายจิตใจของคุณ แอพนี้ให้คุณตั้งค่ารูทีนเพื่อติดตามและติดตามผลลัพธ์ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสร้างเซสชันการฝึกอบรมส่วนบุคคล
แอพนี้มีส่วนที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากมาย เช่น การออกกำลังกายด้วยโยคะ โยคะสำหรับภาวะซึมเศร้า ฟิตเนสเต็มรูปแบบ และอีกมากมาย
นอกจากการสอนแบบละเอียดและคำอธิบายแล้ว คุณยังสามารถติดต่อกับครูสอนโยคะเพื่อทำความเข้าใจท่าทางและกระบวนการหายใจได้ดีขึ้น
9. ดาวน์ด็อก
เรียนรู้โยคะจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณด้วยแอพโยคะที่ดีที่สุดนี้ แอปนี้มีวิดีโอหลายรายการโดยเน้นที่ระดับ เวลา และประเภทที่แตกต่างกัน เพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ใช้ที่หลากหลาย
นอกเหนือจากคำอธิบายโดยละเอียดและคำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับท่าโพสแล้ว แอปที่ดียังเป็นการผสมผสานระหว่างเพลงประกอบและเสียงร้องประกอบ
10. โยคะ- โพสท่าและคลาส
ถัดไปในรายการแอพฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นคือแอปพลิเคชั่นที่ใช้งานง่ายซึ่งมีท่าและอาสนะมากกว่า 100+
มีวิดีโอและคลาสการสอนที่ดาวน์โหลดได้หลากหลายที่คุณสามารถอ้างถึงสำหรับการเรียนรู้โยคะ ดาวน์โหลดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง และความสมดุลในชีวิต
11. ค้นหาสิ่งที่รู้สึกดี: โยคะกับเอเดรียน
ค้นหาความสงบภายในและรู้สึกดีกับแอปโยคะที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้โดย Adriene Mishler มันเป็นหนึ่งในแอพยอดนิยมสำหรับเครื่องมือไลฟ์สไตล์โยคะและมีห้องสมุดออนไลน์ที่มีท่าโยคะเกือบ 100 ท่า
อ่านเพิ่มเติม: แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุด 2020
ให้คะแนนผู้ใช้ 4.9 ใช้เพื่อเข้าถึงวิดีโอในหลากหลายหมวดหมู่ รวมถึง Parental Yoga, Boost & Chill, Empower และอื่นๆ อีกมากมาย
ห่อ
อย่างนี้นี่เอง แอปที่กล่าวถึงข้างต้นทั้งหมดมีบางอย่างที่ไม่เหมือนใคร แต่แอปแต่ละแอปมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายร่วมกันอย่างหนึ่ง ซึ่งช่วยให้ผู้คนมีร่างกายที่แข็งแรงและสบายดี
เหล่านี้ แอพโยคะที่ดีที่สุด เสนอวิธีที่สมบูรณ์แบบในการบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของจิตใจและร่างกายและฟิตร่างกายและจิตใจ นอกเหนือจากนี้ พวกเขายังให้วิธีง่ายๆ ในการเรียนรู้และฝึกฝนบทเรียนการทำสมาธิและโยคะ
เลือกแอพที่เหมาะสมที่สุดวันนี้และเริ่มฝึกโยคะเพื่อใช้ชีวิตที่สมดุลและควบคุมได้