ในยุคนี้ มีสองสิ่งที่ผู้คนกังวลและต้องการมากที่สุด: การเพิ่มเงินและการลดน้ำหนัก ในกรณีของเงินเราไม่สามารถช่วยคุณได้ แต่ด้วยการลดน้ำหนักใช่ มีแอพมากมายที่อวดความสามารถในการช่วยให้ผู้คนรักษาสุขภาพและลดน้ำหนัก
ดังนั้นหากคุณมีคำถามเช่น “แอพบันทึกอาหารที่ดีที่สุดคืออะไร” “ โค้ชไดเอทของฉันดีหรือไม่” “มีแอพลดน้ำหนักที่ดีสำหรับ Android ไหม”. ทั้งหมดจะได้รับคำตอบในบทความนี้ ที่นี่ และตอนนี้
แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุด 9 อันดับสำหรับ Android และ iOS
ในการค้นหาแอพลดน้ำหนักฟรี? จากนั้นโพสต์นี้สามารถช่วยคุณได้ โพสต์ไฮไลท์ 9 แอพลดน้ำหนักที่สำคัญที่สุด ที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักได้ ดังนั้นเพียงแค่ดูรายชื่อและเลือกสิ่งที่ดีที่สุดที่เหมาะกับใบเสร็จ!
1. โค้ชอาหารของฉัน - การลดน้ำหนัก
My Diet Coach มีคะแนน 4.4 ใน ลดน้ำหนัก/สุขภาพและฟิตเนส ส่วนสำหรับ Android และ 4.6 สำหรับ iOS
แม้ว่ามันอาจจะไม่ได้อันดับหนึ่งในหมวดหมู่นี้ แต่ฟังก์ชั่นที่น่าทึ่งและคุณสมบัติมาตรฐานทั้งหมดนั้นน่าเขียนถึงที่บ้าน
อ่านเพิ่มเติม: แอพวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก
My Diet Coach มีทั้งรุ่นฟรีและรุ่นโปร เวอร์ชันฟรีมีความชำนาญในสี่คุณสมบัติหลัก ภาพถ่ายสร้างแรงบันดาลใจ ไดอารี่อาหาร เคล็ดลับความพากเพียร และการเตือนความจำ ในขณะที่รุ่นโปรเพิ่มคุณสมบัติอีกสามอย่างให้กับระบบรายการจุดเดิม แผนภูมิน้ำหนัก และปุ่มตกใจ (ทั้งหมดนั้นน่าสนใจมาก)
มันยังมีความสามารถในการปรับแต่งอวาตาร์ให้คล้ายกับผู้ใช้ สรุป โค้ชไดเอทของฉันคือ หนึ่งในแอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดฟรี.
ดาวน์โหลดแอป:Android & iOS
2. MyFitnessPal
นี่เป็นหนึ่งในแอพลดน้ำหนักที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับทั้ง Android และ iOS การดาวน์โหลดแอปรายเดือน 2,017,194 ครั้งและบทวิจารณ์ระดับ 5 ดาวพูดถึงความยิ่งใหญ่ของมัน
นอกจากนี้ยังเป็นบันทึกอาหารเช่นเดียวกับa เครื่องมือนับแคลอรี่. โดยจะคำนวณความต้องการแคลอรี่ในแต่ละวันของบุคคลและช่วยให้พวกเขาเข้าสู่ระบบเส้นทางอาหารได้ตลอดทั้งวัน รวมทั้งอาหารของทางร้าน
ด้วยวิธีนี้ แอปลดน้ำหนัก MyFitnessPal จะสร้างรายงานที่ให้ภาพรวมของการบริโภคไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตโดยรวมของแต่ละบุคคล สามารถซิงค์กับแอพติดตามการออกกำลังกายอื่น ๆ ได้เช่นกัน
ดังนั้น หากคุณกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักที่ดี MyFitnessPal ควรเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของคุณ
ดาวน์โหลดแอป:Android & iOS
3. WW (นักดูน้ำหนักคิดใหม่)
นี่คืออันดับหนึ่งใน หมวดหมู่โปรแกรมลดน้ำหนักที่ดีที่สุดบน iTunes. เดิมชื่อ Weight Watchers WW มีเป้าหมายเพื่อให้ลูกค้าลดการบริโภคแคลอรี่ได้ง่ายขึ้นด้วยการกำหนดหรือสร้างแผนภูมิ “คะแนน”. คะแนนเหล่านี้จัดสรรให้กับอาหารตามแคลอรี่ ปริมาณน้ำตาล และไขมันอิ่มตัว นั่นหมายความว่า ยิ่งองค์ประกอบของส่วนประกอบเหล่านี้สูงเท่าไหร่ คะแนนก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น
ในขณะที่ใช้แอพนี้ คนจะมีแรงจูงใจอยู่เสมอเพราะ WW มี "การเดินทาง" แท็บซึ่งให้รายละเอียดเกี่ยวกับความคืบหน้าของบุคคล
นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่ชอบทานอาหารนอกบ้าน WW มีรายการอาหารในร้านอาหารที่มีคะแนนรวมทั้งหมด เพื่อให้คุณเพิ่มลงในบันทึกอาหารของคุณได้อย่างง่ายดาย
ดาวน์โหลดแอป:Android & iOS
4. เสียมัน! – สำหรับการควบคุมอาหารและการลดน้ำหนัก
ไม่ต้องสงสัยหนึ่งใน แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดในตลาดปัจจุบัน, แพ้! เป็นแอปที่เน้นเรื่องการติดตามน้ำหนักและการนับแคลอรี่เป็นหลัก มันสร้างแผนส่วนบุคคลสำหรับผู้ใช้ตามความต้องการแคลอรี่รายวันและเป้าหมายน้ำหนัก
และทันทีที่มีการจัดทำแผน ผู้ใช้สามารถบันทึกการบริโภคอาหารของพวกเขาในพอร์ทัลได้อย่างง่ายดาย เพื่อรับฐานข้อมูลที่ครอบคลุมกว่า 7 ล้านรายการอาหาร รายการร้านอาหาร และแบรนด์ต่างๆ
อ่านเพิ่มเติม: แอพ Zumba ฟรีที่ดีที่สุดเพื่อให้ร่างกายกระชับ
หนึ่งในไฮไลท์สำคัญของ Los It! เป็นองค์ประกอบชุมชน ในส่วนนี้ ผู้ใช้ทุกคนสามารถมีส่วนร่วมในความท้าทายกับผู้ใช้รายอื่น ขอหรือแบ่งปันข้อมูล และอื่นๆ อีกมากมาย
แต่สิ่งที่ทำให้ Los It! โดดเด่นเหนือคู่แข่งทั้งหมดด้วยฟีเจอร์ "Snap It" ซึ่งทุกคนสามารถติดตามปริมาณอาหารได้อย่างง่ายดายเพียงแค่ถ่ายภาพอาหาร
แม้ว่าสิ่งเดียวที่มันมีคือไม่ใช่หนึ่งในนั้น แอพบันทึกอาหาร ที่คอยติดตามวิตามินและแร่ธาตุที่คุณบริโภค
ดาวน์โหลดแอป:Android & iOS
5. HealthifyMe – แผนการลดน้ำหนัก
HealthifyMe เป็นแอปที่เรียบง่ายมาก ๆ ที่ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกน้ำหนักของตัวเองได้ อีกทั้งยังช่วยให้พวกเขาเข้าใจอาหารที่พวกเขาบริโภคเข้าไป และสิ่งที่พวกเขาต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย มันเติมเต็มงานเหล่านี้โดยการสร้างและแสดงข้อมูลเชิงลึกที่แตกต่างกันเกี่ยวกับอาหารที่บริโภค
นั่นหมายความว่า ด้วยแอปบันทึกอาหารนี้ บุคคลสามารถติดตามหรือตรวจสอบระดับของส่วนประกอบต่างๆ เช่น ไฟเบอร์ โปรตีน ฯลฯ ได้อย่างง่ายดาย ในอาหารปกติของพวกเขา
อินเทอร์เฟซของแอพด้วย รองรับระดับโปรไฟล์การแข่งขันและกระดานผู้นำ. และยังเสนอทางเลือกของผู้สอนด้านสุขภาพตามความต้องการ
และฉันพูดถึงว่าแอพนี้ไม่มีค่าใช้จ่ายหรือไม่?
ดาวน์โหลดแอป:Android & iOS
6. Noom: สุขภาพและน้ำหนัก
อา แอพลดน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้หญิง, หนูใช้วิธีการทางจิตวิทยาเพื่อต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ลึกลงไปในจิตใจเพื่อระบุความเชื่อของบุคคลเกี่ยวกับการออกกำลังกายและโภชนาการ
หลังจากทราบความคิดเห็นดังกล่าวแล้ว ก็จะสร้างแนวทางที่กำหนดเอง โดยมีโค้ชส่วนตัวและผู้ติดตามเข้ามาด้วย มีจุดมุ่งหมายเพื่อเน้นความสัมพันธ์ของบุคคลกับอาหาร มากกว่าความสัมพันธ์ที่มีตัวเลข
อ่านเพิ่มเติม: สุดยอดแอพโยคะฟรีสำหรับ Android และ iOS
ด้วยจิตวิทยาของผู้ใช้ในพอร์ทัล Noom สามารถสร้างแผนได้อย่างง่ายดายเพื่อให้บุคคลนั้นสามารถพึ่งพานิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น
Noom ส่งเสริมแอปพลิเคชันรุ่นฟรีและพรีเมียม ในเวอร์ชันฟรี คุณสามารถจัดทำแผนเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับ จากนั้นติดตามกิจกรรมของคุณต่อไป ในขณะที่อยู่ในเวอร์ชันพรีเมียม คุณจะได้รับการสนับสนุนเพิ่มเติมจากโค้ชด้านสุขภาพ กลุ่มสนับสนุน และหลักสูตรเกี่ยวกับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
ดาวน์โหลดแอป:Android & iOS
7. SparkPeople
หนึ่งในแอพลดน้ำหนักที่ใช้มากที่สุดโดยผู้ใช้ Android SparkPeople เป็นแอพบันทึกอาหารด้วย ช่วยให้ผู้ใช้สามารถติดตามอาหารประจำวันของพวกเขาตลอดจนตรวจสอบการออกกำลังกายและน้ำหนักของพวกเขา เครื่องมือที่ใช้งานง่ายช่วยให้บรรลุเป้าหมายและเป้าหมายปกติได้ง่ายขึ้นมาก
มี "จุด" ระบบในแอพด้วย มันทำงานในทางจิตวิทยา เมื่อผู้ใช้ทำเป้าหมายสำเร็จ เธอ/เขาจะได้รับคะแนนสำหรับพวกเขา: คะแนนมากขึ้น แรงจูงใจมากขึ้น
หลังจากลงชื่อสมัครใช้ในแอป (ป.ล.: แอปสามารถดาวน์โหลดได้ฟรี) บุคคลจะสามารถเข้าถึงส่วนประกอบการสาธิตการออกกำลังกายได้ ประกอบด้วยรูปภาพและคำอธิบาย พรรณนาเทคนิคที่เหมาะสมของแบบฝึกหัดทั่วไป
ดาวน์โหลดแอป:Android & iOS
8. Cronometer – ตัวติดตามโภชนาการ
ต้องการสมดุลอาหารของคุณฟรีหรือไม่? นี่คือ Cronometer หนึ่งใน แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดในปี 2021. และสิ่งที่ดีที่สุดคือ Android และ iPhone ที่ผู้ใช้ทั้งสองสามารถเข้าถึงได้ ด้วยการจัดอันดับ 4.5 ดาว โครโนมิเตอร์เป็นแอปลดน้ำหนักที่เข้าถึงได้มากที่สุด จนถึงปัจจุบัน Cronometer เป็นแอปพลิเคชั่นตัวติดตามโภชนาการที่แม่นยำและครอบคลุมมากกว่าแอปอื่นๆ ด้วยความช่วยเหลือของ Cronometer ผู้คนมากกว่าสามล้านคนได้บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของพวกเขา Chronometer มาพร้อมกับคุณสมบัติพิเศษมากมาย รวมถึงตัวติดตามฟิตเนสในตัว บันทึกมื้ออาหารและการออกกำลังกายที่สมบูรณ์ เครื่องสแกนบาร์โค้ด สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ แผนภูมิอาหาร และอื่นๆ อีกมากมาย
อ่านเพิ่มเติม: แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ Android เพื่อให้ร่างกายฟิต
คุณต้องการที่จะบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณหรือไม่? หรือคุณต้องการที่จะมีรูปร่างเพรียวบาง? ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือความฟิตหรือการมีร่างกายที่กระชับ Chronometer คือสิ่งที่ช่วยคุณในการทำเช่นนั้น ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ, ลองใช้แอปนี้บนอุปกรณ์ Android และ iPhone ของคุณตอนนี้เลย. คุณสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชันนี้ได้โดยตรงจากลิงค์ด้านล่าง กินเพื่อสุขภาพและใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดด้วย Chronometer
ดาวน์โหลดแอป:Android & iOS
9. Fooducate
เป็นไปไม่ได้เลยที่จะลดน้ำหนักโดยไม่รู้ว่าการมีสุขภาพดีจริงๆ หมายถึงอะไร ไม่ว่าคุณจะเหงื่อออกเป็นเวลาหลายชั่วโมงในโรงยิมจนกว่าคุณจะไม่ได้กินอาหารเพื่อสุขภาพ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณสามารถใช้แอปพลิเคชัน Fooducate ที่มีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพเกือบ 50,000 รายการ
นอกจากนี้ ยังแนะนำคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ควรมองหาเพื่อรักษาระดับโภชนาการ ตั้งแต่ปี 2010 แอปพลิเคชันได้ช่วยเหลือผู้ใช้หลายล้านคนทั่วโลกใน ลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพ. มีตัวติดตามในตัวที่บันทึกแคลอรี่ มาโคร และการบริโภคสารอาหารของคุณ นอกจากนี้ยังสแกนบาร์โค้ดอาหาร/เครื่องดื่มใดๆ และบอกคุณว่าคุณควรกินหรือไม่
ดาวน์โหลดแอป:Android & iOS
แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ Android และ iOS คืออะไร?
หากคุณยังไม่บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักก็ไม่ต้องกังวล จากบทความนี้ เราได้นำรายการของ แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับทั้งอุปกรณ์ Android และ iOS. เหนือสิ่งอื่นใด ให้เลือกสิ่งที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุดเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ เราขอแนะนำแอปลดน้ำหนักชั้นนำ 2 แอปที่จะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน
ดังนั้น My Diet Coach และ Healthify me เป็นแอพลดน้ำหนักอันดับต้น ๆ ที่คุณสามารถหาได้จาก Google Play Store หรือ App Store นอกจากนี้ แอพเหล่านี้ยังรวมถึงเซสชันเสมือนของ ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสชั้นนำของโลก. พวกเขาจะช่วยคุณในการติดตามมื้ออาหารและการออกกำลังกายของคุณ ตอนนี้คุณไม่ต้องเครียดกับการลดน้ำหนักแล้ว
นั่นคือทั้งหมดจนถึงตอนนี้ หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ หากคุณชอบบทความของเรา ให้แบ่งปันในแวดวงของคุณ เพื่อให้ทุกคนรู้วิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและง่ายดาย และอย่าลืมแบ่งปันเส้นทางหรือเป้าหมายในการลดน้ำหนักของคุณกับเราในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง สุดท้ายนี้ สมัครรับจดหมายข่าวของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุด จนถึงการผจญภัยครั้งต่อไป ขอให้สนุกกับการลดน้ำหนัก!