คุณต้องการที่จะรู้ว่าคุณจะติดตามการใช้งานสมาร์ทโฟนของคุณให้ดีที่สุดโดยใช้แอพต่างๆ ได้อย่างไร? อา แอพติดตามการใช้โทรศัพท์ สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ หรือคุณสามารถไปที่การตั้งค่า Android หรือ iPhone เพื่อดูการใช้งานโดยหลายแอปด้วยตนเอง นอกจากนี้ คุณยังสามารถกำหนดได้ว่าแอปพลิเคชันใดที่เป็นผู้บริโภคทรัพยากรของสมาร์ทโฟนมากที่สุดในบรรดาแอปทั้งหมด
แต่นี่อาจเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและยุ่งยาก ดังนั้น คุณสามารถใช้แอปตรวจสอบโทรศัพท์ที่สามารถช่วยคุณติดตามข้อมูลในโทรศัพท์ของคุณได้ทันที และยังแจ้งเตือนคุณตรงเวลาเมื่อคุณกำลังจะใช้งานเกินขีดจำกัดที่กำหนด
แอพที่ติดตามกิจกรรมของโทรศัพท์สามารถป้องกันการใช้งานแอพพลิเคชั่นต่างๆ มากเกินไป และช่วยให้คุณปรับปรุงกิจกรรมบนสมาร์ทโฟนในแต่ละวันของคุณ นี่เป็นเพราะพวกเราส่วนใหญ่ติดยาเสพติด สื่อสังคม แอพ เกม ฯลฯ และใช้งานต่อไปโดยไม่เสียเวลา
ดังนั้น เพื่อให้สามารถควบคุมเวลาและชีวิตของคุณได้ดีขึ้น the แอพติดตามการใช้โทรศัพท์ สามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นพรสำหรับคุณ ให้เราดูรายละเอียดแอพตรวจสอบโทรศัพท์ที่ดีที่สุดผ่านบล็อกนี้
แอพติดตามการใช้งานโทรศัพท์ที่ดีที่สุด 12 อันดับแรก (ตัวติดตามเวลาหน้าจอ) ที่คุณสามารถลองได้ในปี 2021
ด้านล่างนี้คือ 12 แอพเพื่อติดตามเวลาที่ใช้บนโทรศัพท์อย่างมีประสิทธิภาพโดยลดเวลาหน้าจอและการเสพติดแอพบางตัวในสมาร์ทโฟนของคุณ
แอพติดตามการใช้งานโทรศัพท์ Android ที่ดีที่สุดของปี 2021
นี่คือแอพที่ดีที่สุดในการติดตามการใช้โทรศัพท์สำหรับอุปกรณ์ Android
![เวลาคุณภาพ - แอพติดตามการใช้โทรศัพท์ที่ดีที่สุด](/f/f50ac7eb463fed2d3b1478fe65426ebf.png)
ติดตามการใช้โทรศัพท์ Android ของคุณอย่างสนุกสนานด้วยสิ่งนี้ แอพติดตามการใช้โทรศัพท์. อินเทอร์เฟซเรียบง่ายและดึงดูดสายตา ช่วยให้คุณตรวจสอบเวลาที่คุณใช้ไปกับแอพพลิเคชั่นต่างๆ ตลอดทั้งวันในลักษณะที่ค่อนข้างง่าย
แอพติดตามการใช้โทรศัพท์ที่ดีที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัยมันยังให้รายงานการใช้โทรศัพท์แบบเรียลไทม์ คุณยังสามารถเรียกใช้การวิเคราะห์เชิงลึกของกิจกรรมสมาร์ทโฟนโดยการตรวจสอบเวลาทั้งหมด จำนวนครั้ง ปลดล็อคหน้าจอแล้ว และจำนวนแอพที่ใช้ในแต่ละชั่วโมง รายวัน หรือรายเดือน พื้นฐาน
คุณสามารถสร้างการแจ้งเตือนการใช้งานอุปกรณ์ รับการแจ้งเตือนช่วงพัก และแม้กระทั่งวางแผนการหยุดพักล่วงหน้าด้วยแอปที่ยอดเยี่ยมนี้
แอปติดตามเวลาอยู่หน้าจอของ Android นี้ยังช่วยคุณบล็อกการแจ้งเตือนและปฏิเสธสายเรียกเข้าด้วยการตอบกลับอัตโนมัติ และคุณสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้นด้วยแอป Quality Time
อ่านเพิ่มเติม: 13 แอพตรวจสอบข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับ Android
![Stay Focused - แอพติดตามการใช้งานโทรศัพท์ Android ที่ดีที่สุด](/f/c0458f587cee76521e26db230ef452dc.png)
หากคุณกำลังมองหาแอพติดตามการใช้โทรศัพท์ที่สามารถช่วยให้คุณติดตามและวางแผนงานของคุณได้ดีขึ้น ลองใช้แอป Stay Focused ที่ช่วยในการควบคุมตนเองและปรับปรุงการใช้งานสมาร์ทโฟนของคุณได้อย่างง่ายดาย นิสัย.
คุณยังสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้ด้วยการจำกัดการใช้แอพที่ถูกบล็อก ไซต์ที่ถูกบล็อก หรือโทรศัพท์โดยรวมเป็นรายชั่วโมงและรายวัน
จำกัดจำนวนการเปิดตัว กำหนดช่วงเวลาเฉพาะ และจำกัดจำนวนครั้งที่สามารถปลดล็อกหน้าจอได้ด้วยสิ่งนี้ แอพติดตามการใช้งานมือถือ.
นอกจากนี้ ปิดใช้งานการแจ้งเตือนที่ไม่ต้องการด้วยแอพติดตามการใช้โทรศัพท์ที่ดีที่สุดสำหรับ Android พร้อมกับติดตามประวัติการใช้งานของคุณ คุณยังสามารถใช้การสนับสนุนทางเทคนิคที่ยอดเยี่ยมเพื่อแก้ไขปัญหาของคุณกับแอปพลิเคชัน
![My Addictometer - ตัวติดตามการใช้งานโทรศัพท์ Android](/f/10a5af699c9c5df7a1f71d8ba258a921.png)
ควบคุมการเสพติดสมาร์ทโฟนด้วย My Addictometer และประหยัดเวลาให้กับตัวคุณเองมากขึ้น
เครื่องมือติดตามการใช้โทรศัพท์ที่ยอดเยี่ยมในการระบุ วิเคราะห์ และคาดการณ์ว่าแอปใดที่ใช้เวลาและพลังงานส่วนใหญ่ของคุณ ดังนั้นจึงช่วยให้คุณควบคุมแอปได้ดีที่สุด
สงสัยว่าคุณสามารถทำอะไรกับแอพติดตามการใช้โทรศัพท์ Android นี้? คุณสมบัติการติดตามการใช้งานรายวันช่วยให้คุณติดตามกิจกรรมสมาร์ทโฟนของคุณเป็นประจำ คุณสามารถรับข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการใช้งานแอพด้วยแอพนี้
นอกจากนี้ เครื่องมือติดตามโทรศัพท์ฟรี แสดงจำนวนครั้งที่คุณปลดล็อกโทรศัพท์และเปรียบเทียบวันที่เกี่ยวกับกิจกรรมบนสมาร์ทโฟนของคุณ
![OFFTIME - แอพติดตามการใช้งานโทรศัพท์](/f/fd0d5b80803e14561f503c7440b0f9ad.png)
คุณกำลังมองหาแอพที่ติดตามการใช้โทรศัพท์ของคุณอย่างน่าประทับใจหรือไม่? ด้วยคุณสมบัติมากมาย OffTime สามารถเป็นเครื่องมือวางแผนการรับประทานอาหารแบบดิจิทัลที่ดีที่สุดเพื่อจัดการชีวิตของคุณให้ดีขึ้น ตัวติดตามการใช้โทรศัพท์ Android นี้ช่วยให้คุณตัดการเชื่อมต่อจากชีวิตดิจิทัลในลักษณะที่วางแผนไว้และทำหน้าที่เป็นตัวล้างพิษดิจิทัลที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ
คุณสามารถกำหนดเวลาการบล็อกแอพและการโทรล่วงหน้า แอปพลิเคชันยังสร้างบันทึกประวัติการโทรและบล็อกแอปที่คุณทำเป็นรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน
คุณยังสามารถปรับแต่งแอพติดตามการใช้โทรศัพท์เพื่อตัดสินใจว่าคุณต้องการสิ้นสุด OffTime อย่างไรและทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้นด้วย
เพื่อเพิ่มผลประโยชน์ OffTime ยังมาในรุ่นโปรที่ให้คุณสร้างโปรไฟล์การบล็อกที่แตกต่างกัน
![SPACE - ตัวติดตามการใช้งานโทรศัพท์ Android](/f/074c77392570b626234f92c831cf07b6.png)
ให้พื้นที่กับตัวเองและพักสมองด้วยการติดตั้งแอพ Space บนสมาร์ทโฟนของคุณ
แอพติดตามการใช้โทรศัพท์นี้เป็นแอปพลิเคชั่นยอดนิยมในหมู่คนจำนวนมาก ช่วยให้คุณลดเวลาหน้าจอและช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญของงานในลักษณะที่ดีขึ้น
แอปพลิเคชันอัจฉริยะนี้ช่วยให้คุณเข้าใจพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์ Android ของคุณ ดังนั้นจึงทำให้เพรียวลมได้โดยการบล็อกการแจ้งเตือนที่ไม่ต้องการ
คุณสามารถกำหนดเป้าหมายเฉพาะด้วยแอปติดตามการใช้งานนี้ และแม้ในขณะที่คุณใช้โทรศัพท์ คุณจะได้รับการแจ้งเตือนเพื่อป้องกันไม่ให้คุณหลงทางจากเป้าหมายของคุณ
อ่านเพิ่มเติม: 11 แอพมิเรอร์หน้าจอที่ดีที่สุดสำหรับ Android และ iOS
![AppDetox - แอพติดตามสมาร์ทโฟน Android ที่ดีที่สุด](/f/5bd053544119a97256cb9997c8cf816a.png)
ล้างพิษการเสพติดโทรศัพท์ของคุณอย่างง่ายดายด้วย App Detox และปรับแต่งวิธีที่คุณต้องการติดตามการใช้สมาร์ทโฟนของคุณและที่สำคัญที่สุดคือวิธีที่คุณต้องการจำกัด
คุณสามารถกำหนดขีดจำกัดสำหรับตัวคุณเอง และมันจะเตือนคุณทุกครั้งที่คุณข้ามขีดจำกัดนั้น
คุณยังสามารถบล็อกแอป การแจ้งเตือน และการโทรเพื่อลดการรบกวนจากโทรศัพท์ของคุณเมื่อคุณยุ่งกับการจัดการลำดับความสำคัญอื่นๆ
มีล็อกเกอร์ในตัวที่เรียกว่า App Detox App Locker ที่สามารถช่วยผู้ปกครองจำกัดเวลาหน้าจอสำหรับบุตรหลานของตนได้
แอพติดตามการใช้งาน iPhone ที่ดีที่สุดของปี 2021
นี่คือแอพบางตัวที่ดีที่สุดในการตรวจสอบการใช้งานแอพบนอุปกรณ์ iPhone
![HabitTime Tracker and Control - แอปติดตามการใช้โทรศัพท์สำหรับ iOS](/f/65dc2012d25c1d11949ed99521b7890b.png)
เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการจดจ่อกับงานใดงานหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นการทำสวน เต้นรำในคอนเสิร์ต หรือฮัมเพลงตามลำพังในเรือนกระจก คุณต้องทำอย่างหนึ่งอย่างละทิ้งโทรศัพท์ไว้
ต้องใช้เวลา 21 วันในการสร้างนิสัยใหม่ ดังนั้นแอปนี้จึงให้ภาพกราฟิกวงเวียนที่พูดถึงเฉพาะข้อมูลของวันนี้โดยเฉพาะ
หากคุณต้องการวัดชีวิตดิจิตอลของคุณ คุณสามารถทำได้โดยใช้สิ่งนี้ที่น่าทึ่งมาก แอพติดตามการใช้โทรศัพท์สำหรับ iOS. แอปนี้สามารถช่วยให้คุณตระหนักมากขึ้นว่าเวลาของคุณกำลังจะออกไปที่ไหน คุณใช้เวลาอย่างไร และคุณสามารถปรับเปลี่ยนโทรศัพท์ได้โดยใช้นิสัย
8. RealizD – ตัวติดตามเวลาหน้าจอ
![RealizD - ตัวติดตามเวลาหน้าจอ](/f/23503fbf8aa97a9a2c1ab8ca1d6cb6fd.png)
คุณกำลังมองหาวิธีลดการเสพติดโทรศัพท์ของคุณหรือไม่?
RealizD เป็นแอพติดตามการใช้งานโทรศัพท์ iOS มืออาชีพที่ตรวจสอบ iPhone และ iPad ใช้งานตลอดเวลาคุณภาพนั้นดีมากและ เต็มไปด้วยทุกสิ่งรวมถึงการควบคุม ปุ่มแจ้งเตือน โหมดกราฟิก ตัวติดตามข้อมูลเชิงลึกที่เหมาะสม และสถิติทั้งหมดทำงานพร้อมกัน
ตอนนี้ แอปตัวติดตามการใช้งานนี้สามารถติดตามการใช้งานได้ตามปกติ มันสามารถช่วยในการนำคุณออกจากอุปกรณ์เมื่อถึงขีดจำกัดเวลาของคุณ คุณสามารถค้นหาข้อมูลทั้งหมดของคุณในบันทึกกิจกรรมและแบ่งวันของคุณตามเวลาที่ใช้แท็บเล็ตหรือโทรศัพท์ของคุณ
คุณมีตัวเลือกในการใช้แผนที่ความร้อนเพื่อค้นหารูปแบบการใช้งานประจำวันของคุณ กระบวนการสำรองและกู้คืนทำได้ง่าย คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพขีด จำกัด การใช้งานรายวันของคุณได้ คุณสามารถเริ่มวิเคราะห์ข้อมูลของคุณเองได้พร้อมๆ กัน และสิ่งที่คุณต้องทำก็คือ ส่งออกข้อมูลไปยังเขตความสะดวกสบายของคุณ และเริ่มการวิเคราะห์ส่วนบุคคลของคุณ
![Nobile Alarm - แอปติดตามกิจกรรมโทรศัพท์ iOS](/f/f04fbd1b96632f319e78ed7c5ba0ac83.png)
ต้องการการเตือนสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อปรับทิศทางความคิดของคุณหรือไม่?
ใช่ คุณได้ยินถูกต้องแล้ว คุณสามารถใช้แอพติดตามกิจกรรมบนโทรศัพท์ iOS นี้ได้ทันทีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่พลาดการเตือนเพียงครั้งเดียว
ตั้งเวลาและช่วงเวลาด้วยการตั้งปลุก เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะจดจ่ออยู่กับงานโดยไม่ต้องกังวลเรื่องเวลา เพียงแตะปุ่มเริ่มต้นและทำงานต่อไปในมือ
อ่านเพิ่มเติม: แอพล็อคลายนิ้วมือที่ดีที่สุด 11 อันดับสำหรับโทรศัพท์ Android
![Flipd - แอปติดตามการใช้งาน iOS](/f/5dac722b730fd3b09cf3ae2fb898cb66.png)
นี่คือแอพตัวติดตามการใช้งาน iOS อีกตัวที่ตรวจสอบเวลาโทรศัพท์ของคุณเหมือนตัวติดตาม มันจะซ่อนแอพโซเชียลมีเดียทั้งหมดของคุณ แอพเกม และอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่ฆ่าเวลาของคุณโดยที่คุณไม่แม้แต่จะสังเกตเห็น
เวลาหมดไปจากมือคุณและคุณไม่รู้ด้วยซ้ำ ดังนั้นแอปนี้จึงทำให้แน่ใจว่าคุณจะออกจากอุปกรณ์ในระดับต่างๆ
หากคุณต้องการลดเวลาการใช้งานโทรศัพท์ คุณต้องใช้แอปนี้เพื่อให้ใช้งานได้ง่าย โซเชียลมีเดียและเครื่องมือนี้เหมาะสำหรับคุณอย่างยิ่งหากคุณกำลังดูการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในการใช้โทรศัพท์และ แอพ
![แอพติดตามการใช้งานโทรศัพท์ Forest สำหรับ iOS](/f/598a699d2de1eb58eaa0e9f19e37655b.png)
แอพติดตามการใช้โทรศัพท์สำหรับ iOS นี้น่าสนใจอย่างน่าอัศจรรย์เพราะควบคุมการเสพติดของคุณอย่างมีประสิทธิภาพมาก ตอนนี้คุณอาจสงสัยว่าเหตุใดแอปนี้จึงมีความพิเศษตั้งแต่แรก?
มันแตกต่างกันเนื่องจากแอพติดตามการใช้โทรศัพท์นี้ล้ำหน้าไปหนึ่งก้าว มันเปลี่ยนจิตวิทยาที่สร้างขึ้นในแบบที่คุณจะไม่รู้สึกสูญเสียเมื่อเลิกนิสัยทางสังคมเสมือนจริงของคุณ
แอปนี้จะแก้ไขจิตวิทยาของคุณในแบบที่คุณจะสามารถอยู่ห่างจากโทรศัพท์ได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามเลยตั้งแต่แรก
เนื่องจากมันสามารถเปลี่ยนจิตวิทยา วิธีคิดของคุณที่จะอยู่ห่างจากโซเชียลมีเดียและเกมเสมือนจริงของคุณ มันสามารถเพิ่มระยะเวลาที่คุณต้องใช้ชีวิตบนเครื่องบินจริงหรือบนเส้นทางจริงได้อย่างแน่นอน
![ตัวติดตามการใช้งานแอพ- เวลาแอพ ตัวติดตามการใช้งานแอพ- เวลาแอพ](/f/fd21dfd98ac0c180b1e0af16b2f7e0a8.jpg)
นี่คือแอพติดตามการใช้งานโทรศัพท์ที่ออกแบบมาอย่างดีอีกแอปสำหรับ iPhone ที่ควรพิจารณาหากคุณต้องการรักษาสมดุลชีวิตโทรศัพท์ให้ดี แอปพลิเคชันจะติดตามเวลาที่คุณใช้ในแอปพลิเคชันต่างๆ โดยอัตโนมัติ และช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบการใช้งานโทรศัพท์ทั้งหมดและประวัติการใช้แอปในแต่ละวันได้
ความสามารถในการตรวจสอบเวลาการใช้โทรศัพท์ของคุณแบบออฟไลน์เป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของแอปพลิเคชันตัวติดตามการใช้งานแอปนี้ มันไม่ได้นำเสนอชุดคุณสมบัติที่น่าประทับใจเป็นพิเศษเมื่อเทียบกับตัวเลือกอื่นๆ ในรายการนี้ แต่ฟังก์ชันที่มีประโยชน์บางอย่างที่รวมไว้ยังสามารถทำให้มันคุ้มค่ากับเวลาอันมีค่าของคุณ
ลดการเสพติดสมาร์ทโฟนด้วยแอพติดตามการใช้โทรศัพท์ 2021
นี่คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับแอปติดตามการใช้โทรศัพท์สำหรับ Android และ iOS ที่สามารถช่วยให้คุณจัดการชีวิตของคุณได้ดีขึ้นและมีสมาธิมากขึ้นโดยการควบคุมนิสัยการใช้โทรศัพท์ของคุณ
คุณสามารถทำให้ชีวิตของคุณดำเนินไปอย่างราบรื่นโดยการจัดกำหนดการกิจกรรมบนสมาร์ทโฟนของคุณล่วงหน้า วิธีนี้จะช่วยรับประกันว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งใดในชีวิตสังคมของคุณ แต่ในขณะเดียวกัน คุณยังสามารถจัดลำดับความสำคัญของงานได้ดีขึ้นด้วยการแบ่งเวลาและจัดสรรเวลาแต่ละงานอย่างเหมาะสมในชีวิตของคุณ
การใช้งานสมาร์ทโฟนและแอปโซเชียลมีเดียมากเกินไปทำให้กิจวัตรและระเบียบวินัยของเราแย่ลง ดังนั้นจึงควรใช้แอปติดตามการใช้โทรศัพท์เพื่อควบคุมไม่ให้สมาร์ทโฟนของคุณทำงานมากเกินไป
ที่มาของรูปภาพ: Play Store, App Store