WatchOS 9: การเพิ่มศูนย์ในความสามารถด้านสุขภาพและฟิตเนสของ Apple Watch

Apple เปิดตัวระบบปฏิบัติการสมาร์ตวอทช์ใหม่ watchOS 9 ในระหว่างการกล่าวปราศรัยสำคัญของ WWDC 2022 การอัปเดตเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่การทำให้ Apple Watch เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ ในขณะที่เราได้รับหน้าปัดเพิ่มเติมและการอัปเดตการแจ้งเตือนแบนเนอร์ โฟกัสของ Apple กับ watchOS 9 นั้นชัดเจนในการติดตามสุขภาพและการออกกำลังกาย

ที่เกี่ยวข้อง: ฤดูใบไม้ผลิสำหรับ iPad Air ตอนนี้หรือลดลงสำหรับ Pro ในภายหลัง?

วันที่วางจำหน่ายและความเข้ากันได้

มีจำหน่าย: watchOS 9 เวอร์ชันจัดส่งจะวางจำหน่ายในช่วงฤดูใบไม้ร่วงนี้ โดยเป็นการอัปเดตซอฟต์แวร์ฟรี ในเดือนกรกฎาคม watchOS 9 รุ่นเบต้าจะวางจำหน่ายต่อสาธารณะที่ beta.apple.com ครับ
ความเข้ากันได้: watchOS 9 เข้ากันได้กับ Apple Watch Series 4 หรือใหม่กว่า จับคู่กับ iPhone 8 หรือใหม่กว่า และ iPhone SE (รุ่นที่สอง) หรือใหม่กว่า iPhones ที่จับคู่จะต้องใช้ iOS 16

อัพเดทแอพออกกำลังกาย

การอัปเดตที่ครอบคลุมที่สุดบางส่วนใน watchOS อยู่ในแอพ Workout Apple ประกาศตัววัดการวิ่งใหม่สามตัวที่ทำงานเพื่อติดตามประสิทธิภาพการวิ่งของคุณ พร้อมด้วยคุณสมบัติการออกกำลังกายแบบใหม่และการเตือนข่าวสารสำหรับตัววัดสุขภาพต่างๆ แบบเรียลไทม์ นอกจากนี้ หน้าจอแสดงการออกกำลังกายที่คุ้นเคยยังให้ผู้ใช้นำทางไปมาระหว่างมุมมองการออกกำลังกายด้วย Digital Crown ได้อีกด้วย

คุณสมบัติเหล่านี้มีประโยชน์มากสำหรับการออกกำลังกายแบบเฉพาะเจาะจง แต่คุณสมบัติเหล่านี้ส่วนใหญ่มีเทคโนโลยีสูงอย่างเหลือเชื่อ Apple อ้างว่าการปรับเทคโนโลยีให้สมบูรณ์แบบเพื่อวัดความยาวก้าวเท้าบนข้อมือนั้นยาก และปรับเปลี่ยนอุปกรณ์มาตรความเร่งและไจโรสโคปเพื่อติดตามรูปแบบการแกว่งแขนที่โดดเด่น

สามารถเพิ่มการเตือนใหม่ๆ ได้ เช่น เพซ พลัง อัตราการเต้นของหัวใจ และจังหวะ เพื่อแนะนำผู้ใช้ตลอดการออกกำลังกาย
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Apple

Heart Rate Zones ใหม่เป็นอีกหนึ่งส่วนเสริมที่น่าตื่นเต้นของแอพ Workout โซนอัตราการเต้นของหัวใจสามารถสร้างได้ด้วยตนเองหรือคำนวณโดยอัตโนมัติด้วยข้อมูลจากแอพ Health มีประโยชน์มากสำหรับการออกกำลังกายโดยเฉพาะ: พวกมันตรวจสอบความเข้มข้นของการออกกำลังกายและส่งการแจ้งเตือนตามเวลาจริงถึงคุณ เพื่อให้สอดคล้องกับความสำคัญของการฝึกแบบเป็นช่วงเวลา watchOS 9 ยังแนะนำ Custom Workouts ซึ่งจะทำให้คุณสามารถรวมการเคลื่อนไหวและพักผ่อนในการออกกำลังกายเดียวกันได้โดยไม่ต้องใช้มือ การเปลี่ยน ในหัวข้อของการสลับระหว่างการออกกำลังกายด้วยตนเอง ฟีเจอร์ Multisport ใหม่นั้นยอดเยี่ยมมากสำหรับนักวิ่งไตรกีฬาที่สลับไปมาระหว่างหลายกิจกรรมแบบเป็นหลังชนกัน Multisport ให้คุณตั้งค่าการออกกำลังกายและเคลื่อนไหวโดยไม่ต้องกังวลกับการตรวจสอบนาฬิกาซ้ำๆ

watchOS 9 แอพ Workout แนะนำ Custom Workouts ซึ่งสามารถใช้เพื่อสร้างการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างที่สามารถรวมช่วงเวลาการทำงานและการพักผ่อน
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Apple

การอัปเดตเพิ่มเติมสำหรับแอป Workout รวมถึงการปรับปรุงการว่ายน้ำบางอย่าง เช่น การตรวจจับ Kickboard และคะแนน SWOLF (a เมตริกประสิทธิภาพการว่าย คำนวณโดยใช้การนับสโตรกรวมกับเวลาที่ใช้ในการว่ายความยาวหนึ่งช่วงของ สระน้ำ). นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกการแจ้งเตือนใหม่ๆ เช่น อัตราการก้าว กำลัง อัตราการเต้นของหัวใจ และจังหวะ

การนอนหลับ

แอพ Sleep น่าจะเป็นคุณสมบัติที่ฉันโปรดปรานที่สุดของ Apple Watch และด้วย watchOS 9 เราจะเห็นการอัปเดตที่เป็นประโยชน์บางอย่างซึ่งจะช่วยปรับปรุงการติดตามการนอนหลับ ตัวติดตามใหม่ขนาดใหญ่ในแอพ Sleep เรียกว่า Sleep Stages Sleep Stages รวบรวมข้อมูลผ่าน accelerometer และเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ และสามารถตรวจจับได้เมื่อผู้ใช้วนรอบ REM, Core และ Deep sleep ข้อมูลใหม่นี้จะแสดงเป็นกราฟที่อ่านง่ายในแอป Health บน iPhone ควบคู่ไปกับข้อมูลการนอนหลับอื่นๆ Apple กล่าวว่าโมเดลแมชชีนเลิร์นนิงที่ใช้ใน Sleep Stages ได้รับการฝึกอบรมและพัฒนาโดย "กลุ่มประชากรที่ใหญ่ที่สุดและหลากหลายที่สุดกลุ่มหนึ่งที่เคยศึกษาเกี่ยวกับอุปกรณ์สวมใส่"

ด้วยการใช้สัญญาณจากมาตรความเร่งและเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ Apple Watch สามารถตรวจจับได้ว่าผู้ใช้อยู่ในโหมด REM, Core หรือ Deep sleep
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Apple

ประวัติ AFib

มีข่าวลือมากมายเกี่ยวกับคุณลักษณะการตรวจจับอาการหัวใจวายใน Apple Watch และแม้ว่าจะไม่ใช่คุณลักษณะของประวัติ AFib แต่ก็เป็นขั้นตอนในทิศทางนั้นอย่างแน่นอน ปัจจุบันแอป ECG สามารถระบุสัญญาณของภาวะหัวใจห้องบน (หรือที่เรียกว่า AFib) ใน watchOS 9 ผู้ใช้ที่มีการวินิจฉัย AFib สามารถเปิดฟีเจอร์ประวัติ AFib ที่ผ่านการรับรองโดย FDA ซึ่งช่วยให้พวกเขาเข้าถึงข้อมูลที่ผ่านมาและดูว่าพวกเขาอาจแสดงสัญญาณของ AFib บ่อยเพียงใด นอกจากนี้ แอป Health จะส่งการแจ้งเตือนรายสัปดาห์แก่ผู้ใช้ และผู้ใช้สามารถดูประวัติโดยละเอียด รวมถึงปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ที่เกี่ยวข้องกับ AFib เช่น การใช้แอลกอฮอล์ การนอนหลับ และการเคลื่อนไหว เพื่อความสะดวก ผู้ใช้ยังสามารถดาวน์โหลดไฟล์ PDF ของข้อมูลนี้เพื่อแบ่งปันกับแพทย์และผู้ให้บริการด้านสุขภาพได้อย่างง่ายดาย

เปิดฟีเจอร์ประวัติ AFib ที่ผ่านการรับรองโดย FDA2 และเข้าถึงข้อมูลสำคัญ
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Apple

ยา

ด้วย watchOS 9 คุณสามารถติดตามยาและอาหารเสริมของคุณได้ในที่สุดด้วยประสบการณ์การใช้ยาแบบใหม่ บน Apple Watch และ iPhone ผู้ใช้สามารถจัดการยาและวิตามินโดยสร้างรายการยา ตั้งค่ากำหนดการและตัวเตือน และดูข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับยาที่พวกเขากำลังใช้ นอกจากนี้ คุณลักษณะใหม่ที่มีเฉพาะในสหรัฐอเมริกาที่เรียกว่าการโต้ตอบจะแจ้งให้คุณทราบถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการผสมยาหรือสารอื่นๆ เช่น แอลกอฮอล์ เพื่อช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าข้อมูลส่วนตัวนี้จะถูกเก็บไว้อย่างปลอดภัย ข้อมูลด้านสุขภาพและการออกกำลังกายทั้งหมดจะได้รับการเข้ารหัสในขณะที่ iPhone ถูกล็อคด้วยรหัสผ่าน

ประสบการณ์การใช้ยาบน Apple Watch และ iPhone ช่วยให้ผู้ใช้จัดการและติดตามยา วิตามิน และอาหารเสริม
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Apple

หน้าปัดนาฬิกาใหม่

นอกจากการอัปเดตเกี่ยวกับสุขภาพและฟิตเนสทั้งหมดที่มาถึง Apple Watch แล้ว เราจะได้รับหน้าปัดใหม่อีกสี่แบบด้วย หน้าปัดนาฬิกา Lunar ใหม่แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างปฏิทินจันทรคติกับปฏิทินเกรกอเรียน ซึ่งสะดวกสำหรับการวางแผนกิจกรรมทางศาสนาหรือวัฒนธรรม ดาราศาสตร์เป็นใบหน้าดั้งเดิมที่แสดงแผนที่ดาวและสภาพเมฆที่อัปเดต Playtime คือหน้าศิลปะแบบไดนามิกที่สร้างขึ้นโดยศิลปิน Joi Fulton สุดท้าย Metropolitan เป็นจอแสดงผลอะนาล็อกที่เก๋ไก๋และคลาสสิกพร้อมสีที่ปรับแต่งได้ซึ่งจะเปลี่ยนไปเมื่อหมุน Digital Crown

Playtime งานศิลปะที่มีพลังซึ่งมีเอกลักษณ์เฉพาะสำหรับ Apple Watch และสร้างสรรค์ขึ้นโดยความร่วมมือกับศิลปิน Joi Fulton
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Apple

นอกจากนี้ เราจะเห็นความสลับซับซ้อนที่ได้รับการปรับปรุงและทันสมัยบนหน้าปัดนาฬิกาแบบคลาสสิก เช่น ยูทิลิตี้ เรียบง่ายและแอนะล็อกกิจกรรม เช่นเดียวกับการปรับแต่งสีพื้นหลังบนโมดูลาร์, โมดูลาร์ Compact และ X-ขนาดใหญ่. ในคุณสมบัติที่น่าตื่นเต้นอีกอย่างหนึ่ง คุณสามารถเปลี่ยนหน้าปัดตามการตั้งค่าโฟกัสได้แล้ว ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถแสดงหน้าปัดหนึ่งหน้าปัดในขณะที่คุณอยู่ที่ทำงาน และอีกหน้าปัดหนึ่งแสดงเมื่อคุณอยู่ที่บ้าน การอัปเดตนี้ค่อนข้างน่าตื่นเต้นสำหรับฉัน เนื่องจากฉันใช้ Focus อย่างเคร่งครัด และฉันเปลี่ยนหน้าปัดเป็นประจำตามเวลาของวันหรือตามโอกาส

Metropolitan หน้าปัดนาฬิกาแบบคลาสสิกที่ขับเคลื่อนโดยรูปแบบที่สไตล์เปลี่ยนไปเมื่อหมุน Digital Crown
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Apple

สรุป

ในขณะที่มีฟีเจอร์บางอย่างที่ลือว่าเราไม่ได้รับเช่นโหมดพลังงานต่ำที่รอคอยมานาน เครื่องวัดความดันโลหิตและการตรวจจับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ เราได้รับฟีเจอร์และการอัปเดตใหม่ๆ ที่คาดไม่ถึงซึ่งมีลักษณะ มีแนวโน้ม Apple Watch เป็นอุปกรณ์ที่ทรงพลังและใช้งานได้หลากหลาย และดูเหมือนว่าการใช้งานที่เป็นไปได้นั้นไม่มีที่สิ้นสุด Apple ควรให้ความสำคัญกับความสามารถของสมาร์ตวอทช์ในการติดตามสุขภาพและความฟิตของผู้ใช้ และดูเหมือนว่าจะให้ความสำคัญกับสิ่งนั้นในฐานะตลาดหลักของนาฬิกา โดยรวมแล้ว watchOS 9 จะเพิ่มความคล่องตัวและขยายขีดความสามารถของ Apple Watch ในฐานะอุปกรณ์เพื่อสุขภาพและฟิตเนสที่ต้องมี ในขณะที่ยังคงรูปลักษณ์ที่ทันสมัยและ UI ที่ใช้งานง่าย