วิธีใช้แอพ Apple Fitness โดยไม่ต้องใช้ Apple Watch ใน iOS 16

ด้วย iOS 16 ใหม่ (เบต้าสาธารณะพร้อมให้ใช้งานตั้งแต่เดือนกรกฎาคม เวอร์ชันที่เสร็จสิ้นพร้อมให้ใช้งานในเดือนกันยายน) คุณ ตอนนี้สามารถใช้แอพ Apple Fitness เพื่อติดตามจำนวนก้าวและกิจกรรมอื่นๆ ของคุณได้แม้ไม่มี Apple Watch ที่นี่ เราจะแนะนำคุณเกี่ยวกับการตั้งค่าเริ่มต้น และแสดงวิธีเริ่มต้นติดตามสุขภาพของคุณด้วยแอปฟิตเนสบน iPhone ของคุณ

วิธีใช้แอพ Apple Fitness Tracker บน iPhone

ก่อนหน้านี้ แอพ Apple Fitness ใช้งานได้บน iPhone ร่วมกับ Apple Watch เท่านั้น แม้แต่สิ่งพื้นฐานอย่างการนับขั้นตอนก็ยังต้องการแอพของบุคคลที่สามใน iOS เวอร์ชันก่อนหน้า ตอนนี้ หากคุณมี iOS 16 รุ่นเบต้าหรือเวอร์ชันจัดส่ง คุณสามารถเริ่มใช้แอปฟิตเนสเพื่อติดตามระดับกิจกรรมและการเผาผลาญแคลอรี แม้ว่าคุณจะไม่มี Apple Watch ก็ตาม เมื่อคุณตั้งค่าเสร็จแล้ว ลองดูสิ คำแนะนำของเราในการทำความเข้าใจแนวโน้มและความท้าทายของฟิตเนส. เพื่อให้ทันกับคุณสมบัติใหม่ล่าสุดของ iOS 16 อย่าลืมลงทะเบียน จดหมายข่าวเคล็ดลับประจำวันของเราฟรี.

วิธีตั้งค่าแอปฟิตเนสบน iPhone โดยไม่ต้องใช้ Apple Watch มีดังนี้

1. เพียงแตะ Apple ฟิตเนส ไอคอนแอปเพื่อเริ่มต้น
   
2. ครั้งแรกที่คุณเปิดแอป คุณจะได้รับหน้าจอต้อนรับ เพียงแตะ
   ดำเนินการต่อ ปุ่ม. หากคุณเคยเปิดแอปนี้มาก่อน เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่เห็นข้อความต้อนรับหรือหน้าจอการตั้งค่าเริ่มต้นต่อไปนี้ ในกรณีนั้น คุณสามารถข้ามไปที่ ข้อมูลหลังการตั้งค่าในคำแนะนำของเรา.
   
3. ครั้งแรกที่คุณเปิดแอป คุณจะได้รับแจ้งให้ยืนยันข้อมูลสุขภาพของคุณด้วย หากคุณได้ตั้งค่าข้อมูลนี้แล้ว ข้อมูลอาจถูกต้อง แต่ถ้าไม่ใช่ ให้แตะส่วนที่คุณต้องการแก้ไขและป้อนข้อมูลที่ถูกต้อง
   
4. เมื่อข้อมูลถูกต้องแล้ว ให้แตะ ดำเนินการต่อ ปุ่ม.
   
5. ถัดไป คุณจะต้องเลือกเป้าหมายการเคลื่อนไหวรายวันของคุณ จะเริ่มต้นด้วยจำนวนที่ต่ำมากและสามารถปรับเปลี่ยนได้ในภายหลัง คุณสามารถแตะ เล็กน้อย ปานกลาง หรือมาก ปุ่มหรือ บวกหรือลบ ไอคอนถัดจากหมายเลขแคลอรี่เพื่อกำหนดเป้าหมาย เมื่อเสร็จแล้ว ให้แตะ ดำเนินการต่อ.
   
6. สุดท้าย แอพจะถามคุณว่าคุณต้องการรับการแจ้งเตือนหรือไม่ แตะ ดำเนินการต่อ ปุ่ม.
   
7. จากนั้นในหน้าต่างใหม่ที่ปรากฏขึ้น ให้แตะอย่างใดอย่างหนึ่ง อนุญาต หรือ ไม่อนุญาต ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการรับการแจ้งเตือนหรือไม่
   
8. ตอนนี้ ที่หน้าจอสรุปหลัก อย่าลืมเรียนรู้เกี่ยวกับเทรนด์โดยแตะที่ตัวเล็กๆ เริ่ม ในกล่องเทรนด์
   
9. อ่านเกี่ยวกับแนวโน้มกิจกรรม แล้วแตะ ดำเนินการต่อ ปุ่ม.
   
10. กลับไปที่หน้าจอสรุป หากคุณต้องการเชิญเพื่อนหรือครอบครัวให้แชร์กิจกรรมฟิตเนสกับคุณ ให้แตะ การแบ่งปัน ไอคอนที่ด้านล่างขวา
    
11. ถัดไปแตะขนาดเล็ก ติดต่อ ไอคอนที่มุมขวาบน
    
12. ในการเลือกผู้ติดต่อที่จะเชิญ ให้แตะ พลัส ไอคอนที่มุมขวาบน
    
13. ในหน้าจอนี้ คุณสามารถค้นหาผู้ติดต่อได้ ผู้ติดต่อล่าสุดหลายรายจะปรากฏในช่องคำแนะนำ และคุณสามารถแตะที่ ถึง ฟิลด์เพื่อค้นหาโดยตรง หลังจากเลือกคนที่คุณชอบแล้ว ให้แตะ ส่ง ปุ่มที่มุมขวาบน
    
14. สิ่งสุดท้ายที่ควรทราบสำหรับการตั้งค่าแอพคือสิ่งเล็ก ๆ บัญชีไอคอน ที่มุมขวาบน มันจะดูเหมือนรูปภาพที่คุณเลือกสำหรับบัญชี Apple ID ของคุณ แตะเพื่อเปิดหน้าจอการตั้งค่าหลัก
    
15. ในหน้าจอนี้ คุณสามารถเปลี่ยนแปลงการตั้งค่าหรือข้อมูลใดๆ ที่คุณเลือกระหว่างการตั้งค่าแอพ
    

ตอนนี้คุณควรพร้อมที่จะไป! แอปฟิตเนสจะติดตามจำนวนก้าวของคุณ เที่ยวบินของบันไดที่ขึ้น แคลอรีที่เผาผลาญ และข้อมูลกิจกรรมอื่นๆ

ปัญหาและการแก้ไขปัญหา

ในขณะที่ใช้แอพฟิตเนสโดยไม่มี Apple Watch ทำงานได้ดีสำหรับฉันจนถึงตอนนี้ ยังมีปัญหาบางอย่างที่คนอื่นในทีม iPhone Life มี พบปัญหา ดังนั้นนี่คือสิ่งที่ควรตรวจสอบหากคุณพบว่าแอปไม่ทำงานตามที่คาดไว้หรือไม่ติดตามขั้นตอนของคุณ และ กิจกรรม.

อัปเดตซอฟต์แวร์

ขั้นแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีการอัปเดตซอฟต์แวร์ระบบ iOS 16 ที่รอดำเนินการ นอกจากนี้ หากคุณมี Apple Watch และพบว่าฟิตเนสทำงานผิดปกติ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ Watch OS 9. เวอร์ชันล่าสุด.

ตรวจสอบการตั้งค่าการปรับเทียบการเคลื่อนไหวและระยะทาง

1. มีการตั้งค่าที่สำคัญซึ่งหากปิดใช้งาน จะป้องกันไม่ให้ฟังก์ชันการติดตามกิจกรรมส่วนใหญ่ในฟิตเนสทำงานอย่างถูกต้อง วิธีค้นหา: เปิดครั้งแรก การตั้งค่า.
   
2. ถัดไป เลื่อนลงแล้วแตะตัวเลือกสำหรับ ความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัย.
   
3. ในหน้าจอนี้ ตัวเลือกที่คุณต้องการจะอยู่ที่ด้านบนสุด: บริการตำแหน่ง.
   
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เปิดสวิตช์บริการตำแหน่งหลัก จากนั้นเลื่อนไปจนสุดด้านล่างแล้วแตะ บริการระบบ.
   
5. บนหน้าจอนี้มีปุ่มสลับต่างๆ มากมายที่เกี่ยวข้องกับบริการระบุตำแหน่ง แต่สิ่งที่เราสนใจสำหรับ Apple Fitness คือปุ่มที่มีป้ายกำกับ การปรับเทียบการเคลื่อนไหวและระยะทาง. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เปิดสวิตช์นี้ (สีเขียว); มิฉะนั้น การติดตามขั้นตอนและกิจกรรมจะไม่ทำงานอย่างถูกต้องหรือเลย
   

เมื่อคุณแน่ใจว่าซอฟต์แวร์ระบบของคุณทันสมัยแล้ว และ Motion Calibration & Distance นั้น เปิดใช้งานในบริการตำแหน่ง ลองใช้ Apple Fitness เพื่อติดตามกิจกรรมของคุณอีกครั้งและควร งาน.