8 ฟีเจอร์ iOS ที่ดีที่สุดสำหรับการจำกัดเวลาหน้าจอ

เมื่อเทียบกับ 20 ปีที่แล้ว มันน่าทึ่งมากที่เราสามารถทำได้บนสมาร์ทโฟนของเรา นอกเหนือจากการส่งข้อความและโทรหาเพื่อนและครอบครัวของเราแล้ว เรายังเรียกดูสื่อสังคมออนไลน์ได้อย่างง่ายดายเพื่อติดตามสิ่งที่คนอื่นกำลังทำ และในบางกรณี ผู้คนสร้างธุรกิจทั้งหมดจากอุปกรณ์ที่เราเก็บไว้ในกระเป๋าของเรา

การอ่านที่เกี่ยวข้อง:

• วิธีใช้เวลาหน้าจอกับบัญชีการแชร์ครอบครัวของคุณ
• วิธีล้างและรีเซ็ตเวลาหน้าจอบน iPhone และ Mac ของคุณ
• วิธีเปิดเวลาหน้าจอบน Mac: คำแนะนำง่ายๆ
• iOS 16.2 เปิดหน้าจอไว้: การแก้ไขที่อาจเกิดขึ้น
• วิธีสลับการเข้าถึงหน้าจอล็อคบน iPhone

แต่ปัญหาอย่างหนึ่งของสมาร์ทโฟนก็คือการใช้เวลากับหน้าจอมากเกินไปได้ง่าย หากคุณมี iPhone และคุณมีปัญหาในการกำหนดขอบเขตที่เหมาะสม คุณจะพบคุณสมบัติมากมายที่สามารถช่วยให้คุณใช้เวลากับอุปกรณ์น้อยลง

บทความนี้จะแสดงเครื่องมือที่ดีที่สุดที่อุปกรณ์ iOS ของคุณมีเพื่อจำกัดเวลาหน้าจอ

1. ห้ามรบกวน

หากคุณต้องการจำกัดเวลาหน้าจอบน iPhone ของคุณ Do Not Disturb อาจเป็นเครื่องมือที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถใช้ได้ เมื่อคุณเปิดใช้งานคุณสมบัตินี้ อุปกรณ์ของคุณจะไม่สว่างขึ้นเมื่อมีคนส่งการแจ้งเตือนถึงคุณ

อย่างไรก็ตาม คุณจะยังคงมีการแจ้งเตือนส่งถึงคุณ หากต้องการเข้าถึงในเวลาที่คุณสะดวก คุณสามารถปลุกหน้าจอและปัดขึ้น เมื่อดำเนินการแล้ว คุณจะเห็นศูนย์การแจ้งเตือน

การเปิดห้ามรบกวนทำได้ง่าย ปลดล็อก iPhone ของคุณแล้วปัดลงเพื่อแสดงศูนย์ควบคุม คุณสามารถเปิดหรือปิดโหมดได้ที่นี่ หรือไปที่ ตั้งค่า > โฟกัส > ห้ามรบกวน.

เมื่อคุณเปิดโหมดห้ามรบกวน คนอื่นๆ จะเห็นว่าคุณมีอยู่ในแอพ Messages

2. ขีด จำกัด ของแอพ

สำหรับหลายๆ คน การรับการแจ้งเตือนไม่ใช่ปัญหาหลัก พวกเขาประสบปัญหากับการใช้เวลามากเกินไปกับแอพต่างๆ เช่น Instagram และ TikTok ใช่ คุณสามารถตัดแอปเหล่านี้ออกได้เลย แต่ถ้าคุณไม่ได้ประโยชน์จากแอปเหล่านี้ คุณควรจำกัดว่าคุณสามารถใช้แอปเหล่านี้ได้กี่นาทีในแต่ละวัน

หากคุณเปิดใช้งานเวลาหน้าจอบน iPhone ของคุณ คุณสามารถตั้งค่าจำกัดระยะเวลาที่คุณได้รับอนุญาตให้ใช้บนเว็บไซต์และแอพได้ คุณสามารถเลือกได้ทุกที่ตั้งแต่หนึ่งนาทีขึ้นไป

หากต้องการเปิดใช้การจำกัดแอป ให้ไปที่ การตั้งค่า > เวลาหน้าจอ. หากคุณยังไม่ได้เปิดคุณลักษณะนี้ ให้ดำเนินการดังกล่าว หลังจากนั้นไปที่ App Limits และเปิดฟีเจอร์นั้นด้วย เลือก เพิ่มการจำกัดแอพ และเลือกระยะเวลาที่คุณอนุญาตให้ใช้กับแอพของคุณ รวมถึงวันที่คุณต้องการให้ข้อจำกัดเหล่านี้เกิดขึ้น

3. การปิดการแจ้งเตือน

การแจ้งเตือนเป็นหนึ่งในฟีเจอร์ที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดของ iPhone แต่ในขณะที่สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์ในการค้นหาว่าใครส่งข้อความถึงคุณและเมื่อมีคนโต้ตอบกับคุณบนโซเชียลมีเดีย พวกเขาอาจกลายเป็นสิ่งเบี่ยงเบนความสนใจได้อย่างรวดเร็วหากคุณไม่ระวัง

สำหรับแอพที่คุณมีปัญหาในการกำหนดขอบเขตเป็นพิเศษ คุณอาจต้องการคิดถึงการปิดการแจ้งเตือนบนอุปกรณ์ iOS ของคุณ หากคุณเปิดแอป คุณจะยังคงเห็นสิ่งเหล่านี้ แต่คุณจะไม่ได้รับการส่งไปยังศูนย์การแจ้งเตือนของคุณ

หากต้องการปิดการแจ้งเตือนสำหรับแอป ให้ไปที่การตั้งค่าและค้นหาแอปที่คุณต้องการปิดการแจ้งเตือน คลิกที่แท็บนั้นและไปที่ การแจ้งเตือน ก่อนสลับ อนุญาตการแจ้งเตือน ปิดปุ่ม

4. โหมดโฟกัส

Apple เปิดตัวโหมดโฟกัสใน iOS 15 ในปี 2021 และตั้งแต่นั้นมา โหมดโฟกัสก็กลายเป็นส่วนสำคัญของระบบเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานบน iPhone ของหลายๆ คน คุณสามารถตั้งค่าได้หลายโหมด รวมถึงโหมดสำหรับการทำงาน การเล่นเกม และการอ่าน

เมื่อคุณเปิดใช้งานโหมดโฟกัส คุณสามารถเลือกว่าจะรับการแจ้งเตือนจากแอพใดและใครได้รับอนุญาตให้ติดต่อคุณได้ ยิ่งไปกว่านั้น คุณสามารถปรับแต่งหน้าจอของคุณได้ นอกจากการตั้งค่าพื้นฐานแล้ว คุณยังสามารถตั้งเวลาที่คุณต้องการให้คุณสมบัตินี้เปิดโดยอัตโนมัติ

หากต้องการตั้งค่าโหมดโฟกัสบน iPhone ให้ไปที่ การตั้งค่า > โฟกัส. เลือกประเภทของโหมดโฟกัสที่คุณต้องการปรับแต่งหรือสร้างขึ้นเอง หลังจากนั้นปรับแต่งทุกอย่างให้เหมาะกับความต้องการของคุณ หากคุณต้องการเข้าถึงจากศูนย์ควบคุม ให้กดที่ส่วนโหมดโฟกัสค้างไว้แล้วเลือกโหมดที่คุณต้องการเปิดใช้งาน

5. กำหนดการสรุปการแจ้งเตือน

หากคุณยังคงต้องการรับการแจ้งเตือนสำหรับแอพที่คุณใช้ ให้ลองจัดกำหนดการสรุปการแจ้งเตือนแทนการปิดไปเลย เมื่อคุณขอให้ iPhone ส่งสรุปการแจ้งเตือน คุณจะสามารถดูทุกอย่างในเวลาที่คุณสะดวกกว่า นอกจากนี้ คุณอาจรู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณนอกเวลาดังกล่าว

การตั้งเวลาสรุปการแจ้งเตือนบน iPhone ของคุณนั้นค่อนข้างง่าย ไปที่แอพการตั้งค่าแล้วเลือก การแจ้งเตือน ก่อนเลือก สรุปกำหนดการ แท็บ ที่นี่ สลับการสรุปตามกำหนดเวลาเป็นเปิด

ในส่วนกำหนดการ คุณสามารถเพิ่มบทสรุปใหม่ได้ และภายใต้ แอปในบทสรุปคุณสามารถเลือกการแจ้งเตือนที่คุณต้องการรับในข้อมูลสรุปของคุณ

6. เวลาหยุดทำงาน

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการจำกัดเวลาหน้าจอบน iPhone ของคุณคือการใช้คุณสมบัติหยุดทำงาน เมื่อคุณเปิดใช้งานเครื่องมือนี้ คุณจะสามารถเข้าถึงบางแอปเท่านั้น

หากต้องการใช้เวลาหยุดทำงาน คุณจะต้องเปิดเวลาหน้าจอ หลังจากนั้นให้ไปที่ เวลาหน้าจอ > หยุดทำงาน. ที่นี่ คุณสามารถปรับแต่งได้ว่าต้องการให้ฟีเจอร์นี้มาทุกวันหรือเฉพาะบางฟีเจอร์

คุณยังสามารถกำหนดระยะเวลาที่คุณต้องการให้หยุดทำงานได้นาน

7. โหมดเงียบ

การให้โทรศัพท์ส่งเสียงเมื่อคุณได้รับการแจ้งเตือนสามารถช่วยให้คุณตอบกลับได้ทันทีเมื่อจำเป็น แต่ถ้าคุณให้อุปกรณ์ ping ตลอดเวลาเมื่อมีคนส่งข้อความถึงคุณ มันอาจทำให้เสียสมาธิอย่างมาก วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการใช้เวลากับโทรศัพท์น้อยลงคือการปิดเสียง

ที่ด้านข้างของ iPhone คุณจะพบสวิตช์ที่ให้คุณปิดเสียงโทรศัพท์ เมื่อคุณทำเช่นนั้น คุณจะยังคงได้รับการแจ้งเตือน แต่คุณจะไม่ได้ยินเสียง หากคุณต้องการให้อุปกรณ์เปิดโหมดเสียงดังอีกครั้งในภายหลัง คุณสามารถพลิกสวิตช์ไปในทิศทางตรงกันข้ามได้

8. โหมดเครื่องบิน

อีกเครื่องมือหนึ่งที่คุณสามารถใช้บน iPhone เพื่อช่วยคุณจำกัดเวลาหน้าจอคือโหมดเครื่องบิน เมื่อคุณเปิดคุณลักษณะนี้ คุณจะถูกตัดการเชื่อมต่อจากอินเทอร์เน็ต เว้นแต่คุณจะเปลี่ยน Wi-Fi โหมดเครื่องบินคือ เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณต้องการใช้โทรศัพท์เพื่อทำบางสิ่ง เช่น คำนวณผลรวม แต่คุณก็ต้องใส่ข้อมูลบางอย่างลงไปด้วย งาน.

หากต้องการเปิดโหมดเครื่องบิน คุณสามารถใช้แอปการตั้งค่าหรือไปที่ศูนย์ควบคุมก็ได้ คุณจะเห็นไอคอนเครื่องบินที่มุมของหน้าจอเมื่อเปิดเครื่อง คุณสามารถปิดได้ทุกเมื่อที่คุณรู้สึกว่าจำเป็น

ควบคุมเวลาหน้าจอของคุณได้ดีขึ้นด้วยคุณสมบัติเหล่านี้

หากคุณต้องการจำกัดเวลาหน้าจอบน iPhone คุณจะพบเครื่องมือหลายอย่าง Apple ได้เพิ่มคุณสมบัติหลายอย่างในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และคุณยังสามารถใช้คุณสมบัติที่มีอยู่ได้นานกว่าเล็กน้อย สิ่งที่เรากล่าวถึงในบทความนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

การจำกัดเวลาจะช่วยให้คุณจำกัดเวลาอยู่หน้าจอได้ แต่คุณจะต้องฝึกความอดทนด้วย อาจใช้เวลานานกว่าที่คุณคิดที่จะเลิกนิสัยเดิมๆ พิจารณาดำเนินการทุกอย่างอย่างช้าๆ และสร้างความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป