ปีใหม่กำลังจะมาถึงในไม่ช้า และนั่นหมายความว่าผู้คนกำลังวางแผนปณิธานของตน โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพและการออกกำลังกาย ไม่ว่าเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณคือการกระฉับกระเฉงมากขึ้น ผ่อนคลายมากขึ้น หรือปรับปรุงพลังชีวิตของคุณ มีแกดเจ็ตต่างๆ ที่สามารถช่วยคุณได้ ต่อไปนี้คือแกดเจ็ตด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย 5 รายการที่ควรตรวจสอบ
บทความที่เกี่ยวข้อง: แอพสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุด 10 อันดับสำหรับร่างกายและจิตใจ
แกดเจ็ตเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดของปี 2022
ความดันโลหิตเป็นสถิติที่สำคัญสำหรับการตรวจสอบสุขภาพของคุณ แต่บ่อยครั้งที่เราได้รับค่าหนึ่งจากแพทย์และนั่นก็คือ มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อความดันโลหิต ดังนั้นการตรวจติดตามที่บ้านเป็นประจำจึงเป็นวิธีที่ดีกว่าในการดูภาพรวม เครื่องวัดความดันโลหิตไร้สาย Neo ของ iHealth ใช้งานง่าย สวมใส่สบาย และจัดเก็บสะดวก เพียงทำตามคำแนะนำในกล่องและเชื่อมต่อกับ iPhone ของคุณผ่านบลูทูธ คุณจะได้รับการอ่านค่าที่แม่นยำภายในไม่กี่นาที เทคโนโลยีทางการแพทย์ที่บ้านสามารถมีความแม่นยำได้หลากหลาย แต่เทคโนโลยีนี้ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา (FDA) และเป็นไปตามมาตรฐานยุโรปสำหรับอุปกรณ์ทางการแพทย์
โลกของเทคโนโลยีการดูแลผิวอาจเป็นเรื่องยากที่จะนำทาง แต่ ZIIP เป็นเรื่องจริง อุปกรณ์นี้ใช้ทั้งกระแสไมโครและนาโน (ในแบบที่ฉันไม่เข้าใจแต่เป็นเวทมนตร์) เพื่อซ่อมแซมและต่ออายุผิวของคุณ คุณสามารถตั้งค่าโปรแกรมต่าง ๆ ผ่านแอพได้ขึ้นอยู่กับเป้าหมายการดูแลผิวของคุณ และใช้เจลที่มาพร้อมกับมันเพื่อช่วยนำกระแสน้ำ ฉันคงสงสัยในคำกล่าวอ้างของมันหากฉันไม่มีประสบการณ์ตรงเกี่ยวกับรอยแผลเป็นจากสิวที่จางลงอย่างเห็นได้ชัดหลังจากใช้เพียงไม่กี่ครั้ง หากคุณได้รับอุปกรณ์ดูแลผิวหนึ่งชิ้น ควรเป็นอุปกรณ์นี้
อาการปวดกล้ามเนื้อไม่ว่าจะเป็นแบบเรื้อรังหรือแบบเพิ่งเป็นใหม่ๆ ก็สามารถทำให้คุณหมดสติได้ การนวดปมด้วยมือของคุณเองทำได้มากเท่านั้น และการนวดแบบมืออาชีพอาจมีราคาสูงและจัดตารางเวลาได้ยาก Theragun ได้รับการออกแบบมาเพื่อกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อแข็งและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อด้วยแรงและความแม่นยำ และรุ่น Mini ก็เช่นกัน รุ่นที่ราคาย่อมเยาและพกพาสะดวกที่สุด ทำให้ง่ายต่อการพกพาไปทำกิจกรรมนอกบ้านในที่ซึ่งเสี่ยงต่อการเป็นตะคริว แอปนี้ดาวน์โหลดและใช้งานง่าย และแนะนำคุณตลอดวิธีใช้อุปกรณ์ เกือบจะเหมือนกับนักกายภาพบำบัดของคุณเอง
ความเหนื่อยล้าและความวิตกกังวลสามารถสร้างความหายนะให้กับระบบของทุกคน Sensate 2 ช่วยให้ร่างกายของคุณสงบลงโดยส่งการสั่นสะเทือนที่สงบไปยังเส้นประสาทเวกัสของคุณ ซึ่งควบคุมการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกายคุณ ตัวอุปกรณ์มีขนาดเล็กและจัดการง่าย สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่คล้องสายไว้ที่คอ เปิด Sensate แล้วคล้องไว้ที่กระดูกอก จากนั้นในแอพ ให้เลือกระยะเวลาที่คุณต้องการให้เซสชัน (ขั้นต่ำคือ 10 นาที) และประเภทของเพลงประกอบที่คุณต้องการ (เสียงธรรมชาติ เพลงผ่อนคลาย ฯลฯ) จากนั้นเอนหลังและปล่อยให้ Sensate ทำหน้าที่ของมัน เมื่อฉันใช้มัน ฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในสปา และตอนนี้ก็สนุกกับมันเป็นประจำ
Fēnix 7 ของ Garmin ไม่เพียงเอาชนะ Apple ในแง่ของการเป็นสมาร์ทวอทช์ที่ทนทานและทรงพลังพร้อม อายุการใช้งานแบตเตอรี่สูงสุด 18 วัน แต่ยังมีการชาร์จพลังงานแสงอาทิตย์ที่ช่วยเพิ่มอายุการใช้งานแบตเตอรี่ได้ถึง 22 วัน สวมใส่สบายและมีสไตล์ ทำให้เป็นตัวเลือกสำหรับการสวมใส่ในชีวิตประจำวันแทนที่จะเป็นเสื้อผ้าที่ต้องดึงออกมาเมื่อคุณเล่นกีฬาผาดโผน คุณสมบัติ PacePro ในตัวมอบการฝึกส่วนตัวที่อ่านภูมิประเทศและให้คุณ เคล็ดลับที่เหมาะสม และแอพนี้ตรงไปตรงมาและทำให้การนำทางคุณสมบัติมากมายของนาฬิกานั้นยอดเยี่ยมมาก จัดการได้
เครดิตรูปภาพยอดนิยม: KrikHill / Shutterstock.com