10 วิธีที่ Apple Watch ทำให้ฉันเป็นคนที่ดีขึ้น

ก่อนซื้อ Apple Watch ฉันไม่คิดว่าฉันจะใช้มันมาก ใช่ เรามีผู้คลั่งไคล้ Apple Watch ที่ตัวยงที่ iPhone Life แต่ฉันนึกไม่ถึงว่าจะใช้ Apple Watch เป็นมากกว่าเครื่องติดตามจำนวนก้าวที่ได้รับการยกย่อง สถิติบางอย่างที่มันสามารถบันทึกได้นั้นฟังดูดี แต่ไม่เคยดูเหมือนเป็นสิ่งที่ฉันต้องการเลย น้อยกว่าบางอย่างที่จะทำให้ฉันเป็นคนดีขึ้น

กรอไปข้างหน้าหกเดือน Apple Watch ของฉันไม่เพียงทะยานขึ้นสู่อันดับต้น ๆ ของรายการ Objects I Will Save in a House Fire เท่านั้น แต่ยังนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตของฉันอย่างแท้จริงและยั่งยืนอีกด้วย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อฉันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเพื่อน ครอบครัว และแม้แต่ที่ทำงานของฉันด้วย สมาร์ทวอทช์ขนาดเล็กจะนำมาซึ่งการปรับปรุงที่สำคัญได้อย่างไร ฉันดีใจที่คุณถาม

1.มันทำให้ฉันใส่ใจมากขึ้น

นี่เป็นข้อดีที่ใหญ่ที่สุดและอาจน่าประหลาดใจที่สุดที่ฉันได้ค้นพบในการเป็นเจ้าของ Apple Watch ฉันคาดหวังว่าการมีอุปกรณ์บนข้อมือตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันจะทำให้ฉันฟุ้งซ่านมากขึ้น แต่กลับทำให้ฉันวาง iPhone ลงและมีส่วนร่วมกับผู้คนอย่างมีสมาธิมากกว่าเดิม ในขณะที่ฉันยังคงได้รับการแจ้งเตือน ฉันสามารถเหลือบมองและดูว่าพวกเขาคืออะไร จากนั้นปิดการแจ้งเตือนเหล่านั้นโดยไม่ต้องกังวลว่าฉันจะลืมมัน เพราะพวกเขายังคงรอฉันอยู่บน iPhone ของฉัน เมื่อฉันเห็นการแจ้งเตือนบนโทรศัพท์ ฉันมักจะต้องการเข้าร่วมเนื่องจากโทรศัพท์อยู่ในมือแล้ว แต่เห็น มันอยู่บนนาฬิกาของฉันเก็บโทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าของฉัน ลบสิ่งล่อใจที่จะตอบข้อความและเสี่ยงต่อการหลงทางในโลกดิจิทัล โลก.

2.มันทำให้ฉันกังวลน้อยลง

โดยธรรมชาติแล้วฉันเป็นคนวิตกกังวล และฉันคิดว่าการเข้าสู่วัยสูงอายุพร้อมกับการเปิดตัว iPhone เครื่องแรกไม่ได้ช่วยอะไร ฉันใช้ชีวิตในวัยผู้ใหญ่โดยที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ตลอดเวลาในแต่ละวัน และการไม่สามารถเข้าถึงได้อาจทำให้ฉันตื่นตระหนก จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีคนพยายามติดต่อฉันเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญ ฉันจะพลาดการโทรฉุกเฉินหรือไม่? ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงมี iPhone ติดตัวอยู่เกือบตลอดเวลา ซึ่งอาจนำไปสู่การเสียสมาธิและการเลื่อนดูหายนะได้ ด้วย Apple Watch ของฉัน ฉันสามารถดูการแจ้งเตือนเมื่อมีเข้ามาและแม้แต่รับสายในขณะที่ iPhone ของฉันถูกเก็บไว้ห่างมือ

3.มันทำให้ฉันดูแลตัวเองได้ดีขึ้น

แม้ว่าการมีทรัพยากรเพื่อดูแลตัวเองจะไม่ใช่ชัยชนะทางจริยธรรม แต่เราทุกคนต่างทราบดีว่าคุณไม่สามารถเทจากถ้วยเปล่าได้ Apple Watch คอยติดตามฉันตลอดเวลาเพื่อดูว่าฉันปฏิบัติตัวถูกต้องหรือไม่ ขอแสดงความยินดีด้วย นอนหลับให้เพียงพอ เตือนฉันให้ทานวิตามิน และค่อย ๆ กระตุ้นให้ฉันใช้เวลาสักครู่ หายใจ. แอพโปรดของฉัน เวลทอรี่ (ฟรี) ซึ่งฉันกล่าวถึงในหน้า 26 ในส่วนแอปที่ดีที่สุดของปัญหานี้ สามารถแจ้งให้ฉันทราบได้หากฉันมีความเสี่ยงที่จะทำอะไรผิดพลาด ยังไงก็ตาม นาฬิกาหุ่นยนต์ตัวน้อยของฉันได้กลายเป็นโค้ชชีวิตของฉัน

4.มันทำให้ฉันดีขึ้นในที่ทำงานของฉัน

สิ่งนี้ไม่น่าแปลกใจเพราะเหตุผลทั้งหมดที่ฉันได้รับ Apple Watch ก็เพื่อที่ฉันจะได้เขียนเกี่ยวกับมัน นอกนั้น ผู้ชายตัวเล็ก ๆ คนนี้สนับสนุนการทำงานของฉันตั้งแต่ฉันสวมมันกลับคืนในฤดูใบไม้ร่วง ไม่เพียงทำให้ฉันมีสมาธิ (ตามรายละเอียดในข้อที่หนึ่ง) แต่ข้อมือของฉันส่งเสียงพึมพำเบา ๆ ทำให้ฉันนึกถึงการประชุมที่ฉันอาจลืมไปแล้วในขณะที่มีสมาธิกับบทความ มันให้ความรู้สึกเหมือนพ่อบ้านสุขุมยืนอยู่ด้านหลัง คอยขัดจังหวะฉันเมื่อฉันลืมสิ่งสำคัญไป

5.มันทำให้ฉันมีพลังมากขึ้น

ส่วนหนึ่งของการดูแลตนเองที่ดีขึ้นในแต่ละวันของฉัน ฉันเริ่มเคลื่อนไหวมากขึ้น ต้องขอบคุณเป้าหมายการออกกำลังกาย การเคลื่อนไหว และการยืนในแต่ละวันของฉัน เมื่อรวมกับเป้าหมายการนอนของฉันแล้ว ทำให้ระดับพลังงานในแต่ละวันของฉันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ยิ่งฉันแบ่งชั่วโมงการนั่งหลังคอมพิวเตอร์ด้วยการพักหนึ่งนาทีมากเท่าไหร่ การลุกจากเก้าอี้ ขยับตัว เดินเล่น หรือทำงานบ้านเล็กๆ น้อยๆ ในบ้านก็ยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น การเคลื่อนไหวทำให้สมองของฉันกลับมาทำงานอีกครั้ง และฉันสามารถกลับไปนั่งทำงานได้อย่างสดใสและมีสมาธิมากขึ้น

6.มันทำให้ฉันเป็นเพื่อนที่ดีขึ้น

ก่อนใช้ Apple Watch ฉันรู้สึกอยากอ่านและตอบข้อความจากเพื่อนๆ เมื่อพวกเขาเข้ามา ถ้าฉันเปิดข้อความเพื่อดูว่าเพื่อนกำลังพูดอะไร แล้วปิดอีกครั้ง ฉันมักจะลืมไปเลยว่ามันเข้ามาและจบลงด้วยการไม่ตอบกลับ นี่เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งเนื่องจากฉันมีลูกเล็ก ๆ ในบ้านที่เรียกร้องความสนใจตลอดเวลา ทำลายการสื่อสารทางดิจิทัลของฉัน ตอนนี้ เมื่อมีข้อความส่งมาจากเพื่อน ฉันสามารถตรวจสอบตัวอย่างและตัดสินใจว่าจำเป็นต้องตอบทันทีหรือไม่ ถ้าไม่ ฉันยังคงมีการแจ้งเตือนบน iPhone ของฉันที่เตือนให้ฉันตอบกลับเมื่อฉันมีโอกาสที่จะนั่งลง และเพื่อนของฉันจะไม่ถูกปล่อยให้ค้างระหว่างการสนทนา

7.มันทำให้ฉันเป็นคู่สมรสที่ดีขึ้น

ในครอบครัวที่มีพ่อแม่ที่ทำงานสองคนและลูกอายุต่ำกว่าสี่ขวบหนึ่งคน สิ่งเล็กๆ น้อยๆ อาจพังทลายลงได้ แม้ว่าการเตือนความจำบนข้อมือของฉันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการติดตามสิ่งต่างๆ และยังทำให้ iPhone ของฉันไม่อยู่ในสายตาด้วย การเตือนความจำบนแท่นวาง Apple Watch มีประโยชน์ต่อครอบครัวของฉันอย่างคาดไม่ถึง เมื่อฉันได้รับแรงสั่นสะเทือนจากข้อมือเล็กน้อยว่าได้เวลายืนขึ้นแล้ว ตอนนี้ฉันใช้โอกาสนั้นทำงานบ้านให้เสร็จ ซึ่งไม่อย่างนั้นคงล้มลงข้างทาง ฉันพยายามใช้เวลาอย่างน้อยวันละ 5 นาทีในการพับผ้าที่สามีของฉันซักตามระเบียบและใช้อีก 1 นาทีที่เหลือ หยุดพักเพื่อเก็บของเล่นที่ลูกสาวทิ้งไว้เกลื่อนกลาด เช็ดเคาน์เตอร์ครัว หรือทำงานเล็กๆ น้อยๆ อื่นๆ ที่ช่วยดูแลเรา ลอย

8.มันทำให้ฉันเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น

แม้ว่าลูกสาวของฉันจะติดตามได้แน่นอนว่าฉันเหลือบดูการแจ้งเตือนบนข้อมือบ่อยเพียงใด แต่ความแตกต่างระหว่างสิ่งนั้นกับการดึงโทรศัพท์ออกเมื่อเราใช้เวลาร่วมกันนั้นมีอยู่มาก นอกจากนี้ ความปรารถนาของฉันที่จะปิดวงแหวนทำให้ฉันมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นในวิธีที่ฉันมีส่วนร่วมกับเธอ โดยเริ่มต้นจากเรา ในประเพณีใหม่ของการลุกขึ้นเต้นทุกครั้งที่มีเพลงในทีวี (ซึ่งในรายการเด็กก็มีมาก) สุดท้ายนี้ มันยังช่วยให้เธอใช้โทรศัพท์ของฉันได้โดยไม่สะดุดเมื่อฉันสัญญากับเธอว่าเธอจะดูวิดีโอหรือเล่น Duolingo ABC ประจำวันของเธอได้ ก่อนใช้ Apple Watch ฉันต้องถอดโทรศัพท์ออกเพื่อตรวจสอบเวลาหรือข้อความที่เพิ่งเข้ามา แต่ Apple Watch ของฉันให้พื้นที่กับเธอเพื่อเพลิดเพลินกับเวลาหน้าจออันน้อยนิดที่ฉันให้เธอตามข้อตกลงของเธอเอง

9.มันทำให้ฉันมองภาพใหญ่

แม้ว่าฉันจะเป็นคนที่มุ่งมั่นในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีแต่สมดุลอยู่เสมอ แต่ฉันก็สามารถหลงไปกับการตัดสินใจเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันได้ ถ้าฉันเดินมากในหนึ่งวัน ฉันเชื่อว่าชีวิตฉันจะเปลี่ยนไปตลอดกาล แต่ถ้าฉันใช้เวลาทั้งวันบนโซฟา เห็นได้ชัดว่าฉันเป็นคนที่จะไม่ขยับเขยื้อนอีกเลย การคิดแบบนี้ไม่เป็นประโยชน์หรือถูกต้อง และฟีเจอร์ Trends ในแอพสุขภาพของฉันจะรวบรวมข้อมูลจาก Apple Watch ของฉันเพื่อให้มุมมองที่สมจริงมากขึ้น ในฤดูร้อน จำนวนก้าวต่อวันของฉันมักจะบรรลุเป้าหมายส่วนตัวของฉัน และแนวโน้มจำนวนก้าวต่อวันของฉันก็สะท้อนให้เห็นสิ่งนั้น แม้ว่าในสภาพอากาศที่หนาวเย็น ตัวเลขนั้นลดลงอย่างมาก เนื่องจากฉันไม่ได้ใช้เวลานอกบ้านมากนัก แต่แทนที่จะรู้สึกพ่ายแพ้ ฉันเห็นว่าจำนวนที่ลดลงของฉันยังคงค่อนข้างใกล้เคียงกับที่ฉันหวังว่าจะได้รับเป็นขั้นต่ำ ดังนั้น แทนที่จะตกอยู่ในความคิดแบบผู้พ่ายแพ้ ฉันพบเพียงเล็กน้อย วิธีรวมขั้นตอนเพิ่มเติมเข้ากับวันของฉัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอย่างน้อยฉันเคลื่อนไหวเล็กน้อยในแต่ละวัน และรู้สึกศรัทธาว่าฉันจะเปลี่ยนกลับไปทำสิ่งที่ทะเยอทะยานกว่านี้เมื่อสภาพอากาศ อบอุ่น

10.มันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นซูเปอร์ฮีโร่

ในฐานะคนที่โตมาในยุคพ.ศ เด็กสายลับการพูดคุยกับนาฬิกาของฉันเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่สุดเท่าที่เคยมีมา ไม่ การรับสายบน Apple Watch ไม่ได้ทำให้ฉันเป็นคนดีขึ้น แต่ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนได้ช่วยโลก ฉันได้พูดว่า "คัดลอกสิ่งนั้น" มากกว่าแบบออร์แกนิกหรือไม่ นั่นคือระหว่างฉันกับผู้ชายที่แจ้งให้ฉันทราบว่าการรับประกันแบบขยายของฉันกำลังจะหมดอายุ แต่เดี๋ยวก่อน มันกระตุ้นให้ฉันรับสายจากหมายเลขที่ไม่รู้จักมากขึ้นเพียงเพื่อที่ฉันจะได้พูดคุยกับข้อมือของฉัน ดังนั้นใครจะบอกว่าฉันจะไม่ รับโทรศัพท์จากรัฐบาลสหรัฐฯ รับสมัครฉันในภารกิจสอดแนมลับสุดยอดที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง ซึ่งมิฉะนั้นฉันจะส่งไปให้ ข้อความเสียง?

เครดิตรูปภาพยอดนิยม: agsandrew / Shutterstock.com