วิธีเปลี่ยนเป้าหมายวงแหวนกิจกรรมของคุณบน Apple Watch

หากคุณมี Apple Watch คุณก็มีโอกาส แบ่งปันความก้าวหน้าของคุณ กับผู้ติดต่อ รวมถึงเพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงาน คุณอาจจะมีความเป็นมิตรเล็กน้อย การแข่งขัน Apple Watch แบบตัวต่อตัว เปรียบเทียบผลลัพธ์วงแหวนกิจกรรมของคุณกับผู้อื่นเป็นครั้งคราว สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเริ่มการแข่งขัน Apple Watch คือทุกคนมีความแตกต่างกัน เป้าหมายส่วนตัวที่ตั้งไว้ในแอปเกี่ยวกับการเผาผลาญแคลอรี่ นาทีการออกกำลังกาย และชั่วโมงยืนซึ่งอาจบิดเบือนได้ ผลลัพธ์. ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อคุณทำงานเพื่อให้แข็งแกร่งขึ้นและฟิตร่างกายมากขึ้น คุณอาจพบว่าคุณพร้อมที่จะเปลี่ยนเป้าหมายของคุณเอง คุณสามารถเปลี่ยนเป้าหมายวงแหวนกิจกรรมของคุณได้ตลอดเวลาบน Apple Watch

วิธีเปลี่ยนเป้าหมายวงแหวนกิจกรรมของคุณบน Apple Watch จาก iPhone

1. เปิด แอพแอปเปิ้ลฟิตเนส.
2. แตะที่ ส่วนกิจกรรม ที่ด้านบนของหน้าซึ่งจะแสดงเป้าหมายปัจจุบันของคุณ
3. เลื่อนลงไปที่ เปลี่ยนเป้าหมาย และเลือก
   ปิด
4. ขั้นแรก คุณจะเห็นเป้าหมายการเคลื่อนไหวรายวันของคุณ ใช้สัญลักษณ์ “-“ หรือ “+” เพื่อปรับเป็นตัวเลขที่ต้องการ เลือก เปลี่ยนเป้าหมายการย้าย.
5. ถัดไป คุณจะเห็นเป้าหมายการออกกำลังกายรายวันของคุณและคำแนะนำอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน อีกครั้ง ใช้สัญลักษณ์ "-" และ "+" เพื่อปรับ เลือก เปลี่ยนเป้าหมายการออกกำลังกาย.
6. สุดท้ายคือเป้าหมายการยืนหยัดรายวันของคุณ คำแนะนำคือให้เคลื่อนไหวอย่างน้อยหนึ่งนาทีทุกชั่วโมงที่คุณตื่นในระหว่างวัน ใช้สัญลักษณ์ “-“ และ “+” เพื่อปรับและเลือก เปลี่ยนเป้าหมายยืน.
   ปิด

วิธีเปลี่ยนเป้าหมายวงแหวนกิจกรรมจาก Apple Watch

1. เปิด แอพกิจกรรม บนนาฬิกา
2. ปัดขึ้นแล้วเลือก เปลี่ยนเป้าหมาย.
   ปิด
3. ดำเนินการต่อด้วยขั้นตอนที่ 4-6 จากส่วนด้านบน แต่จาก Watch เองให้แตะ ต่อไป แต่ละครั้งเมื่อทำสองข้อแรกเสร็จแล้ว เสร็จแล้ว เมื่อคุณอัปเดตเป้าหมายรายวันของคุณเพื่อเสร็จสิ้นกระบวนการ
   ปิด

การเปลี่ยนแปลงเป้าหมายของคุณใน Apple Watch แม้กระทั่ง แอปเปิ้ลวอทช์อัลตร้าเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการพัฒนาความก้าวหน้าตลอดเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ เริ่มต้นด้วยเป้าหมายที่บรรลุได้ และได้รับแรงบันดาลใจมากขึ้นเมื่อคุณเห็นวงแหวนเหล่านั้นปิดลงอย่างสม่ำเสมอ จากนั้นคุณสามารถเพิ่มเป้าหมายของคุณสำหรับแต่ละวงในสามวงทีละน้อยหรือท้าทายตัวเองทีละวง หากคุณต้องการเปลี่ยนหนึ่งหรือสองในสามวงแหวนตลอดกระบวนการ ให้แตะ เปลี่ยนเป้าหมาย X โดยไม่ต้องปรับตัวเลขและจะเลื่อนไปยังหมายเลขถัดไปตามลำดับ

เป้าหมายที่ง่ายที่สุดที่จะบรรลุได้คือเป้าหมายการยืน เนื่องจากคุณต้องยืนอย่างน้อยหนึ่งนาทีทุก ๆ ชั่วโมงที่ตื่น เริ่มต้นด้วย 8-10 และเลื่อนขึ้นไปที่ 12 สำหรับวงแหวนออกกำลังกาย คุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วย 15 นาทีต่อวัน และเพิ่มขึ้นจนถึง 30 นาทีที่แนะนำ สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการเดินไปรอบๆ บริเวณใกล้เคียง วงแหวนที่ปิดยากที่สุดคือการเผาผลาญแคลอรี่ ซึ่งเกี่ยวข้องกับความเข้มข้นของการออกกำลังกายและอัตราการเต้นของหัวใจ ยิ่งคุณออกกำลังกายมากเท่าไร คุณก็จะเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นเท่านั้น แม้แต่การก้าวก้าวมากขึ้นและทำกิจกรรมที่กระฉับกระเฉงมากขึ้น (คิดว่าการใช้บันไดเทียบกับลิฟต์หรือจอดรถที่อยู่ไกลออกไป) ก็สามารถสร้างความแตกต่างได้

• Apple Watch Series 8 คือสมาร์ทวอทช์รุ่นล่าสุดจาก Apple แม้จะไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จาก Series 7 แต่มีคุณสมบัติใหม่ๆ เช่น การตรวจจับการชน เซ็นเซอร์อุณหภูมิใหม่ และอื่นๆ อีกมากมาย

  $ 399 ที่ Best Buy$399 ที่อเมซอน$399 ที่ Apple

• แอปเปิ้ลวอทช์อัลตร้า

  Apple Watch Ultra คือสมาร์ทวอทช์ระดับสูงสุดที่ Apple ผลิต ไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่ถ้าคุณใช้เวลาอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน เป็นนักกีฬาที่จริงจัง หรือเพียงต้องการการปกป้องขั้นสูงสุด นี่คือนาฬิกาที่จะเลือก

  $ 799 ที่ Best Buy$ 780 ที่อเมซอน799 ดอลลาร์ที่ Apple