การแข่งขัน Apple Watch: คู่มือฉบับสมบูรณ์

ใครๆก็ใช้ของ Apple Watch รุ่นที่ดีที่สุด น่าจะรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติการแชร์กิจกรรมซึ่งช่วยให้คุณได้ แบ่งปันสถิติและกิจกรรมกับผู้ติดต่อ.. คุณอาจได้รับเชิญหรือได้รับเชิญให้เข้าร่วมการแข่งขันหนึ่งหรือสองครั้ง

การแข่งขันบน Apple Watch ตั้งค่าได้ง่าย แต่สามารถจัดได้เพียงตัวต่อตัวและวิ่งเป็นระยะเวลาเจ็ดวันขั้นพื้นฐานเท่านั้น ขณะที่การแข่งขันกำลังดำเนินอยู่ คุณจะเห็นคะแนนที่ด้านบนของหน้าจอการแชร์พร้อมกับการนับคะแนนเพื่อพิจารณาว่าคุณจะวัดผลอย่างไรและใครเป็นผู้นำ แต่จริงๆ แล้วคะแนนนี้หมายความว่าอย่างไร มีการคำนวณอย่างไร และคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการแข่งขัน Apple Watch ได้อย่างไร

เติมวงแหวนกิจกรรมของคุณ

เมื่อคุณเริ่มการแข่งขันกับใครสักคน คุณจะได้รับคะแนนจากการเติมเต็มทั้งสาม วงแหวนกิจกรรม. ซึ่งรวมถึง:

เคลื่อนไหว: วงแหวนสีแดงที่ใหญ่ที่สุดคือวงแหวนย้าย เมื่อคุณเคลื่อนไหวตลอดทั้งวัน คุณจะเผาผลาญแคลอรี่ และวงแหวนการเคลื่อนไหวจะคำนวณแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญโดยสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวของคุณ ตั้งเป้าหมายและเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายนั้น วงแหวนก็จะค่อยๆ ปิดลง

ออกกำลังกาย: วงแหวนสีเขียวอันที่สองสำหรับออกกำลังกาย ปิดง่ายๆ ด้วยการทำกิจกรรมอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเข้มข้น 30 นาที หรือง่ายๆ อย่างการเดินเร็วครึ่งชั่วโมง ปริมาณเริ่มต้นและที่แนะนำคือ 30 นาที แต่คุณสามารถปรับค่านี้เพื่อรองรับจุดที่คุณอยู่ในเส้นทางการออกกำลังกายได้

ยืน: วงแหวนสีฟ้าอ่อนด้านในคือวงแหวนขาตั้ง วงแหวนนี้จะเคลื่อนไหวตลอดทั้งวันตราบใดที่คุณยืนเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งนาทีทุกๆ ชั่วโมง คุณสามารถกำหนดจำนวนนาทีในการยืนได้ตามใจชอบ แต่ขอแนะนำให้อยู่ที่ประมาณ 10-12 นาทีต่อวันเพื่อให้ตรงกับชั่วโมงตื่นของคุณ Apple Watch สามารถส่งการแจ้งเตือนเมื่อถึงเวลาที่ต้องลุกขึ้นและเดินไปรอบๆ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลายืนอันมีค่าเหล่านั้น (และจุดที่เกี่ยวข้องด้วย)

คะแนนจะถูกคำนวณในการแข่งขันอย่างไร?

ระบบคะแนนจะขึ้นอยู่กับเปอร์เซ็นต์ของวงแหวนกิจกรรมที่คุณปิด และทุกเปอร์เซ็นต์จะเท่ากับประมาณหนึ่งจุด สูงสุดที่คุณจะได้รับต่อวันคือ 600 คะแนน ซึ่งไม่เพียงแต่ปิดวงแหวนทั้งสามวงเท่านั้น แต่ยังเพิ่มเป้าหมายของคุณเป็นสองเท่าอีกด้วย ดังนั้น จำนวนคะแนนสูงสุดที่สามารถได้รับสำหรับการแข่งขันรายสัปดาห์คือ 4,200

โดยปกติแล้ว เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะยืนทุกๆ ชั่วโมงเป็นเวลา 24 ชั่วโมงต่อวันหากเป้าหมายของคุณคือ 12 ชั่วโมง ผู้คนส่วนใหญ่จะไม่ได้รับ 200 คะแนนเมื่อเพิ่มเป้าหมายการยืนเป็นสองเท่า อย่างไรก็ตาม คุณสามารถรับคะแนนเพิ่มเติมได้โดยการเพิ่มเป้าหมายการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายเป็นสองเท่าหรือสามเท่า เพื่อให้ได้คะแนนสูงสุด 600 คะแนนต่อวัน

การแข่งขันนั้นง่ายมาก ใครก็ตามที่มีคะแนนมากที่สุดในช่วงปลายสัปดาห์จะเป็นผู้ชนะ

วิธีดูผลการแข่งขัน Apple Watch

ในขณะที่การแข่งขันกำลังดำเนินอยู่ คุณจะเห็นการนับรวมที่ด้านบนของแท็บการแชร์ รวมถึงคะแนนของบุคคลอื่น คะแนนของคุณ และจำนวนวันที่เหลือ

เมื่อการแข่งขันสิ้นสุดลง สถิติจะหายไปจากส่วนนี้ คุณสามารถแตะที่ชื่อบุคคลในแท็บการแชร์ และคุณจะเห็นการชนะการแข่งขันที่ด้านบน โดยระบุว่าพวกเขาชนะคุณไปกี่ครั้งและในทางกลับกัน

ใต้แท็บของคุณ คุณจะเห็นรางวัลสำหรับการชนะการแข่งขันหากคุณทำได้ โดยจะบันทึกว่าคุณชนะใครและวันที่ชนะครั้งล่าสุด ซึ่งมีประโยชน์หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีการแข่งขันอย่างต่อเนื่องกับบุคคลคนเดียวกัน

ในที่สุดก็มีแท็บสรุป คุณสามารถเลื่อนลงเพื่อดูรางวัลทั้งหมดที่คุณได้รับ รวมถึงจำนวนการแข่งขันที่คุณผ่านสำเร็จ หากคุณเลือกแสดงเพิ่มเติมที่นี่ คุณสามารถเลื่อนไปทางซ้ายเพื่อดูชัยชนะของคุณและใครที่พวกเขาได้รับ

สิ่งที่คุณต้องพิจารณาเมื่อดูผลการแข่งขัน Apple Watch

โปรดทราบว่าเมื่อคุณแข่งขันกับผู้ใช้ Apple Watch รายอื่น ทุกคนมีเป้าหมายกิจกรรมที่แตกต่างกัน หากเป้าหมายของคุณคือการออกกำลังกาย 30 นาทีต่อวัน เพื่อเผาผลาญแคลอรี่ 500 แคลอรี่ และยืนให้ได้ 12 ชั่วโมง แต่คุณ เพื่อนตั้งเป้าออกกำลังกาย 25 นาที เผาผลาญ 400 แคลอรี่ และยืน 10 ชั่วโมง ถือว่าไม่ยุติธรรม ข้อได้เปรียบ. มันอาจจะง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะปิดวงแหวนโดยทำงานน้อยลง และยังได้รับคะแนนมากขึ้นด้วย นอกจากนี้ มันยากที่จะแข่งขันกับใครสักคนที่เป็นนักกีฬาฮาร์ดคอร์ที่ใช้ แอปเปิ้ลวอทช์อัลตร้า.

ด้วยเหตุนี้ หากตัวเลขได้รับการปรับให้เหมาะกับระดับความฟิตของทุกคน นี่อาจเป็นมาตรการที่ยุติธรรมที่สุดในการรักษาสิ่งต่างๆ ให้ทัดเทียมกับทั้งความสามารถของคุณและของพวกเขา คุณต้องคำนึงถึงสิ่งต่างๆ เช่น อายุ น้ำหนัก (บุคคลที่ผอมกว่าอาจเผาผลาญแคลอรีได้ในอัตราที่ต่ำกว่า) และเพศ (ผู้ชายมักจะเผาผลาญแคลอรีในช่วงที่เหลือเร็วกว่าผู้หญิง)

หากคุณกำลังแข่งขันกับผู้ที่มีระดับสมรรถภาพพอๆ กัน ลองขอให้ทุกคนทำ เปลี่ยนเป้าหมายวงแหวนกิจกรรมของพวกเขา อย่างน้อยก็ชั่วคราวตลอดเจ็ดวันของการแข่งขัน ดังนั้นจึงเป็นไฟต์ที่ยุติธรรม

และจำไว้เสมอว่าการแข่งขัน Apple Watch มีไว้เพื่อความสนุกสนานและสร้างแรงบันดาลใจ คุณไม่จำเป็นต้องจริงจังกับการสูญเสียมากเกินไป หรือยินดีมากเกินไปหลังจากชัยชนะ ท้ายที่สุดแล้ว การปิดวงแหวนกิจกรรมของคุณควรเป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ หากคุณทำสิ่งนี้ไม่ได้ทุกวันก็อย่าท้อแท้ พยายามทำให้ดีขึ้นทุกสัปดาห์และหาวิธีเล็กๆ น้อยๆ เพื่อเพิ่มจำนวนก้าว เผาผลาญแคลอรีให้มากขึ้น และเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์นี้

• Apple Watch Series 8 คือสมาร์ทวอทช์รุ่นล่าสุดจาก Apple แม้จะไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จาก Series 7 แต่มีคุณสมบัติใหม่ๆ เช่น การตรวจจับการชน เซ็นเซอร์อุณหภูมิใหม่ และอื่นๆ อีกมากมาย

  $ 399 ที่ Best Buy$399 ที่อเมซอน$399 ที่ Apple

• แอปเปิ้ลวอทช์อัลตร้า

  Apple Watch Ultra คือสมาร์ทวอทช์ระดับสูงสุดที่ Apple ผลิต ไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่ถ้าคุณใช้เวลาอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน เป็นนักกีฬาที่จริงจัง หรือเพียงต้องการการปกป้องขั้นสูงสุด นี่คือนาฬิกาที่จะเลือก

  $ 799 ที่ Best Buy$ 780 ที่อเมซอน799 ดอลลาร์ที่ Apple