นี่เป็นช่วงเวลาที่ตึงเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุที่ Headspace ให้บริการเนื้อหาฟรีแก่ผู้ว่างงานและผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพในสหรัฐอเมริกา
Headspace เป็นบริการที่ให้คำแนะนำเรื่องการทำสมาธิและการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิต ด้วยการติดตั้งมากกว่า 10 ล้านครั้งใน Google Play Store ทำให้แอปนี้เป็นหนึ่งในแอปที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในประเภทนี้ หลายๆ คนอาจรู้สึกเครียดและวิตกกังวลในช่วงเวลานี้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ Headspace ให้บริการเนื้อหาฟรีแก่ผู้ว่างงานและผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพในสหรัฐอเมริกา
หากคุณเพิ่งว่างงาน สิ่งที่คุณต้องทำคือ กรอกแบบฟอร์ม บนเว็บไซต์เฮดสเปซ แบบฟอร์มจะถามชื่อของคุณ สถานที่ทำงานก่อนหน้านี้ บทบาทของคุณ อุตสาหกรรม วันที่ทำงานครั้งสุดท้าย และรหัสไปรษณีย์ มีช่องทำเครื่องหมายเพื่อยืนยันว่าข้อมูลเป็นจริง แต่โดยพื้นฐานแล้วสิ่งนี้ทำงานบนระบบเกียรติยศ เจ้าหน้าที่ดูแลสุขภาพสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ เข้าถึงได้ฟรีที่นี่.
เมื่อลงทะเบียนแล้ว คุณจะสามารถเข้าถึงเนื้อหา Headspace ทั้งหมดได้อย่างเต็มที่ ซึ่งโดยปกติจะมีค่าใช้จ่าย 70 ดอลลาร์สหรัฐฯ ต่อปีหรือ 13 ดอลลาร์ต่อเดือน ข้อเสนอนี้ใช้ได้ถึงวันที่ 30 มิถุนายนเท่านั้น และสามารถเข้าถึงได้เป็นเวลาหนึ่งปี นี่คือสิ่งที่คุณจะได้รับจาก Headspace:
- การฝึกสมาธิพร้อมคำแนะนำหลายร้อยรายการตั้งแต่ความเครียดไปจนถึงการนอนหลับ
- แบบฝึกหัดฝึกสติกว่า 40 แบบสำหรับทำอาหาร ทานอาหาร เดินทาง และอื่นๆ
- การทำสมาธิระยะสั้นสุด ๆ ที่คุณทำได้ทุกเวลา เหมาะสำหรับตารางงานที่ยุ่ง
- คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจากอดีตพระภิกษุ และ Andy Puddicombe ผู้ร่วมก่อตั้ง Headspace
- เสียงการนอนหลับเพื่อทำให้จิตใจผ่อนคลายเข้าสู่การนอนหลับพักผ่อนอย่างแท้จริง
- แอนิเมชั่นแสนสนุกและเรียบง่ายที่จะช่วยคุณในการฝึกสมาธิและตอบทุกคำถามที่คุณอาจมี
[appbox googleplay com.getsomeheadspace.android&hl=th]
แหล่งที่มา: เฮดสเปซ | ทาง: หมิ่น