การแข่งขัน Apple Watch: ทำความเข้าใจคะแนนกิจกรรมของคุณ

หากคุณเป็นเหมือนฉัน คุณอาจไม่สนใจคุณสมบัติหลักของแอพฟิตเนสบน Apple Watch ของคุณ

การแบ่งปัน

ฉันหลีกเลี่ยงคุณลักษณะนี้เช่นโรคระบาดมาหลายเดือน ส่วนใหญ่เป็นเพราะฉันต้องการให้ความฟิตเป็นตัวของตัวเอง ฉันไม่ชอบบดขยี้หรือแข่งขัน และชอบความสงบสุขในการรักษาสุขภาพกายระหว่างฉันกับนาฬิกา

ทุกอย่างเปลี่ยนไปในช่วงวันหยุดที่ผ่านมา เมื่อครอบครัวและเพื่อนๆ สังเกตเห็นแถบสีเหลืองที่พันรอบข้อมือของฉันในที่สุด ทันใดนั้นคำขอแข่งขันก็เข้ามา

ในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันได้เข้าร่วมการแข่งขันกิจกรรม Apple Watch

นี่คือทุกสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้

การแข่งขัน Apple Watch คืออะไร?

การแข่งขัน Apple Watch (หรือที่เรียกว่าการแข่งขันกิจกรรม) คือการแข่งขันรายสัปดาห์ที่คุณสามารถเข้าร่วมกับคนที่คุณแชร์กิจกรรม Apple Watch ของคุณด้วย แต่ละคนจะได้รับคะแนนซึ่งจะเพิ่มขึ้นจนถึงสิ้นสัปดาห์ซึ่งจะมีการประกาศผู้ชนะ

และนั่นคือทั้งหมดที่มีให้! ยิ่งคุณปิดวงแหวนมากเท่าไหร่ คะแนนของคุณก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น สิ่งนี้ (ในทางทฤษฎี) กระตุ้นให้ทั้งสองฝ่ายรวมกันเป็นหนึ่งเดียว แน่นอน หากคุณไม่ใช่คนที่พบว่าการแข่งขันมีแรงจูงใจ (สำหรับบางคน ตรงกันข้าม) ก็อย่าปล่อยให้มันเป็นอุปสรรคต่อความฟิตของคุณ

ตลอดทั้งสัปดาห์ คุณจะได้รับการแจ้งเตือนเมื่อคู่แข่งของคุณออกกำลังกายเสร็จหรือปิดสังเวียน คุณยังสามารถดูข้อมูลพื้นฐานจากการออกกำลังกายได้ เช่น ระยะเวลาที่ใช้และระยะทางที่พวกเขาเดินทาง

วิธีคำนวณคะแนนการแข่งขันของ Apple Watch

หากคุณเคยใช้การแข่งขันกิจกรรม Apple Watch คุณอาจสับสนกับระบบการให้คะแนนเหมือนฉัน ท้ายที่สุดแล้ว นาฬิกาไม่ได้อธิบายสิ่งนี้เมื่อคุณเริ่มต้น ดังนั้นตัวเลขอาจดูคลุมเครือในตอนแรก

คุณจะได้รับคะแนนจากทุกๆ เปอร์เซ็นต์ที่คุณได้รับจากแหวนแต่ละวงของคุณ หากคุณปิดวงแหวนหนึ่งวง (100%) คุณจะได้รับ 100 คะแนน หากคุณปิดทั้งสาม คุณจะได้รับ 300 คะแนน

แน่นอนว่าคุณสามารถผ่านแหวนแต่ละวงได้ 100% สมมติว่าคุณออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือยืนเป็นเวลาสิบสี่ชั่วโมงที่แตกต่างกัน เปอร์เซ็นต์พิเศษนี้จะเพิ่มเข้าไปในคะแนนของคุณมากถึง 200%

นั่นหมายความว่าคุณจะได้รับคะแนนรายวัน 600 ถ้าคุณได้รับ 200% จากแหวนทั้งหมดของคุณ สิ่งนี้จะต้องให้คุณยืนทุกชั่วโมงของวันแม้ในขณะนอนหลับ ดังนั้นฉันขอแนะนำว่าอย่าทำเช่นนี้

กล่าวคือ คะแนนสูงสุดที่คุณจะได้รับคือ 4,200 คะแนน หากคุณ 100% ทั้งสามวงในแต่ละวัน คุณจะได้รับ 2,100 คะแนนเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์

วิธีเริ่มการแข่งขัน Apple Watch

การเริ่มต้นการแข่งขันกิจกรรม Apple Watch นั้นง่ายมาก บน Apple Watch ของคุณ ให้เปิด กิจกรรม ปัดไปทางขวาแล้วแตะ เชิญเพื่อน. นี่จะดึงรายชื่อผู้ติดต่อของคุณขึ้นมา ใครก็ตามที่คุณแตะจะได้รับคำเชิญให้แชร์กิจกรรมของพวกเขากับคุณ

โปรดทราบว่าผู้ใช้ที่ไม่ได้เป็นเจ้าของ Apple Watch จะไม่มีกิจกรรมที่จะแบ่งปัน คุณจะเห็นเพียง 0% ที่แชร์วันแล้ววันเล่า นอกจากนี้ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังเชิญพวกเขาเข้าร่วมการแข่งขัน คุณเพียงแค่เชิญพวกเขาให้แบ่งปันกิจกรรมของพวกเขากับคุณ

เมื่อพวกเขาตอบรับคำเชิญของคุณแล้ว คุณสามารถแตะที่ชื่อของพวกเขาจาก การแบ่งปัน หน้าจอของแอพกิจกรรมและเชิญพวกเขาให้เริ่มการแข่งขันกับคุณ การแข่งขันจะเริ่มในเช้าวันอาทิตย์ เวลา 00:00 น. และสิ้นสุดในคืนวันเสาร์ เวลา 23:59 น.

วิธียุติการแข่งขัน Apple Watch

ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม คุณเปลี่ยนใจ – บางทีคุณอาจจะดีเกินกว่าจะแข่งขันกับเพื่อนของคุณ เราทุกคนเคยไปที่นั่น

น่าเศร้าที่ Apple ไม่สนใจความเห็นแก่ประโยชน์ของคุณ เมื่อคุณเริ่มการแข่งขัน คุณจะไม่มีทางแพ้ คุณมีทางเลือกสองสามทาง

ขั้นแรก คุณสามารถซ่อนกิจกรรมของคุณได้ คะแนนของคุณจะยังคงปรากฏให้คู่แข่งเห็น แต่พวกเขาจะไม่เห็นว่าคุณเผาผลาญแคลอรีไปเท่าไร ออกกำลังกายไปเท่าไร หรือยืนได้กี่ชั่วโมง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้แตะชื่อคู่ต่อสู้ของคุณจาก การแบ่งปัน หน้าจอของ กิจกรรม แอพบน Apple Watch เลื่อนลงแล้วแตะ ซ่อนกิจกรรมของฉัน.

ประการที่สอง หากคุณเพียงแค่ต้องการลืมว่ามีการแข่งขันอยู่ คุณสามารถปิดเสียงการแจ้งเตือนได้ การดำเนินการนี้จะหยุด Apple Watch ไม่ให้เตือนคุณว่าคุณกำลังแข่งขันหรือส่งการแจ้งเตือนเมื่อคู่ต่อสู้ของคุณจบแหวน ในการดำเนินการนี้ ให้แตะ ปิดเสียงการแจ้งเตือน บนหน้าจอเหมือนเดิม

ประการที่สามและสุดท้าย คุณสามารถบังคับการแข่งขันให้จบด้วยการเอาคู่ต่อสู้ออกจากเพื่อน ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องเพิ่มอีกครั้งในภายหลังหากต้องการแชร์กิจกรรมเพิ่มเติม

วิธีชนะการแข่งขันกิจกรรม Apple Watch อย่างสม่ำเสมอ

สมมติว่าคุณไม่ได้รู้สึกเห็นแก่ผู้อื่นมากนัก สมมติว่าคุณต้องการที่จะชนะ อย่างไม่ลดละ สัปดาห์แล้วสัปดาห์เล่า นี่คือเคล็ดลับบางประการ

วงแหวนเคลื่อนไหว

จากประสบการณ์ของผม แหวน Move เป็นการแข่งขันที่ไม่แน่นอนที่สุดในการแข่งขัน Apple Watch นั่นเป็นเพราะว่าเป้าหมายของผู้ใช้แต่ละคนจะแตกต่างกันไป

ตัวอย่างเช่น สมาชิกในครอบครัวที่ท้าทายฉันให้ตั้งไว้ที่ 1,000 แคลอรีในแต่ละวัน และพวกเขาบรรลุเป้าหมายนั้นทุกวัน ในทางกลับกัน ฉันเก็บของฉันไว้ประมาณ 400 และเพิ่งเริ่มปิดแหวนนั้นทุกวัน

ผู้เข้าแข่งขันแต่ละคนเผาผลาญแคลอรีได้กี่แคลอรีไม่สำคัญ เป็นเปอร์เซ็นต์ที่สำคัญ ถ้าสมาชิกในครอบครัวคนเดียวกันนี้ลดเป้าหมายของพวกเขาลงเหลือ 400 กับฉัน พวกเขาจะเช็ดพื้นกับฉัน

ฉันยังคิด วงแหวนเคลื่อนไหวปิดยากที่สุด สำหรับคนส่วนใหญ่ คำแนะนำของฉัน: พยายามให้ถึง 100% ทุกวัน แต่อย่าเน้นที่การโจมตีของคุณ มันจู้จี้จุกจิกและไม่สอดคล้องกันเกินไปสำหรับคู่แข่ง

แหวนออกกำลังกาย

ในทางกลับกัน เรามีวงแหวนสำหรับออกกำลังกาย ซึ่งน่าจะปิดง่ายที่สุด มันแค่ต้องมีวินัย แต่โดยใช้เวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงของวัน คุณสามารถปิดวงแหวนออกกำลังกายได้ถึง 200% และรับ 200 แต้มต่อวัน นั่นคือชัยชนะที่รับประกันได้กับทุกคนยกเว้นคู่ต่อสู้ที่แข็งแรงที่สุด

คำแนะนำของฉันที่นี่คือการออกกำลังกายมาตรฐานสามสิบนาทีในตอนเช้า จากนั้น หากคุณหาเวลาได้ ให้บีบการออกกำลังกายเพิ่มอีกห้าและสิบนาทีในขณะที่คุณไป คุณจะเพิ่มคะแนนของคุณอย่างรวดเร็วและมีรูปร่างที่ดีในขณะทำเช่นนั้น

ฉันชอบคิดว่าแหวนวงนี้เป็นการแข่งขัน Tetris ของ Apple Watch พวกเขาออกมาจากที่ไหนเลยและปิด (หรือสร้าง) ช่องว่างในจุดอย่างรวดเร็ว

แหวนสแตนด์

ฉันคิดว่าผู้ใช้ส่วนใหญ่มองข้ามสแตนด์ริงในการแข่งขัน พวกเขาปิดมันและไปต่อ อย่างไรก็ตาม ทุก ๆ ชั่วโมงที่คุณยืนได้เพิ่มอีก 8 คะแนน หากคุณยืนเป็นเวลาสิบหกชั่วโมง (ทุกๆ ชั่วโมงที่คุณตื่น) คุณจะได้รับ 128 คะแนนในแต่ละวัน หรือ 896 คะแนนต่อสัปดาห์

หากคู่ต่อสู้ของคุณเพิกเฉยต่อวงแหวนนี้ (และมีแนวโน้มว่าจะเป็นเช่นนั้น) คุณสามารถแอบเข้าไปในจุดจำนวนมากโดยที่พวกเขาไม่รู้ตัว และคุณได้รับคะแนนเหล่านี้จากการทำอะไรโดยไม่ทำอะไรเลย ลุกขึ้นหยิบน้ำสักแก้วเมื่อ Apple Watch เตือนคุณให้เคลื่อนไหว แล้วคุณจะได้ 8 คะแนนง่ายๆ

นี่คือการโยนโทษ อย่าพลาดพวกเขา!

ขัดขวางคะแนนง่าย ๆ และอย่าประมาทคู่ต่อสู้ของคุณ

การออกกำลังกายประจำวันและแหวนยืนของคุณนั้นง่ายต่อการบีบเข้า ในการพยายามปิดวงแหวนออกกำลังกายทุกวัน ฉันพบว่าการทำแหวนให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คือสิ่งที่ต้องทำ ทำให้แน่ใจได้ว่าฉันจะไม่เสียเวลาบน YouTube ถ้าฉันข้ามในตอนเช้าฉันก็อาจจะข้ามไปในตอนเย็นด้วย

อย่าประมาทคู่แข่งของคุณ! พวกเขาอาจจะอ่านบทความเดียวกับคุณ มันเกิดขึ้นหลายวันแล้วที่ฉันอยู่ข้างหน้า ทันใดนั้นผู้ท้าชิงของฉันก็ออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน อย่าคิดว่าคุณจะชนะ

ไม่ต้องพูดถึงว่าคะแนนที่คุณเห็นอาจไม่ใช่แบบเรียลไทม์ บางทีคู่แข่งของคุณอาจไม่ได้เล่นโทรศัพท์ขณะออกกำลังกาย หรือบางทีพวกเขาอาจเปิดโหมดเครื่องบินไว้ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้คะแนนที่คุณคาดไม่ถึงพุ่งสูงขึ้น

ใส่ใจ สนุกสนาน ปิดแหวน และฟิตหุ่น!