Fitness+ ผลักดันให้ฉันมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น
ประเด็นที่สำคัญ
- Apple Fitness+ สามารถเข้าถึงได้ทั่วทั้งระบบนิเวศของ Apple ทำให้ผู้ใช้สามารถเข้าถึงบริการบนอุปกรณ์ต่างๆ และไม่พลาดเซสชั่นการออกกำลังกาย
- คุณสมบัติแผนการออกกำลังกายแบบกำหนดเองบน Fitness+ ช่วยให้ผู้ที่ไม่ตัดสินใจเช่นตัวฉันเองมีแรงบันดาลใจและมุ่งมั่นที่จะออกกำลังกายโดยการแจ้งเตือนรายวันและการออกกำลังกายที่เลือกไว้ล่วงหน้า
- ด้วยระดับความยากที่แตกต่างกันโดยผู้ฝึกสอน Fitness+ รองรับผู้ใช้ทุกระดับการออกกำลังกาย และทำให้พวกเขามุ่งมั่นที่จะออกกำลังกายแม้ในวันที่ขี้เกียจ
สาเหตุหนึ่ง ไอโฟนใหม่ ผู้ใช้เลือกที่จะ ซื้อ Apple Watch เหนือตัวเลือกอื่นใดคือคุณสมบัติการติดตามสุขภาพและการออกกำลังกายขั้นสูง ก็ตามนี้ครับ นาฬิกาอัจฉริยะที่ยอดเยี่ยม ได้ช่วยชีวิตคนได้อย่างแท้จริง และยังคงผลักดันให้ผู้สวมใส่มีความกระตือรือร้นมากขึ้น พวกเราบางคนที่ XDA ใช้ประโยชน์จากอุปกรณ์สวมใส่นี้โดยอาศัยบริการสมัครสมาชิก Fitness+ ของ Apple ในฐานะคนที่เคยออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยนอกเหนือจากการวิ่งจ๊อกกิ้งและว่ายน้ำ Fitness+ ช่วยให้ฉันมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นจริงๆ
1 ความพร้อมใช้งานข้ามแพลตฟอร์มส่งเสริมการใช้งาน
Apple Fitness+ ทำงานได้ทั่วทั้งระบบนิเวศของ Apple คุณสามารถรับชมวิดีโอ Fitness+ บน iOS 17 ไอแพดโอเอส 17, และ ทีวีโอเอส 17 ผ่านแอปเฉพาะ หรือคุณสามารถจำลองวิดีโอการออกกำลังกายเหล่านี้จาก iDevice ของคุณไปยังจอแสดงผล Mac ของคุณได้ แม้ว่าฉันจะใช้บริการนี้บน Apple TV เป็นการส่วนตัวเนื่องจากมีหน้าจอที่ใหญ่ขึ้น แต่ฉันก็ยังต้องพึ่งพา iPhone หรือ iPad ของฉันหากต้องเดินทาง
ซึ่งหมายความว่าฉันสามารถเข้าใช้งาน Apple Fitness+ ได้ไม่ว่าฉันจะอยู่ที่ไหน ดังนั้นจึงมั่นใจได้ว่าฉันจะไม่พลาดเซสชั่นการออกกำลังกายในแต่ละวัน แน่นอนว่าการดูวิดีโอเหล่านี้บน iPhone ของฉันไม่เหมาะ แต่เป็นทางเลือกที่ดีเมื่อฉันไม่สามารถเข้าถึงจอแสดงผลขนาดใหญ่ได้
2 สามารถช่วยคุณสร้างแผนการออกกำลังกายแบบกำหนดเองได้
ในฐานะของคนไม่ตัดสินใจ บางครั้งการมี AI หรือคนอื่นมาคิดแทนฉันก็ช่วยได้ Fitness+ นำเสนอการออกกำลังกายหลากหลายประเภท ความยาว ระดับความเข้มข้น และผู้ฝึกสอน และการเลือกวิดีโอของฉันเองถือเป็นฝันร้าย โชคดี, ไอโอเอส 17 ช่วยให้ฉันสามารถ สร้างแผนการออกกำลังกายที่กำหนดเอง.
สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคย คุณสมบัตินี้จะแจ้งให้คุณเลือกประเภทการออกกำลังกายที่คุณสนใจ เช่น HIIT โยคะ การฝึกความแข็งแกร่ง การออกกำลังกายแกนกลางลำตัว และอื่นๆ จากนั้นคุณจะต้องเลือกระยะเวลาการออกกำลังกายรายวันและระยะเวลารวมของแผน สุดท้ายนี้ คุณสามารถเลือกจำกัดการออกกำลังกายให้แคบลงโดยขึ้นอยู่กับความพร้อมของอุปกรณ์ ผู้ฝึกสอน และดนตรี เมื่อตั้งค่าแล้ว Fitness+ จะกำหนดวิดีโอการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติทุกวันอย่างสมดุล
ในฐานะคนที่มักจะสูญเสียแรงจูงใจเมื่อฉันไม่แน่ใจ การได้รับการแจ้งเตือนทุกวันและการเสนอการออกกำลังกายให้ฉันทำให้ความมุ่งมั่นในการออกกำลังกายน้อยลง ฉันมองว่ามันเป็นงานบังคับที่ฉันต้องทำให้เสร็จทุกเช้าก่อนจะเริ่มต้นวันใหม่
3 มีระดับความยากต่างกัน
ที่มา: แอปเปิ้ล
อีกเหตุผลหนึ่งที่ฉันให้คำมั่นสัญญากับ Apple Fitness+ ก็คือการออกกำลังกายส่วนใหญ่มีเทรนเนอร์สามคนที่รองรับผู้ใช้ที่แตกต่างกัน ดังนั้นหากฉันตื่นขึ้นมารู้สึกไม่สบายหรือไม่มีแรง ฉันสามารถเดินตามเทรนเนอร์ที่ทำท่าต่างๆ ได้ง่ายขึ้น แม้ว่าฉันจะไม่พยายามอย่างเต็มที่ แต่ก็ดีกว่าเลิกนิสัยและไม่ออกกำลังกายเลย โดยปกติแล้ว ฉันมักจะทำท่าที่ยากที่สุดได้ดี อย่างไรก็ตาม การมีทางเลือกที่ง่ายกว่าทำให้ฉันยังคงมุ่งมั่นในวันที่ขี้เกียจ
4 รองรับการแชร์กิจกรรม
ดังที่คุณอาจเดาได้ Fitness+ ได้รวมเข้ากับ แอพฟิตเนสบน iOS. ซึ่งหมายความว่าเมื่อใดก็ตามที่ฉันออกกำลังกาย Fitness+ เสร็จ เพื่อนของฉันก็จะได้รับการแจ้งเตือนและในทางกลับกัน การแจ้งเตือนเหล่านี้ทำให้เราสามารถตอบกลับกันเพื่อเป็นแรงจูงใจรูปแบบหนึ่ง ดังนั้น การเปลี่ยนการออกกำลังกายให้เป็นกิจกรรมทางสังคม ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่ในแวดวงของฉันมักจะมุ่งมั่นที่จะใช้ประโยชน์จากปฏิสัมพันธ์ที่สนุกสนานเหล่านี้และออกกำลังกายด้วยเช่นกัน
5 มันมีพลังงานโดยรวมที่ยอดเยี่ยม
ในฐานะคนที่ลองใช้แนวทางการออกกำลังกายต่างๆ ฉันพบว่าแนวทางของ Apple ให้กำลังใจได้มากที่สุด ผู้ฝึกสอนค่อนข้างจะคิดบวกและยินดีเป็นอย่างยิ่ง คุณพัฒนาการเชื่อมต่อกับพวกเขาจริง ๆ เมื่อคุณเริ่มใช้บริการอย่างแข็งขัน ไม่ต้องพูดถึงว่าพวกเขาเลือกเพลงพื้นหลังที่เกี่ยวข้องและเชื่อมโยงคุณไปยังเพลย์ลิสต์บน Apple Music บรรยากาศโดยรวมของสตูดิโอและผู้ฝึกสอนทำให้คุณกลับมาดูอีก เป็นฟองสบู่ที่ผ่อนคลายและไม่มีการตัดสินที่ช่วยให้คุณปลดปล่อยภาระของคุณและกลับไปสู่พื้นฐาน
มากขึ้นที่จะมา
สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับ Apple Fitness+ ก็คือตัวเลือกที่คุณมีไม่มีวันหมด บริษัทเพิ่มเนื้อหาใหม่ให้กับแพลตฟอร์มเป็นประจำทุกสัปดาห์ ซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าจะมีตัวเลือกที่สดใหม่อยู่เสมอสำหรับผู้ที่รับชมวิดีโอเหล่านี้ ความจริงที่ว่าบริการนี้ไม่ต้องการให้คุณมี Apple Watch อีกต่อไป หมายความว่าทุกคนที่มี iDevice สามารถใช้ประโยชน์จากการออกกำลังกายที่แนะนำเหล่านี้ และเปลี่ยนไปใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและกระตือรือร้นมากขึ้น
แอปเปิ้ล ฟิตเนส+
Fitness+ มอบการออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำที่หลากหลายแก่ผู้ใช้ Apple รวมถึง Strength, HIIT, โยคะ, Core และอีกมากมาย บริษัทเพิ่มวิดีโอใหม่ทุกสัปดาห์ และบริการนี้ใช้งานได้บน Apple Watch, iPhone, iPad และ Apple TV