ปรับปรุงนิสัยและยกระดับชีวิตของคุณด้วย Habitify

การผสมผสานนิสัยใหม่เข้ากับชีวิตของคุณอาจเป็นเรื่องยาก ไม่ว่าคุณจะต้องการเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายที่เข้มงวดมากขึ้นหรือเพียงแค่ดื่มน้ำมากขึ้นในแต่ละวัน การจดจำและการรักษาให้ทันคือความท้าทายในตัวเอง

นี่คือที่เครื่องมือเช่น Habitify มีประโยชน์มาก Habitify เป็นแอปที่ช่วยเตือนความจำ แสดงความคืบหน้าของคุณ และช่วยให้คุณสร้าง ติดตาม และแก้ไขนิสัยของคุณได้ในท้ายที่สุด

นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ Habitify และวิธีที่จะช่วยให้คุณพัฒนานิสัยที่ดีได้

ที่เกี่ยวข้อง:

• 4 แอพติดตามอาหารที่ดีที่สุดสำหรับปี 2019
• วิธีใช้การติดตามการนอนหลับอัตโนมัติบน Apple Watch
• ติดตามการดื่มน้ำของคุณบน iPhone และ Apple Watch
• วิธีปรับแต่ง Apple Watch Metrics เพื่อติดตามการออกกำลังกายของคุณ

Habitify คืออะไร?

ดังที่กล่าวไว้ Habitify เป็นแอปข้ามแพลตฟอร์มที่ช่วยให้คุณสร้างและติดตามนิสัยของคุณ และใช้กระบวนการที่ง่ายมาก

1. สร้างนิสัย ซึ่งสามารถเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่สุขภาพหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไปจนถึงการเรียนรู้ทักษะใหม่
2. เริ่มปฏิบัติ เกี่ยวกับนิสัยของคุณจากการเตือนความจำที่สะดวกแล้วทำเครื่องหมายว่าเสร็จสมบูรณ์ในแอป
3. ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ ด้วยแผนภูมิและข้อมูลที่อ่านง่ายที่จะทำให้คุณภูมิใจในผลงานของคุณ

Habitify มีรูปแบบที่เรียบง่ายใช่มั้ย? แต่แอปนี้มีคุณสมบัติที่ยืดหยุ่น ใช้งานง่าย และครอบคลุม ซึ่งทำให้โดดเด่นกว่าเครื่องมือติดตามนิสัยทั่วไป มาดูคุณสมบัติเหล่านั้นกัน!

Habitify มีคุณสมบัติอะไรบ้าง?

วิธีที่ดีที่สุดในการอธิบายคุณลักษณะของ Habitify คือการเดินผ่านอินเทอร์เฟซของแอป เข้าถึงแต่ละพื้นที่ด้วยปุ่มที่ด้านล่างของหน้าจอแอพ

วารสาร

พื้นที่วารสารเป็นที่ที่คุณเห็นและทำเครื่องหมายนิสัยของคุณ คุณจะเห็นนิสัยในแต่ละวัน ทีละสัปดาห์ แล้วแตะวงกลมเพื่อทำเครื่องหมายว่าเสร็จแล้ว คุณยังสามารถดูวันก่อนหน้าเพื่อดูนิสัยที่คุณทำเสร็จแล้วหรือพลาดได้หากต้องการ

แตะ ที่ด้านบนเพื่อดูนิสัยทั้งหมดหรือบางช่วงเวลาของวัน เช่น เช้าหรือบ่าย และหากคุณตั้งค่านิสัยหลายอย่าง คุณสามารถซ่อนสิ่งที่คุณทำเสร็จแล้วเพื่อให้มองเห็นสิ่งที่เหลืออยู่สำหรับวันนั้นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

หากคุณแตะที่นิสัย คุณจะเห็นรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับนิสัยนั้นโดยเฉพาะ คุณสามารถตรวจสอบสตรีคปัจจุบัน เป้าหมายรายสัปดาห์ ปฏิทินความสำเร็จ อัตราการสำเร็จ และประสิทธิภาพได้ สิ่งนี้ยอดเยี่ยมมากสำหรับการดูนิสัยของคุณในเชิงลึก หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลง เช่น เวลาของวันหรือการเตือนความจำ เพียงแตะ แก้ไขทำการเปลี่ยนแปลงแล้วแตะ บันทึก.

พื้นที่วารสารเป็นที่ที่คุณกำหนดนิสัยของคุณ เพียงแค่แตะเครื่องหมายบวก ตั้งชื่อนิสัยของคุณ เลือกทำซ้ำ วันที่เริ่มต้น การเตือนความจำ และเวลาของวัน แล้วแตะ บันทึกและคุณพร้อมแล้ว!

คุณมีความยืดหยุ่นสูงเมื่อเลือกตัวเลือกเหล่านี้สำหรับนิสัยของคุณ

• ทำซ้ำ: รายวัน ให้คุณเลือกวันในสัปดาห์ รายสัปดาห์ ให้คุณเลือกจำนวนวันต่อสัปดาห์และ ช่วงเวลา ให้คุณเลือกได้ว่าจะกี่วันติดต่อกัน
• วันที่เริ่มต้น เป็นแบบง่ายๆ ที่คุณสามารถเลือกวันปัจจุบันหรือวันข้างหน้าได้
• เตือนความจำ ค่าเริ่มต้นเป็นเปิดใช้งานและตั้งค่าเป็น 9.00 น. คุณสามารถปิดใช้งานการเตือนความจำหรือแก้ไขในเวลาอื่น ด้วยการอัปเกรดแบบพรีเมียม คุณสามารถเพิ่มการเตือนความจำได้มากกว่าหนึ่งรายการ
• เวลาของวัน ให้คุณเลือกระหว่างเช้า บ่าย เย็น หรือเวลาใดก็ได้

ความคืบหน้า

พื้นที่ความคืบหน้าไม่เพียงแต่มีประโยชน์แต่น่าประทับใจสำหรับตัวติดตามนิสัยที่มีข้อมูลมากที่สุดเท่าที่คุณได้รับ

เริ่มต้นที่ด้านบน คุณจะเห็น นิสัยวันนี้ อัตราส่วนที่ดีสำหรับการมองอย่างรวดเร็ว ด้านล่าง คุณจะเห็นได้ว่าคุณกำลังทำเพื่อ. ได้ดีเพียงใด ในสัปดาห์นี้, แสดงแต่ละนิสัยด้วยจำนวนความสำเร็จ

ต่อไปคุณจะเห็น .ของคุณ อัตราสำเร็จ แผนภูมิที่คุณสามารถดูได้ต่อสัปดาห์หรือเดือน

หลังจากนั้นมา เวลาเช็คอิน กราฟแล้ว การแสดงประจำวัน แผนภูมิ; ทั้งคู่สามารถดูได้ในช่วง 30, 60, 90 หรือ 180 วันที่ผ่านมา

ที่ด้านล่าง คุณสามารถตรวจสอบรายการนิสัยของคุณสำหรับเดือนนี้หรือเดือนที่แล้ว หรือปีนี้หรือปีที่แล้ว

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายเป็นอย่างไร คุณจะไม่ต้องสงสัยอีกต่อไปว่าคุณได้สร้างนิสัยใหม่ที่คุณสร้างเสร็จติดต่อกันกี่วันแล้ว! รายละเอียดทั้งหมดที่คุณต้องการมีไว้เพื่อคุณ

การตั้งค่า

พื้นที่ถัดไปสำหรับคุณที่จะเยี่ยมชมคือส่วนการตั้งค่า ที่นี่ คุณสามารถดูและแก้ไขรายละเอียดบัญชีของคุณ จัดการนิสัยของคุณ ส่งออกข้อมูล เปิดใช้งานโหมดมืด เปิดล็อคความเป็นส่วนตัว ปรับตราแอป ควบคุมการแจ้งเตือนของคุณ และอื่นๆ

โปรดทราบว่าคุณสมบัติบางอย่าง เช่น โหมดมืดและล็อคความเป็นส่วนตัว จำเป็นต้องสมัครสมาชิกแบบพรีเมียม

Habitify มีประสิทธิภาพอย่างไร?

เมื่อคุณทราบจุดประสงค์ของแอป วิธีใช้งาน และมีภาพรวมที่ชัดเจนของฟีเจอร์ต่างๆ แล้ว คุณอาจมีคำถามหนึ่งคำถาม Habitify จะช่วยฉันได้อย่างไร?

คุณจะไม่ลืมที่จะทำนิสัย

อะไรที่ดีที่พยายามสร้างนิสัยใหม่ถ้าคุณลืมมันไปทั้งหมด? การจำที่จะดำเนินการกับนิสัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนิสัยใหม่นั้นมีชัยไปกว่าครึ่ง

ตามที่ Forbes, คิวหรือทริกเกอร์เป็นส่วนแรกของโครงสร้างนิสัย:

นี่เป็นส่วนหนึ่งของวงจรนิสัยที่คุณถูกกระตุ้นให้ดำเนินการบางอย่างผ่านสัญญาณในสภาพแวดล้อมภายในหรือภายนอกของคุณ

เนื่องจาก Habitify มีการเตือนความจำที่เป็นประโยชน์และยืดหยุ่น คุณจึงมีทริกเกอร์ที่คุณต้องการสำหรับแต่ละนิสัย ทุกวัน!

คุณสามารถตั้งค่าการเตือนความจำสำหรับนิสัยของคุณเมื่อคุณสร้างและแก้ไขได้ หากคุณพบว่าเวลาอื่นทำงานได้ดีกว่าสำหรับคุณ คุณจะเห็นการเตือนความจำนั้นปรากฏขึ้นและรู้ว่าคุณมีงานเล็กๆ ที่ต้องทำ

คุณจะรู้ว่าคุณควรเปลี่ยนแปลงหรือไม่

การมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับนิสัยของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสร้างนิสัยที่ดีให้ประสบความสำเร็จ คุณจะต้องการรู้ว่าคุณทำงานอย่างไรและอะไรใช้ไม่ได้ผล มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความก้าวหน้า

จากเวลาออนไลน์:

ความก้าวหน้าคือความก้าวหน้าไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใด นี่เป็นนิสัยที่ทรงพลังอีกอย่างหนึ่ง: หากคุณสามารถจดจ่อกับความก้าวหน้าได้ แสดงว่าคุณพัฒนาทั้งความสุขและแรงจูงใจของคุณ

เนื่องจากการติดตามความคืบหน้าที่ได้รับการปรับปรุง คุณไม่เพียงแต่สามารถมองเห็นได้ว่าคุณทำได้ดีเพียงใดในทันที แต่ยังเจาะลึกถึงสาระสำคัญของแต่ละนิสัยได้อีกด้วย ซึ่งช่วยให้คุณดำเนินการได้หากจำเป็น

ตัวอย่างเช่น คุณอาจเห็นว่าคุณมักจะเพิกเฉยต่อกิจวัตรการออกกำลังกายแบบใหม่ในวันอาทิตย์ ดังนั้นให้เปลี่ยนเป็นวันอื่นที่คุณสามารถทำให้สำเร็จและบรรลุเป้าหมายสำหรับสัปดาห์

อีกตัวอย่างหนึ่งคือ คุณอาจประสบปัญหากับนิสัยในการเรียนรู้ทักษะใหม่ในช่วงบ่าย ให้เปลี่ยนเป็นเช้า เย็น หรือแม้แต่เวลาใดก็ได้เพื่อทำให้สำเร็จและบรรลุเป้าหมายนั้น

คุณจะมีแรงบันดาลใจมากขึ้น

การเสริมแรงหรือรางวัลในเชิงบวกเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้นิสัยใหม่และแรงจูงใจที่มีส่วนร่วม อย่างที่ Forbes พูดไว้ ในบทความอื่นเกี่ยวกับนิสัย:

ชัยชนะสร้างโมเมนตัม ในการเป็นแรงบันดาลใจให้สร้างนิสัยที่ดีหรือเลิกนิสัยเสีย เราต้องมุ่งความสนใจไปที่ชัยชนะในแต่ละวัน

Habitify พยายามช่วยกระตุ้นคุณด้วยแต้มและความสำเร็จที่เล่นเป็น "ชัยชนะรายวัน" เหล่านั้น

คุณสามารถมองเห็นได้ชัดเจนบนหน้าจอบันทึกประจำวันรวมถึงนิสัยของตัวเองด้วยว่าในสตรีคของคุณมีกี่วัน ดังนั้น หากคุณสร้างนิสัยสำหรับทุกวัน คุณจะเห็นว่าคุณทำสำเร็จกี่วันติดต่อกัน นี่อาจเป็นแรงจูงใจที่ยอดเยี่ยม! หากคุณเห็นว่าคุณทำนิสัยเสร็จ 20+ วันติดต่อกัน คุณอยากจะทำลายแนวนั้นจริงๆ หรือ?

นอกจากนี้ คุณสามารถดูแผนภูมิอัตราการสำเร็จที่อธิบายข้างต้นได้ในส่วนความคืบหน้า หากคุณแตะค้างที่ตัวบ่งชี้ในแผนภูมิ คุณสามารถดูอัตราความสำเร็จของคุณได้อย่างรวดเร็วในสัปดาห์หรือเดือน ดังนั้น ท้าทายตัวเองให้มีอัตราสูงสุดที่คุณสามารถ!

คุณสามารถใช้ Habitify ได้ทุกที่

แอปที่คุณใช้ทุกวัน วันละหลายๆ ครั้ง จะต้องเข้าถึงได้ง่ายทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการ ใครอยากเปลี่ยนอุปกรณ์เพื่อไปยังแอพที่ต้องการ?

สำหรับวิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตามนิสัยของคุณ Habitify มีให้บริการสำหรับ iPhone, ไอแพด, แอปเปิ้ลวอทช์, Mac, Android, และ เว็บ. ซึ่งหมายความว่าไม่ต้องยุ่งยากในการหยิบอุปกรณ์อื่น! เพียงตรงไป เว็บไซต์ Habitify เพื่อรับแอปสำหรับตำแหน่งที่คุณต้องการหรือใช้งานได้จากที่นั่น

Habitify ให้บริการฟรี จึงเป็นเครื่องติดตามนิสัยที่ต้องลองอย่างแน่นอน หากคุณชอบมัน พบว่ามีประโยชน์ และสนใจคุณสมบัติเพิ่มเติมสำหรับแอพ คุณสามารถอัปเกรดเป็นแผนการสมัครสมาชิกได้ ซึ่งจะมอบความพิเศษให้กับคุณ เช่น โหมดมืด การล็อกความเป็นส่วนตัว และวิดเจ็ตวันนี้

ถึงเวลาที่คุณต้องเปลี่ยนนิสัยด้วย Habitify แล้วหรือยัง?

คุณสามารถลองใช้ตัวติดตามนิสัยได้มากมายและบางทีคุณอาจใช้แล้ว แต่ในฐานะผู้ใช้ปัจจุบัน ฉันขอแนะนำอย่างยิ่ง Habitify.

มีให้บริการบนแพลตฟอร์มต่างๆ ใช้งานง่าย ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับความคืบหน้า และไม่มีโฆษณาอย่างแน่นอน ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? ไม่ใช่เวลาที่เธอเปลี่ยนไป ของคุณ นิสัยกับ Habitify? เมื่อคุณทำเช่นนั้น ให้กลับมาใหม่และแจ้งให้เราทราบว่าคุณชอบแอปนี้อย่างไรในความคิดเห็นด้านล่าง!