วิธีใช้ฟีเจอร์กิจกรรมและการออกกำลังกายใหม่ใน watchOS 4

ปีที่แล้ว Apple เปิดตัว watchOS 3 ซึ่งสร้าง watchOS ใหม่ทั้งหมดเพื่อให้ทำงานได้ดีขึ้นอย่างมากในทุกส่วน ด้วย watchOS 4 Apple ไม่ได้มีความทะเยอทะยานมากนัก แต่เน้นที่การปรับปรุงคุณสมบัติทั่วไปแทน หนึ่งในการปรับปรุงเหล่านี้คือการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในกิจกรรมและการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นคุณลักษณะที่ขณะนี้ได้รับการขนานนามว่าเป็นจุดขายหลักของนาฬิกา ตอนนี้บริษัทต่างๆ เช่น FitBit กำลังเริ่มที่จะเลิกกิจการ และ Nike ได้ให้การสนับสนุน Apple แล้ว Apple หวังที่จะเปลี่ยน Watch ให้เป็นเพื่อนร่วมทางฟิตเนสของโลก

มีอะไรใหม่และใช้งานอย่างไร:

กิจกรรม

กิจกรรม คู่หูด้านโซเชียลและความสำเร็จของฟิตเนสบน Apple Watch กำลังได้รับการอัปเดตเล็กน้อย จุดประสงค์ของแอปคือเพื่อสนับสนุนให้คุณออกกำลังกายมากขึ้น และตอนนี้ watchOS 4 รู้จักคุณมากขึ้นเป็นการส่วนตัวเพื่อสนับสนุนคุณ

แรงจูงใจหลักสองประการในกิจกรรมคือการกรอก 'แหวน' ซึ่งเป็นสามความสำเร็จรายวันรวมถึง นาทีของการออกกำลังกาย แคลอรีที่เผาผลาญ การยืนขึ้น และรางวัลสำหรับการบรรลุเป้าหมายทั้งภายในและภายนอก แหวน ด้วย watchOS 4 Apple จะส่งการแจ้งเตือนถึงคุณตลอดทั้งวันเพื่อบอกคุณว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ สิ่งที่คุณสามารถทำได้ดีกว่า และคำแนะนำที่สร้างแรงบันดาลใจ ซึ่งหมายความว่า ตัวอย่างเช่น เมื่อสิ้นสุดวัน กิจกรรมอาจบอกให้คุณวิ่งเร็ว 20 นาทีเพื่อเติมแคลอรีที่เผาผลาญไปและวงแหวนออกกำลังกาย

กิจกรรมตอนนี้ยังมีความท้าทายรายเดือน ซึ่งหมายความว่ากิจกรรมอาจเห็นว่าคุณออกกำลังกายครบ 8 ครั้งในเดือนก่อนหน้า และบอกให้คุณทำ 9 ครั้งเพื่อรับความสำเร็จใหม่ นอกจากนี้ Apple ยังได้เพิ่มเอฟเฟกต์ 'การเฉลิมฉลอง' ใหม่สำหรับการบรรลุเป้าหมาย

ออกกำลังกาย

ก่อน watchOS 4 การเข้าสู่แอพออกกำลังกายและเลือกการออกกำลังกายจะต้องมีขั้นตอนเพิ่มเติมเพื่อเริ่มต้น ด้วย watchOS 4 การคลิกที่การออกกำลังกายจะทำให้คุณนับถอยหลังสามวินาทีและเริ่มออกกำลังกายโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ Apple ยังได้เพิ่มตัวเลือกการออกกำลังกายใหม่ๆ กับ 'การฝึกอบรมช่วงความเข้มข้นสูง', Apple Watch ใช้การตรวจจับการเคลื่อนไหวใหม่และการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างเข้มข้น

การออกกำลังกายว่ายน้ำได้รับการอัปเดตที่สำคัญบางอย่าง ตอนนี้ เมื่อคุณเปิดแอพกิจกรรมและเลือกตัวเลือกการว่ายน้ำ Apple Watch จะติดตามชุดและการพักผ่อน ฝีเท้าสำหรับแต่ละเซ็ต และระยะทางสำหรับสโตรกแต่ละประเภทโดยอัตโนมัติ

ผู้ใช้ Apple Watch ทราบดีว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายและ Apple Watch ไม่ค่อยเห็นด้วย สิ่งนี้อาจสร้างความรำคาญได้ เนื่องจากปริมาณแคลอรี่ที่ส่งออกไปนั้นแตกต่างกันอย่างมาก ด้วย watchOS 4 Apple ได้ร่วมมือกับผู้ผลิตอุปกรณ์ออกกำลังกายรายใหญ่ที่สุดบางราย รวมถึง TechnoGym, Schwinn และ StarTrex เพื่อแนะนำคุณสมบัติใหม่ที่จะแก้ไขปัญหานี้ ด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เข้ากันได้ ผู้ใช้ Apple Watch จะสามารถเดินขึ้นไปพูดว่า ลู่วิ่ง แตะที่ Apple Watch ของตน ลู่วิ่งและให้โหมดการออกกำลังกายเปิดใช้งานโดยอัตโนมัติและมีการซิงค์ข้อมูลระหว่างลู่วิ่งกับ Apple นาฬิกา.

Apple ได้เพิ่มคุณสมบัติใหม่ที่เรียกว่า Quick Switch เมื่ออยู่ในการออกกำลังกาย ผู้ใช้สามารถปัดไปทางขวา ซึ่งจะเห็นอินเทอร์เฟซใหม่ ที่นี่พวกเขาสามารถกดปุ่ม 'ใหม่' และเปลี่ยนเป็นประเภทกิจกรรมใหม่ได้ทันทีโดยไม่ขัดจังหวะความคืบหน้าของพวกเขา

สุดท้ายนี้ การเข้าสู่การออกกำลังกายจะเปิดใช้งานโหมดห้ามรบกวนโดยอัตโนมัติ

วิธีรับตอนนี้

watchOS 4 จะเปิดตัวสำหรับทุกคนในฤดูใบไม้ร่วงนี้ แต่ a เบต้าสาธารณะ สามารถใช้ได้ในขณะนี้