iPhone'larımız düzenli, zamanında ve her zamankinden daha üretken olmamıza yardımcı olur, ancak aynı zamanda fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak daha sağlıklı olmamıza da yardımcı olabilir. Orada hemen hemen her şey için bir uygulama var ve buna meditasyon ve farkındalık uygulamaları, kaygı giderme, rahatlama, ve anti-anksiyete uygulamaları, hafıza geliştirme ve beyin oyunu uygulamaları ve tabii ki yoga, egzersiz, fitness ve sağlıklı yemek ve tarif uygulamalar. İşte olabileceğiniz en formda, rahat ve sakin olmanıza yardımcı olacak en iyi iPhone ve iPad uygulamalarının son derlemesi. Bunlardan bazıları ücretsiz, bazıları için ödeme yapmanız gerekecek, ancak hepsi denemeye değer; eğlence!
Ruh Sağlığı Uygulamaları
üst boşluk (Ücretsiz, uygulama içi satın almalar ayda 12,99 ABD dolarından başlar)
Headspace, stres, uyku, egzersiz ve odaklanma gibi konularda yüzlerce rehberli meditasyon sunarak meditasyonu kolaylaştırır. Kaygı yaşadığınız zamanlar için mini seanslar bile var.
Son olarak, özünde pozitifliği olan bir sosyal uygulama. Brighten'da, anonim olarak iltifatlar gönderebilir ve haber akışınızda arkadaşlarınızın paylaştığı iltifatları okuyabilirsiniz.
mutlu et (Ücretsiz, uygulama içi satın almalar ayda 14,99 ABD dolarından başlar)
Bu uygulama, olumluya odaklanmanıza yardımcı olur. Kolay kısa bölümlerde stres, depresyon, kaygı ve olumsuz düşünceler gibi yaygın duygularla nasıl başa çıkacağınızı öğreneceksiniz.
Doruğa ulaşmak (Ücretsiz, uygulama içi satın almalar ayda 3,99 ABD dolarından başlar)
Peak, nörobilimciler ve oyun uzmanları tarafından geliştirilen ve bilişsel becerilerinizi zorlayan 40'tan fazla oyuna sahiptir. Beyniniz için eğlenceli, kullanımı kolay bir kişisel antrenör.
Bu uygulama, doğurganlığınızı ve yumurtlamanızı takip etmenin ötesine geçiyor. Ayrıca ruh halinizi, semptomlarınızı, ilaçlarınızı ve Apple Health hesabınızla senkronizasyonlarınızı kaydeder.
Tarif Uygulamaları
Adım adım video talimatlarının eşlik ettiği lezzetli yemek tarifleri. Vejetaryenden glütensize, düşük karbonhidrattan rahat yiyeceklere kadar değişen filtreleriyle her diyet için harikadır.
Egzersiz Uygulamaları
Kendi evinizin rahatlığında ve kendi hızınızda yoganın tadını çıkarın. Bu uygulama, değişen uzunluklarda 27 farklı oturum içerir ve ayrıntılı açıklamalarla birlikte her pozun bir sözlüğünü sunar.
Nike + Run Club, GPS izleme ve sesli rehberli antrenmanlar sunan mükemmel koşu ortağınızdır. Haftalık ve aylık mesafe meydan okumaları, meydan okumanızı ve motive olmanızı sağlar.
Bu uygulama, günlük metabolizmanızı hızlandırmak için hemen hemen her yerde yapabileceğiniz 7 dakikalık egzersizlerle yüksek yoğunluklu antrenman sağlar.
Bu uygulama, işaret parmağınızın ucunu iPhone'unuzun kamerasına yerleştirdiğinizde kalp atış hızınızı ve stres seviyenizi takip eder. Gerçek zamanlı bir grafikle size her kalp atışını gösterebilir.
Serin Ürün
Bu kulakiçi kulaklıklar su geçirmez, dayanıklıdır ve ter hasarına karşı üç yıl garantilidir. Açık havada koşarken, en sevdiğiniz şarkıları çalarken çevredeki sesleri filtrelemek için Duyma ayarını kullanın.
Briana Dicks, iki ateşli küçük kızın gururlu annesidir. Mutluluğun, okumanın, sağlıklı yaşamanın ve doğruyu söylemenin bir savunucusudur.
iPhone Life'ın Insider programı ile aboneler, yepyeni iPadOS 15 Kılavuzumuza özel erişim elde eder. Profesyoneller tarafından tasarlanan kılavuz, iPad'inizde bulunan birçok yeni özellikte ustalaşmanıza yardımcı olacaktır. çoklu görev yapmanın yeni yolları, özelleştirilmiş bir Ana ekran oluşturma, yeni FaceTime özelliklerini kullanma vb. daha fazla. iPadOS Kılavuzumuz, bilmeniz gereken her şeyi size öğretmek için eğitici videolar ve yazdırılabilir adım adım talimatlar sunar. Insider programımıza abone olun ve bir sınırlı süreli yüzde 30 indirim, ayrıca kıdemli, gazi veya servis personeliyseniz ekstra yüzde 10!
Eargo 5, sizi düşünerek tasarlanmış akıllı bir işitme cihazıdır. Neredeyse görünmezdir ve şaşırtıcı derecede küçük ve rahat tasarımı sayesinde gizlice zengin ve net ses sunar. Eargo 5, kullanımı kolay bir telefon uygulamasıyla hareket halindeyken kişisel ihtiyaçlarınıza göre ayarlanabilir ve size neyi ve nasıl duyduğunuzu kontrol etmenizi sağlar. Ayrıca, bu işitme cihazının temizlenmesi ve şarj edilmesi zahmetsizdir! 5 Aralık'tan önce satın alın ve kazanın Eargo 5'te 500 $ ve Neo HiFi'de 200 $ indirim Bu Siber Pazartesi satışı sırasında.