Favori cihazlarımızın ekranlarından yayılan mavi ışık, sizin için tam olarak sağlıklı değil. Bu, özellikle bu cihazları gece kullandığınızda geçerlidir. Mavi ışık, beyni gündüz olduğuna inandırır. Buna karşılık, beyin vücudunuzu harekete geçirerek enerji üretir. Mavi ışığın bir kişinin uyku döngüsü üzerindeki etkisi zayıflatıcıdır. Ayrıca mavi ışık, gözün iris ve kornea gibi önemli kısımlarını zorlayarak onları zorlayabilir. Baş ağrısına ve yorgunluğa yol açarak işte ve evde gerekli görevlerinizi yerine getirme yeteneğinizi ciddi şekilde etkileyebilir.
Ne yazık ki çoğumuz geceleri elektronik cihazlarımızı kapatmayı göze alamıyoruz. İster akşam çalışın, ister çocuklarınızla televizyon izleyin, ister arkadaşlarınızla mesajlaşın, ister görüntülü sohbet edin. ailesi olarak, işten işe kadar her şey için elektronik cihazlara - ve yaydıkları mavi ışığa - bağımlıyız. eğlence. Mavi ışık, özellikle sevdiklerimizle ve iş arkadaşlarımızla iletişim halinde olmaya devam edeceksek, gerekli bir kötülüktür. 2020 sosyal mesafenin ve günlük hayatımızın çoğunun çevrimiçi geçiş yaptığı bir yıl.
Mavi Işığı Ayarlayabilir misiniz?
Mavi ışığın etkilerini azaltmak isteyen tüketiciler için çözümler genellikle zahmetli olmuştur. Mavi engelleyiciler olarak adlandırılan mavi ışık engelleyen gözlükler, mağazalarda ve çevrimiçi pazarlarda mevcuttur. Mavi engelleyiciler işlerinde mükemmeldir, ancak gözlük takmayan kişilerin yazı yazarken veya oyun oynarken uzun süre gözlük takması genellikle rahatsız edici olabilir. Benzer şekilde, bilgisayar monitörlerine takılan mavi ışık bloke eden ekranlar genellikle ekranın bazı kısımlarını yayar ve renkleri bozar.
Büyük teknoloji şirketleri, mavi ışık hakkında bir şeyler yapmak için tüketici talebine yanıt vermeye başlıyor. Cep telefonu şirketlerinde uzun süredir mavi ışığı kırmızımsı ve turuncu ışıkla seyrelterek ekranı ısıtan bir Gece Modu özelliği bulunuyor. Spektrumdaki bu renkler, özellikle geceleri ekranlara bakarken gözlerin yorulmasını azaltır. Gece Modları, geceleri ekrana bakmanın olumsuz etkilerini tamamen azaltmasa da, Cep telefonunuzu daha önce kullanmanız gerekiyorsa, uykusuz geceler ve baş ağrıları olasılığını azaltmanın harika bir yolu yatak.
Windows 10 Gece Modu
Windows 10 kısa süre önce hem masaüstü hem de dizüstü bilgisayarlar dahil olmak üzere PC'ler için bir Gece Modu tanıttı. PC'de Gece Modu, özellikle PC oyuncuları, Netflix meraklıları ve Zoom gibi görüntülü sohbet uygulamalarını akşam yemeğinde ziyaret eden aileler için büyük bir yükseltmedir.
Windows 10'da Mavi Işık Nasıl Ayarlanır
Windows 10 PC'lerde Gece Modunu etkinleştirmek için bu basit talimatları izleyin.
- İlk önce başlat menüsüne tıklayın ve Ayarlar'ı açın. Bilgisayarınızı kapatıp yeniden başlattığınız, güç simgesinin hemen üzerindeki dişli simgesidir. Ayarlar Penceresi, Windows 10 bilgisayarınızla ilgili sorunları özelleştirme, güncelleme ve sorun giderme için ağ geçidinizdir.
- Ayarlar penceresinde gezinmek için iki seçeneğiniz vardır: konuya göre veya anahtar kelime aramasına göre. T
- o Gece Modunu etkinleştirin, Sistem simgesine tıklayın. Ayarlar menüsündeki ilk seçenektir.
- Sayfanın üst kısmındaki bilgisayar monitörünüzün veya dizüstü bilgisayar ekranınızın parlaklığını ölçeği kullanarak ayarlayabilirsiniz.
- Parlaklığı ayarlama seçeneğinin altında “Gece Işığı” seçeneği var. Bu, Windows 10 Gece Modu seçeneğidir.
- Etkinleştirmek için tıklayın.
Otomatik Gece Modu Ayarları
Gece Işığını her akşam manuel olarak açmak istemiyorsanız, otomatik Gece Işığı ayarlarını yapabilirsiniz.
- “Gece Işığı Ayarları”nı tıklayın.
- Bu menüde Gece Işığının gücünü, yani mavi ışığı seyreltmesine izin verilen sıcak renklerin yoğunluğunu ayarlayabilirsiniz.
- Ayrıca Gece Işığını akşamın belirli saatlerinde otomatik olarak açacak ve kapatacak bir seçenek de belirleyebilirsiniz.
Artık Windows 10 cihazınızı sinir bozucu mavi ışıktan kaçınmak için ayarlayabilir ve Windows 10 Gece Modu ile daha iyi bir gece uykusu çekebilirsiniz.