IPhone ve Apple Watch'ta Sağlık Kontrol Listesi Nasıl Kullanılır

Büyük ölçüde Apple Watch'un başarısı sayesinde, sağlık ve fitness takibi için iPhone'a güvenen akıllı telefon kullanıcılarının sayısı her geçen gün artıyor. Ancak, genel sağlığınızı etkileyen birçok başka faktör olduğundan, egzersiz yapmak ve halkaları takip etmek savaşın yalnızca bir parçasıdır.

İlgili Okuma

• iPhone için En İyi 11 Sağlık ve Fitness Uygulaması
• Apple Watch ve iPhone'dan Sağlık Verileri Nasıl Silinir?
• Apple Health'de İlaçlar için Bildirimler Nasıl Kurulur
• Apple Watch Olmadan Zindeliğinizi Nasıl Takip Edebilirsiniz?
• iPhone'da Sağlık Verileri Nasıl Paylaşılır?

Bu nedenle Apple, çeşitli sağlık ihtiyaçlarınızı takip etmeyi kolaylaştırmak için yeni ve heyecan verici özellikler geliştirmeye ve uygulamaya devam etti. İOS 14 piyasaya sürüldüğünde, Apple ayrıca iPhone'unuzdaki Sağlık uygulamasında bulunabilen yerleşik “Sağlık Kontrol Listesini” de piyasaya sürdü.

Sağlık Kontrol Listesi Nedir?

iPhone'unuz ve Apple Watch'ınız, günlük rutininiz ve antrenmanlarınız söz konusu olduğunda birçok farklı ölçümü takip etme yeteneğine sahiptir. iOS 16 ile bu daha da ileri götürülüyor, çünkü düzenli olarak aldığınız farklı ilaçları ve bunları alma zamanı geldiğinde bildirimleri de takip edebilirsiniz.

Elinizin altında bu kadar çok sağlık ve zindelik özelliği varken, nelerin etkinleştirildiğini ve nelerin hala kapalı olduğunu bile bilmiyor olabilirsiniz. İşte burada Sağlık Kontrol Listesi devreye giriyor. Apple'a göre, bu temel olarak iPhone ve Apple Watch'ınızda bulunan sağlıkla ilgili farklı özelliklerin bir listesidir.

iPhone ve Apple Watch'ta Sağlık Kontrol Listesine Nasıl Erişilir

Yılın büyük bir bölümünde, henüz bilmediğiniz yeni özellikleri kaçırmama ihtimaliniz var. Ancak Apple Watch ve iPhone'unuz için yeni bir yazılım sürümü yayınlandığında, sunulanlardan tam olarak yararlandığınızdan emin olmak isteyeceksiniz. Bunu yapmak için iPhone ve Apple Watch'ta Sağlık Kontrol Listesi'ne erişmeniz ve kullanmanız gerekir. Sağlık Kontrol Listesine şu şekilde erişebilirsiniz:

1. Aç Sağlık iPhone'unuzdaki uygulama.
2. öğesine dokunun. Özet alt araç çubuğundaki sekme.
3. Varsa, simgesine dokunun. Gözden geçirmek altındaki düğme Sağlık Kontrol Listesi bildirim.

Devam etmeden önce, Özet sekmesinde Sağlık Kontrol Listesi seçeneğini göremeyebileceğinizi unutmayın. Bu size olursa, ona erişmenin başka bir yolu var.

1. Aç Sağlık iPhone'unuzdaki uygulama.
2. öğesine dokunun. Özet alt araç çubuğundaki sekme.
3. Sağ üst köşede, profil resminize dokunun.
4. Altında Özellikler bölüm, dokunun Sağlık Kontrol Listesi.

iPhone ve Apple Watch'ta Sağlık Kontrol Listesi Nasıl Kullanılır

Özelliğe eriştikten sonra, iPhone ve Apple Watch'ta Sağlık Kontrol Listesini nasıl kullanacağınızı öğrenmenin zamanı geldi. Sağlık uygulamasında bu bölümün en üstünde Apple, değiştirdiğiniz ayarların hem iPhone'unuza hem de Apple Watch'ınıza otomatik olarak uygulanacağını bildirir.

Varsayılan olarak, Sağlık Kontrol Listesi'nde iki farklı bölüm mevcuttur. Etkin değil, henüz açılmamış veya etkinleştirilmemiş özelliklerin bir listesidir. Ve Aktif bölüm, iPhone'unuzdan veya Apple Watch'unuzdan zaten etkinleştirilen sağlık özellikleri içindir.

Sağlık Kontrol Listesi Kategorileri

iPhone'da Sağlık Kontrol Listesini kullanmak istediğinizde bulacağınız tüm seçeneklerin listesi:

• Tıbbi Kimlik – Tıbbi Kimlik, acil bir durumda ilk müdahale edenlere hayati bilgiler verir.
• Düzensiz Ritim Bildirimleri – Apple Watch, arka planda düzensiz kalp ritimleri arayabilir ve bunları görürse size bildirebilir.
• Gürültü Bildirimleri – Ortamınız işitme duyunuzu etkileyecek kadar yüksekse saatiniz sizi bilgilendirebilir.
• Acil SOS – iPhone'unuz ve Apple Watch'unuz acil servisleri hızlı bir şekilde arayabilir ve acil durumda iletişime geçilecek kişilere mesaj gönderebilir.
• Düşme Algılama – Sert bir düşüş yaşarsanız, yardıma ihtiyacınız olursa Apple Watch acil servisleri arayabilir.
• Düşük Kalp Atış Hızı Bildirimleri – Kalp atış hızınız en az 10 dakika boyunca düşük olursa bir bildirim alırsınız.
• Yüksek Kalp Atış Hızı Bildirimleri – Hareketsizken kalp atış hızınız 10 dakika boyunca yüksek olursa bir bildirim alırsınız.
• EKG Uygulaması – Kayıt almak için Apple Watch'ınızda EKG uygulamasını açın.
• Kardiyo Fitness Bildirimleri – Kardiyo kondisyonunuz düşükse bir bildirim alırsınız.
• Blood Oxygen – Blood Oxygen uygulaması gün boyunca oksijen seviyenizi kontrol edecektir.
• Yürüme Kararlılığı Bildirimleri – Önümüzdeki 12 ay içinde düşme riskiniz yüksekse bir bildirim alırsınız.
• Kulaklık Bildirimleri – İşitme duyunuzu etkileyecek kadar uzun süredir yüksek sesli kulaklık dinliyorsanız bir bildirim alırsınız.

Liste Büyümeye Devam Ediyor

Önceki bölümde listelenen özelliklerden ve bildirimlerden bazıları varsayılan olarak etkindir ve bunları kapatmanın bir yolu yoktur. Bu, pil ömrü üzerinde önemli veya kalıcı bir etkisi olmayan özelliklerle yapılır; bu, yalnızca belirli bir sağlık ölçümüne göz kulak olmak için pil ömründen ödün vermeniz gerekmediği anlamına gelir.

Apple, iPhone ve Apple Watch'u sağlığına dikkat etmek isteyenler veya buna ihtiyaç duyanlar için güçlü bir kombinasyona dönüştürmek için harika bir iş çıkarıyor. Yukarıdaki özelliklerin listesi olduğu gibi uzun görünse de, bazı kullanıcılar AFib'i doğrudan cihazlarından takip edebilecekleri için yolda daha da fazla seçenek var.