watchOS 9'daki yeni kalp atış hızı bölgelerini görme ve takip etme özelliği, Apple Watch antrenmanlarını gerçekten bir sonraki seviyeye taşıyor. Egzersiz için kalp atış hızı bölgeleri, egzersizinizin yoğunluğunu izlemenin bir yoludur. Bu özellik Eylül ayına kadar herkese açık olmayacak olsa da, watchOS 9'a sahip olduğunuzda, herhangi bir antrenmana kalp atış hızı bölgeleri ekleyebilirsiniz. İşte nasıl!
İlişkili: İOS 16'da iPhone'da Kilit Ekranı Nasıl Kaldırılır
Atlamak:
- Bir Antrenmana Apple Watch Nabız Bölgeleri Nasıl Eklenir
- Antrenman Sırasında Nabız Bölgeleri Nasıl Görüntülenir
- Nabız Verilerini Görüntüleme
- Apple Watch'ta Nabız Bölgeleri Nasıl Değiştirilir
Bir Antrenmana Apple Watch Nabız Bölgeleri Nasıl Eklenir
watchOS 9'un son sürüm sürümünün düşüşünü beklemek istemiyorsanız, genel betayı indir şimdi Apple Watch'ınıza yükleyin. Ancak cihazınızın normal şekilde çalışmasını engelleyebilecek olası hatalara hazırlıklı olun! Bu yeni yazılım güncellemelerinin beraberinde getirdiği aciliyet ve beklenti hissini kesinlikle anlıyoruz ve gelecek yazılım sürümleriyle ilgili ipuçlarını seviyorsanız, ücretsiz programımıza kaydolduğunuzdan emin olun.
Günün bahşişi.Şimdi, Apple Watch'ınızdaki herhangi bir antrenmana kalp atış hızı bölgelerinin nasıl ekleneceğine geçelim.
- Aç Antrenman yapmakuygulama Apple Watch'ınızda.
- Kalp atış hızı bölgeleri eklemek istediğiniz bir antrenmanda, sağda üç nokta.
- Ardından, küçük dokunun kalem düğmesi düzenlemek için.
- Musluk Egzersiz Görünümleri.
- Musluk Görünümleri Düzenle.
- Kalp Atış Hızı Bölgeleri'ne ilerleyin ve geçiş yapın Katmak üzerinde. Etkinleştirildiğinde yeşil olacaktır.
Artık bu antrenmana başladığınızda, kalp atış hızı bölgelerinizi görebileceksiniz. Ayrıca, sizinle alakalı veya size yardımcı olmayan belirli antrenman görünümlerini yeniden sıralayabilir ve silebilirsiniz. Apple Watch'taki kişiselleştirme seçenekleri, onu günlük hayatımda bu kadar önemli bir teknoloji parçası yapıyor. Ve umarım formda kalmama da yardımcı olur!
Antrenman Sırasında Nabız Bölgeleri Nasıl Görüntülenir
Belirli bir antrenmanın ayarlarına girip Kalp Atış Hızı Bölgelerini etkinleştirdikten sonra, iş antrenmanın ortasında onu bulmaya geldiğinde kaybolabilirsiniz.
- Aç Egzersiz uygulaması ve seçtiğiniz antrenmana başlayın.
- Ayarladığınız sıraya bağlı olarak, Digital Crown'u yukarı kaydırın veya döndürerek Egzersiz Görünümlerini değiştirin. kalp atış hızı bölgesi izci.
Nabız Verilerini Görüntüleme
Kalp atış hızı verilerinizi zaman içinde analiz etmek ve izlemek için iPhone'unuza erişmeniz gerekir.
- iPhone'unuzda, Fitnessuygulama.
- Kalp atış hızı verilerinizi görüntülemek istediğiniz bir antrenman seçin veya öğesine dokunun. Daha fazla göster Daha fazla egzersiz görmek için
- Kalp Atış Hızı'na ilerleyin ve simgesine dokunun. Daha fazla göster.
Buradan, o antrenman boyunca kalp atış hızınızın bir grafiğini görebileceksiniz.
Apple Watch'ta Nabız Bölgeleri Nasıl Değiştirilir
Apple Watch'ınızda Kalp Atış Hızı Bölgelerini ilk etkinleştirdiğinizde, önceden belirlenmiş standartlarla birlikte gelirler. Bununla birlikte, kondisyonunuz konusunda ciddiyseniz, hedeflerinizi sizin için daha da kişisel hale getirmek için kalp atış hızı bölgelerinizi özelleştirmek isteyebilirsiniz. Bunun için iPhone'unuzu da kullanışlı hale getirmeniz gerekecek.
- Aç İzlemekuygulama iPhone'unuzda.
- Musluk Antrenman yapmak.
- Musluk Kalp Atış Hızı Bölgeleri.
- Seçme Manuel.
- Değiştirmek istediğiniz Kalp Atış Hızı Bölgesine dokunun.
- Ardından, yeni bir numara girin.
Ve şimdi, daha da kişiselleştirilmiş bir egzersiz deneyimine sahip olabilirsiniz! watchOS 9'a gelen tüm yeni özellikler, Apple Watch'u fitness aletleri arasında daha da rekabetçi hale getirmeye hazırlanıyor gibi görünüyor. Bir sonraki Apple Watch sürümü hakkında dönen tüm söylentileri takip ediyorum, bu yüzden bizim kadar heyecanlıysanız, kontrol ettiğinizden emin olun. Apple Watch Series 8 söylenti toplamamız, en son içeriden öğrenilenleri yansıtmak için haftalık olarak güncellenir.