Gelen bildirimleri görmek için bileğinize bakabilmek, bir akıllı saat almayı düşünmek için yeterli bir nedendir. Bununla birlikte, emrinizde birçok başka fayda da vardır. Örneğin, antrenmanlarınızı takip etmenin yanı sıra Google Pixel Watch'ta ve hemen hemen her modern akıllı saatte veya fitness takipçisinde kalp atış hızınızı da takip edebilirsiniz.
Pixel Watch'ta Nabız Nasıl İzlenir?
Google ve Fitbit'e göre, sensörler nabzınızı her saniye kontrol ettiğinden Pixel Watch'ta kalp atış hızınızı takip etmek mümkün. Bu, bakmak isteyenler için kullanışlı olabilecek gerçek zamanlı okumalar sağlamak için yapılır. kalp atış hızını izlemek için bir uygulama veya başka bir cihaz kullanmak yerine kalp atış hızlarını izleyin ve görün manuel olarak.
- basın taç Pixel Watch'ınızda.
- Aşağı kaydırın ve dokunun Bugün Fitbit.
- Tekrar aşağı kaydırın ve Nabız kart.
- Biraz bekle.
Bir veya iki dakika sonra Kalp Atış Hızı kartı, "o andaki" kalp atış hızı seviyenizle güncellenmelidir. Ayrıca, aşağıdakileri görüntülemek için aşağı kaydırabileceğiniz için bu kartta daha fazla bilgi bulunmaktadır:
- Yağ yakımı
- Kardiyo
- Doruğa ulaşmak
- Kalp atış hızı bölgelerinde
Ve tüm bu bilgiler Fitbit entegrasyonu tarafından işlendiğinden, kalp atış hızınızla ilgili daha ayrıntılı bilgileri Android telefonunuzda yüklü olan Fitbit uygulamasından görüntüleyebilirsiniz.
Dinlenme Nabzı Verilerini Pixel Watch'ta Görüntüleyin
Kalp atış hızını Pixel Watch'ta gerçek zamanlı olarak görüntülemek ve izlemek, genel kalp sağlığı denkleminin yalnızca bir parçasıdır. Dinlenme kalp atış hızınız gibi diğer faktörlere dikkat etmek isteyeceksiniz. Bunlar genellikle siz uyurken ölçülür ve neden normalden biraz daha yorgun olabileceğinizi veya bir sağlık uzmanına başvurmanız gerekip gerekmediğini belirtmenize yardımcı olabilir.
- basın taç Pixel Watch'ınızda.
- Aşağı kaydırın ve dokunun Bugün Fitbit.
- Tekrar aşağı kaydırın ve DayanmaNabız kart.
- Ortalama dinlenme kalp atış hızınızı görmek için yukarı kaydırın.
Bir not olarak, Pixel Watch'taki Fitbit Today uygulaması "yalnızca" geçen haftaki ortalama dinlenme kalbinizi yakalar ve saklar. Son 30 güne ait dinlenme kalp atış hızı verilerinizi görüntülemek istiyorsanız, Kalp Atış Hızı kutucuğuna dokunmanız gerekir.. Ek olarak, tüm bu bilgileri telefonunuzda yüklü olan Fitbit uygulamasından görüntüleyebilirsiniz. Sağlık Metrikleri bölüm.
Pixel Watch'ta Nabız Takibinin Doğruluğu Nasıl Artırılır?
Pixel Watch ve piyasadaki diğer en iyi akıllı saatler söz konusu olduğunda, belirtmek istediğimiz birkaç şey var. Birincisi, giyilebilir cihazları gerçek yüz yüze testlerin ve değerlendirmelerin yerini alacak şekilde düşünmemelisiniz. Bunun yerine, akıllı saatleri, bir şeyler ters gittiğinde bir kılavuz veya başlangıç noktası sağlamaya yardımcı olabilecek bir "araç" olarak görmelisiniz.
Ek olarak, kalp atış hızınızı Pixel Watch'ta başka bir cihaza kıyasla ne kadar iyi takip edebileceğinizi görmeye çalıştığınızı varsayalım. Bu durumda Fitbit, doğruluğu artırmak için birkaç öneride bulunur.
- Pixel Watch'ınızı bileğinizin üzerine takın ve cihazın arkasının cildinizle temas halinde olduğundan emin olun.
- Egzersiz yapmadığınız zamanlarda cihazınızı bilek kemiğinizin bir parmak yukarısına takın.
- Egzersiz sırasında daha iyi oturması için cihazınızı daha sıkı ve daha yükseğe takın. Bant sıkı olmalı ancak daraltmamalıdır (sıkı bir bant, potansiyel olarak kalp atış hızı sinyalini etkileyen kan akışını kısıtlar). Bisiklete binme veya ağırlık kaldırma gibi pek çok egzersiz, bileğinizi sık sık bükmenize neden olur ve bu, saat bileğinizin altındaysa kalp atış hızı sinyalini etkileyebilir.
Günün sonunda Pixel Watch, sizde ve sağlığınızda neler olup bittiğine dair "kuş bakışı" sağlamaya yardımcı olabilir. Ancak yine de vücudunuzun nasıl hissettiğine ve farklı senaryolara nasıl tepki verdiğine dikkat etmelisiniz. Bir şey "doğru" değilse, hangi adımları atmanız gerektiğini öğrenmek için bir sağlık uzmanına ulaşın.