Apple Watch, bildirimleri almak, belirli hizmetleri iOS aygıtınızla entegre etmek ve belki de temel egzersiz için adımlarınızı takip etmek için basit bir akıllı saat olarak başladı. Hiç kimse teknolojinin ne kadar ilerlediğini ve sağlıkla ilgili çeşitli sorunları olan bireylere ne kadar yardımcı olabileceğini tahmin edemezdi. Apple Watch'u daha önce kullandıysanız, adımlarınızı, antrenman sürenizi ve koşuları takip edebileceğiniz için bunun egzersiz için harika bir yol arkadaşı olduğunu bilirsiniz. Hayatınızı optimize etmenize ve sağlığınızdan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilecek bir dizi başka özellik vardır. İşte bir kızın Apple Watch Heart uygulamasının kanseri tespit etmesine nasıl yardımcı olduğunun ve size yardımcı olabilecek diğer bazı özelliklerin harika hikayesi.
İlgili Okuma:
- Yakın Zamanda Elektronik Sigarayı Bıraktınız mı? Nabzınızı Apple Watch'unuzdan Kontrol Etmek İsteyebilirsiniz
- Apple Watch ile Adımlarınızı Geri İzleyin
- Apple Watch: Uykunuzu Nasıl Takip Edebilirsiniz?
- Apple Watch'ınızda Acil SOS Nasıl Kurulur?
Apple Watch'un Kalp Uygulaması Kanseri Tespit Etmeye Nasıl Yardımcı Oldu?
Bu, 12 yaşındaki Imani Miles ve annesi hakkında bir hikaye. Imani'nin Apple Watch Heart uygulaması, ona anormal derecede yüksek kalp hızları hakkında bilgi vermeye devam ettiğinde, aile, neyin yanlış olduğunu görmek için kızlarını hastaneye götürdü. Bu sürekli uyarılar onları alarma geçirdi ve bir muayeneden sonra doktorlar, apandisi ile ilgili bir sorunu olduğunu öğrendiler. Başlangıçta apandisit olduğu düşünülen hastane, Imani'nin apandisitinde küçük çocuklarda son derece nadir görülen bir tümör buldu. Daha sonra vücudunun diğer bölgelerine hafifçe yayıldığını gördüler.
Aile, Imani'nin olağandışı kalp atış hızı hakkında bilgilendirildiğinde harekete geçmemiş olsaydı, bu hikaye mutlu sonla bitmeyebilirdi. Neyse ki, hızlı hareket sayesinde tüm kanseri cerrahi olarak çıkarmayı başardılar ve aktif olarak Imani'yi ve onun sağlığını izliyorlar. Apple Watch'un insanlara nasıl yardım ettiği ve hayat kurtardığına dair sayısız benzer hikaye var. Artık pek çok kişi bu teknolojiyi yalnızca bir aksesuar olarak değil, genel yaşam kalitelerini iyileştirmelerine yardımcı olabilecek bir araç olarak görüyor. Giyilebilir cihazlar, insan zekası ve çabasıyla birleştiğinde hastalıkları tedavi edebilen bir tür mucize teknoloji olmayacak olsa da, sağlığımızda ve esenliğimizde ciddi gelişmeler görebiliriz.
Kalp Uygulaması Ne İşe Yarar?
Heart uygulaması, basitçe söylemek gerekirse, kalp atış hızınızı izler. Saat, bileğinizden akan kan miktarını algılamak için yeşil LED ışıklar ve ışığa duyarlı fotodiyotlar kullanan fotopletismografi kullanır. Kalbiniz attığında, bileklerinize daha fazla kan akışı olur. Vuruşlar arasında daha az kan akışı olur. Apple Watch, kalp atış hızınızı doğru bir şekilde belirlemek için yeşil LED ışıklarını saniyede yüzlerce kez yanıp söner. Kalbiniz daha hızlı kan pompalayacağından, egzersiz yaptığınızı giyilebilir aksesuara bildirmek için bunu kullanabilirsiniz. Ve belli ki, düzensiz kalp atışlarına dayalı olarak herhangi bir durumu veya tıbbi sorunu bulmanız mümkün olabilir.
Diğer Apple Watch Sağlık Özellikleri
Heart uygulaması gibi yararlanabileceğiniz diğer bazı Apple Watch özellikleri şunlardır:
Uyku Takibi
Uyku, hayatımızın en önemli bölümlerinden biridir, çünkü bunun üçte birini uykuda geçiriyoruz. Apple Watch, sensörleri ve yukarıda belirtilen kalp atış hızı algılamayı kullanarak tüm uyku döngülerini ve bu döngülerde ne kadar zaman geçirdiğinizi doğru bir şekilde belirleyebilir. Ardından, iOS Health uygulamasında analiz etmeniz için tüm bu verileri derler. Uykunuzun kalitesi, en çok hangi saatlerde uyanma eğiliminde olduğunuz ve ne kadar uyuduğunuz hakkında derinlemesine ölçümler alabilirsiniz. Bu size daha iyi bir gece uykusu için nerelerde iyileştirmeler yapabileceğinizi görme şansı verir.
Adımları Geri Çekin
Apple Watch'ın adımları oldukça doğru bir şekilde saymak için harika olduğunu artık hepimiz biliyoruz (iOS'a kıyasla). Kaç adım yürüdüğünüzü ve kaç kalori yaktığınızı öğrenmek için hız, mesafeler ve GPS konumunun bir kombinasyonunu kullanır. Farkında olmayabileceğiniz bir özellik, kaybolmanız durumunda adımlarınızı geriye doğru takip edebilmenizdir. Apple, bu özelliğin yürüyüş gibi doğada en iyi şekilde çalıştığını iddia etse de, şehirde kaybolursanız bu özelliği kullanmanıza hiçbir engel yok.
Kardiyovasküler fitnes
Genel kardiyovasküler sağlığınızı değerlendirmek için Apple Watch ile bir dizi test gerçekleştirebilirsiniz. VO2 max, altı dakikalık yürüme mesafesi, kan oksijen seviyeleri ve adım uzunluğu, yürüme asimetrisi ve yürüme hızı gibi diğer ölçümleri ölçer. Tüm bu verileri topladığınızda, doğrudan iOS Sağlık uygulamanızda kardiyo kondisyonunuzla ilgili kapsamlı bir rapor ve önemli veriler alabilirsiniz. Bu entegrasyon, sağlık ve zindeliğinizi daha iyi anlamanızı her zamankinden daha kolay hale getirir.