Yeni yıl yakında geliyor ve bu, insanların özellikle sağlık ve zindelik ile ilgili kararlarını planladıkları anlamına geliyor. Sağlık hedefiniz ister daha aktif olmak, ister daha rahat olmak, ister yaşamsal durumunuzu iyileştirmek olsun, size yardımcı olabilecek araçlar var. İşte kontrol etmeniz gereken beş sağlık ve fitness aracı.
İlgili Makale: Beden ve Zihin için En İyi 10 Sağlık ve Fitness Uygulaması
2022'nin En İyi Sağlık Gereçleri
Kan basıncı, sağlığınızı izlemek için çok önemli bir istatistiktir, ancak çoğu zaman doktorda sadece bir ölçüm alırız ve o kadar. Kan basıncını birçok faktör etkileyebilir, bu nedenle evde düzenli izleme, büyük resmi görmenin daha iyi bir yoludur. iHealth'in Neo Kablosuz Kan Basıncı Ölçüm Cihazının kullanımı kolaydır, giymesi rahattır ve saklaması uygundur. Kutudaki yönergeleri izleyin ve iPhone'unuza Bluetooth ile bağlanın; bir dakikadan kısa sürede doğru bir okuma elde edeceksiniz. Evde kullanılan tıbbi teknolojinin doğruluğu değişebilir, ancak bu, FDA tarafından onaylanmıştır ve tıbbi cihazlar için Avrupa standartlarını karşılamaktadır.
Cilt bakımı teknolojisi dünyasında gezinmek zor olabilir, ancak ZIIP gerçek anlaşmadır. Cihaz, cildinizi onarmak ve yenilemek için hem mikro hem de nano akımları (tamamen anlamadığım ama sihre atfettiğim bir şekilde) kullanır. Cilt bakımı hedefinize göre uygulama üzerinden farklı programlar ayarlayabilir ve beraberinde gelen jeli uygulayarak akıntıları iletebilirsiniz. Sadece birkaç kullanımdan sonra gözle görülür şekilde solan sivilce izleri ile ilgili uygulamalı deneyimim olmasaydı, iddialarına şüpheyle yaklaşırdım. Bir cilt bakımı aleti alırsanız, bu olmalı.
İster kronik ister yeni olsun, kas ağrısı sizi yere serebilir. Bir düğüme kendi parmaklarınızla masaj yapmak ancak bu kadarını yapabilir ve profesyonel masajlar pahalı ve programlanması zor olabilir. Theragun sert kasları hedeflemek ve kas ağrısını güç ve hassasiyetle hafifletmek için tasarlanmıştır ve Mini, En uygun fiyatlı ve taşınabilir versiyon, kramp riskinin olduğu atletik gezilere çıkmayı kolaylaştırıyor. Uygulamanın indirilmesi ve kullanılması kolaydır ve neredeyse kendi fizyoterapistiniz gibi cihazı nasıl kullanacağınız konusunda size rehberlik eder.
Yorgunluk ve endişe herkesin sistemine zarar verebilir. Sensate 2, vücudunuzun stres tepkisini yöneten vagus sinirinize sakinleştirici titreşimler göndererek tüm vücudunuzun sakinleşmesine yardımcı olur. Cihazın kendisi küçüktür ve yönetimi kolaydır; tek yapmanız gereken kayışı boynunuza takmak, Sensate'i açmak ve göğüs kemiğinize yerleştirmek. Ardından, uygulamada bir seansın ne kadar sürmesini (en az 10 dakika) ve ne tür bir film müziği (doğa sesleri, rahatlatıcı müzik vb.) istediğinizi seçin. Sonra arkanıza yaslanın ve bırakın Sensate işini yapsın. Kullandığımda kendimi bir kaplıcada gibi hissediyorum ve şimdi düzenli olarak keyif alıyorum.
Garmin'in Fēnix 7'si, sağlam, yüksek güçlü bir akıllı saat açısından yalnızca Apple'ı yenmekle kalmadı. 18 güne kadar pil ömrü, ancak aynı zamanda pil ömrünü 22 güne kadar artıran güneş enerjisi şarjı da sunar. günler. Rahat ve şık, ekstrem sporlarla uğraşırken çıkarabileceğiniz bir şey yerine günlük kullanım için bir seçenek haline getiriyor. Yerleşik PacePro özelliği, araziyi okuyan ve size uygun ipuçları ve uygulama basittir ve saatin birçok özelliğinde gezinmeyi süper hale getirir yönetilebilir
En iyi görsel kredisi: KrikHill / Shutterstock.com