Anksiyete ve Depresyon Risklerinizi Nasıl Öğrenirsiniz (iOS 17)

* Bu gönderi bir parçasıdır iPhone YaşamıGünün İpucu haber bülteni. Üye olmak. *

iPhone'unuz gerçek bir doktorun yerini alamaz, ancak zihinsel sağlık risklerinizi birkaç dakika içinde belirlemenize yardımcı olabilir. iOS 17 ile, endişe veya depresyon yaşama riskiniz olup olmadığını size bildirecek hızlı bir test yapmak için Sağlık uygulamasını kullanabilirsiniz. Sonraki olası adımları değerlendirmek için bu sınavların sonuçlarını birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızla kolayca paylaşabilirsiniz.

Bu İpucunu Neden Seveceksiniz:

• Artık anksiyete veya depresyon yaşama riskiniz olup olmadığını görmek için hızlı bir test yapabilirsiniz.
• Sağlık uygulaması, genel olarak daha sağlıklı yaşamlar sürmenize yardımcı olabilecek yeni akıl sağlığı özelliklerine sahiptir.
• Akıl sağlığı risklerinizi belirleyin ve evinizin rahatlığında faydalı kaynaklar edinin.

iPhone'da Anksiyete Riskinizi Nasıl Öğrenirsiniz?

Bu özellik yalnızca iPhone'larında (veya iPad'lerinde) iOS 17 veya üstünü çalıştıran 18 yaş ve üstü kişiler için kullanılabilir. 18 yaşın altındaysanız ve kaygı riski taşıdığınızı düşünüyorsanız, bir ebeveyn, veli veya okul hemşiresi de dahil olmak üzere bir sağlık uzmanıyla konuşmak en iyisidir. 18 yaşından büyükseniz:

1. Aç Sağlık uygulaması.
   
2. Musluk Araştır eğer zaten orada değilsen.
   
3. Aç zihinsel sağlık kategori.
   
4. Üzerine dokunun Anksiyete Riski. Bunu ilk kez yapıyorsanız, aşağı kaydırmanız ve Kullanılabilir Veri Yok altında üzerine dokunmanız gerekir.
   
5. Musluk Anket Al.
   
6. Yaşınızı yansıtan seçeneğe dokunun; bunu yalnızca 18 yaşında veya daha büyükseniz yapabilirsiniz.
   
7. Musluk Başlamak.
   
8. Yedi soru göreceksiniz. Bunları dikkatlice okuyun ve her biri için doğru cevabı seçin. İşiniz bittiğinde, simgesine dokunun. Tamamlamak.
   
9. Sonuçlarınızı göreceksiniz. Şuna dokunun: ben simgesi onlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için.
   
10. Musluk Tamamlamak geri vermek.
    
11. Kaygı riskiniz hakkında kiminle konuşacağınız konusunda tavsiyeler gibi daha fazla bilgi almak için aşağı kaydırın. Ayrıca, doktorunuzla paylaşmak üzere PDF'nizi Dışa Aktarma seçeneğiniz de olacaktır.
    
12. Sonuçlarınıza bağlı olarak, intihar ve kriz yaşam hatlarına erişiminiz olabilir. Ayrıca ruh sağlığı anketleri, endişeler ve ruh sağlığınıza nasıl bakacağınız hakkında makaleler bulacaksınız. Musluk Tamamlamak Sağlık uygulamasındaki ana Mental Refah menüsüne dönmek için.
    

ücretsiz göz atın Günün bahşişi daha fazla harika Apple Sağlık uygulaması öğreticisi için.

iPhone'da Depresyon Riskinizi Nasıl Öğrenirsiniz?

Bu özellik aynı zamanda yalnızca iPhone'larında (veya iPad'lerinde) iOS 17 veya üstünü çalıştıran 18 yaş ve üstü kişiler için kullanılabilir. 18 yaşın altındaysanız ve depresyon riski taşıyabileceğinizi düşünüyorsanız, en iyisi bir ebeveyn, veli veya okul hemşiresi de dahil olmak üzere bir sağlık uzmanıyla konuşmaktır. 18 yaşından büyükseniz:

1. Aç Mental Sağlık kategorisi Sağlık uygulamasında ve üzerine dokunun. Depresyon Riski. Bunu daha önce hiç yapmadıysanız, aşağı kaydırmanız ve Kullanılabilir Veri Yok altında ona dokunmanız gerekir.
   
2. Musluk Anket Al.
   
3. Anksiyete Riski anketini doldurarak yaşınızın 18'den büyük olduğunu zaten doğruladıysanız, size bir daha yaşınız sorulmayacaktır. Musluk Başlamak.
   
4. Dokuz soru göreceksiniz. Bunları dikkatlice okuyun ve her biri için doğru cevabı seçin. İşiniz bittiğinde, simgesine dokunun. Tamamlamak.
   
5. Sonuçlarınızı göreceksiniz. Şuna dokunun: ben simgesi onlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için.
   
6. Musluk Tamamlamak geri vermek.
   
7. Depresyon riskiniz hakkında kiminle konuşacağınız konusunda tavsiyeler gibi daha fazla bilgi almak için aşağı kaydırın. Ayrıca şunları da yapabilirsiniz: PDF'nizi dışa aktarın doktorunuzla paylaşmak için.
   
8. Sonuçlarınıza bağlı olarak, intihar ve kriz yaşam hatlarına erişiminiz olabilir. Ayrıca ruh sağlığı anketleri, endişeler ve ruh sağlığınıza nasıl bakacağınız hakkında makaleler bulacaksınız. Musluk Tamamlamak Sağlık uygulamasındaki ana Mental Refah menüsüne dönmek için.
   

Majör depresif bozukluk teşhisi konmuş biri olarak bu ankete aşinayım çünkü doktorumun benimle yaptığı anketin aynısı. Herhangi bir depresyon semptomu yaşarsanız veya bu ankette orta veya daha yüksek bir puan alırsanız, doktorunuzla konuşmanızı şiddetle tavsiye ederim. Yıllarca erteledikten sonra, sonunda bir profesyonelle bunun hakkında konuştuğum ve tekrar normal hissetmek için ihtiyacım olan yardımı aldığım için çok mutluyum.