Apple Watch'ta etkinlik zil sesi hedeflerinizi nasıl değiştirirsiniz?

Bir Apple Watch'unuz varsa büyük ihtimalle ilerlemenizi paylaşma arkadaşlarınız, aile üyeleriniz veya meslektaşlarınız dahil olmak üzere bağlantılarınızla. Ayrıca biraz arkadaşça davranabilirsiniz Apple Watch'ta bire bir rekabet zaman zaman etkinlik halkası sonuçlarınızı başkalarıyla karşılaştırın. Ancak bir Apple Watch yarışması başlatırken göz önünde bulundurulması gereken bir nokta herkesin farklı özelliklere sahip olmasıdır. Kalori yakımı, egzersiz dakikaları ve bekleme saatleriyle ilgili olarak uygulamada belirlenen kişisel hedefler, bu hedefleri çarpıtabilir sonuçlar. Dahası, daha güçlü ve daha formda olmaya çalışırken, kendi hedeflerinizi değiştirmeye hazır olduğunuzu fark edebilirsiniz. Etkinlik zil sesi hedeflerinizi istediğiniz zaman Apple Watch'ta değiştirebilirsiniz.

iPhone'dan Apple Watch'ta etkinlik zil sesi hedeflerinizi nasıl değiştirirsiniz?

1. Aç Apple Fitness uygulaması.
2. üzerine dokunun Etkinlik bölümü Mevcut hedeflerinizi gösteren sayfanın üst kısmında.
3. Aşağıya doğru kaydır Hedefleri Değiştir ve seçin.
   Kapalı
4. İlk olarak Günlük Hareket Hedefinizi göreceksiniz. İstenilen sayıya ayarlamak için “-“ veya “+” sembolünü kullanın. Seçme Taşıma Hedefini Değiştir.
5. Ardından Günlük Egzersiz Hedefinizi ve günde en az 30 dakika önerisini göreceksiniz. Ayarlamak için yine “-“ ve “+” sembollerini kullanın. Seçme Egzersiz Hedefini Değiştir.
6. Sonuncusu Günlük Stand Hedefinizdir. Tavsiye, gün içinde uyanık kaldığınız her saat için en az bir dakika hareket etmenizdir. Ayarlamak ve seçmek için “-“ ve “+” sembollerini kullanın Stand Hedefini Değiştir.
   Kapalı

Etkinlik zil sesi hedeflerinizi Apple Watch'unuzdan nasıl değiştirirsiniz?

1. Aç Etkinlik uygulaması Saatte.
2. Yukarı kaydırın ve seçin Hedefleri Değiştir.
   Kapalı
3. 4-6. adımlarla devam edin yukarıdaki bölümden ancak Saatin kendisinden dokunarak Sonraki her seferinde ilk ikisi bittiğinde, sonra Tamamlamak Süreci tamamlamak için Günlük Stand Hedefinizi güncellediğinizde.
   Kapalı

Herhangi bir Apple Watch'ta hedeflerinizi değiştirmek, hatta Apple Watch Ultra, fitness yolculuğunuzda ilerlemek için çalışmanın harika bir yoludur. Ulaşılabilir bir hedefle başlayın ve bu halkaları sürekli olarak yakından gördüğünüzde daha fazla motive olun. Daha sonra üç halkanın her biri için hedeflerinizi azar azar artırabilir veya teker teker kendinize meydan okuyabilirsiniz. İşlem boyunca üç zil sesinden yalnızca birini veya ikisini değiştirmek istiyorsanız, simgesine dokunun. X Hedefini Değiştir numarayı ayarlamadan, sırayla bir sonraki numaraya geçecektir.

Muhtemelen ulaşılması en kolay hedef Duruş hedefidir çünkü uyanık olduğunuz her saatte en az bir dakika ayakta durmanızı gerektirir. 8-10 ile başlayın ve 12'ye kadar ilerleyin. Egzersiz halkası için günde 15 dakika ile başlayıp önerilen 30 dakikaya kadar ilerlemek isteyebilirsiniz. Bu, mahallede hızlı bir yürüyüşle kolayca başarılabilir. Kapatılması en zor halka, antrenmanınızın yoğunluğuna ve kalp atış hızına bağlı olan kalori yakımıdır. Ne kadar çok egzersiz yaparsanız o kadar çok kalori yakarsınız. Daha fazla adım atmak ve daha aktif şeyler yapmak bile (asansör yerine merdiven çıkmayı veya daha uzağa park etmeyi düşünün) fark yaratabilir.

• Apple Watch Series 8, Apple'ın en yeni akıllı saatidir. Bu, Series 7'ye göre çok büyük bir değişiklik değil ancak çarpışma tespiti, yeni bir sıcaklık sensörü ve daha fazlası gibi yeni özellikler sunuyor.

  Best Buy'da 399 $Amazon'da 399 dolarApple'da 399 dolar

• Apple Watch Ultra

  Apple Watch Ultra, Apple'ın ürettiği en üst düzey akıllı saattir. Herkese göre değil, ancak dışarıda çok fazla zaman harcıyorsanız, ciddi bir sporcuysanız veya yalnızca en üst düzey korumayı istiyorsanız bu saati seçmelisiniz.

  Best Buy'da 799 $Amazon'da 780 dolarApple'da 799 dolar