Android ve iOS'ta günlük uygulama kullanım sınırları nasıl ayarlanır?

Akıllı telefonlar yıllar içinde çok gelişti ve her zamankinden daha güçlüler. Artık, izlemekten hemen hemen her şeyi yapmanıza olanak tanıyan milyonlarca uygulamaya parmaklarınızın ucunda erişebiliyorsunuz. En sevdiğiniz filmleri ve TV şovlarını izlemek, en sevdiğiniz oyunları oynamak, arkadaşlarınız ve ailenizle konuşmak ve hatta sipariş vermek yiyecek. Ancak bu aynı zamanda akıllı telefonlarımıza her zamankinden daha fazla bağlı olduğumuz anlamına da geliyor ve bu da hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımıza zarar veriyor.

Neyse ki hem iPhone'lar hem de Android telefonlar artık dijital sağlığınızı kontrol etmenize ve günlük akıllı telefon kullanımınızı takip etmenize yardımcı olacak araçlarla birlikte geliyor. Hatta günlük akıllı telefon kullanımınızı sınırlamak için her iki platformda da günlük uygulama kullanım limitleri belirleyebilirsiniz. Akıllı telefon kullanımınızı kontrol altında tutmakta zorlanıyorsanız ve kendinizi bu durumdan nasıl uzak tutacağınızı merak ediyorsanız Instagram feed'inizi durmadan kaydırıp ardından her iki Android'de de uygulama kullanım sınırlarını ayarlamak için bu basit adımları izleyin ve iOS.

Hem Android hem de iOS'ta uygulama kullanım sınırlarını belirleme adımları farklıdır, bu nedenle bunları ayrı ayrı ele alacağız. Android için belirtilen adımlar her ikisinde de kullanılabilir Android telefonlar Ve Android tabletler. Benzer şekilde iOS için belirtilen adımlar hem iPhone ve bir iPad. Aslında Apple'ın entegrasyonu o kadar iyi ki, telefonunuzda belirlediğiniz kullanım sınırlarını otomatik olarak hesabınıza bağlı tüm geçerli cihazlara taşıyacak. Örneğin, iPhone'unuzdaki Facebook uygulaması için ayarladığınız uygulama zamanlayıcısı otomatik olarak iPad ve Mac'e de taşınacaktır.

---

Digital Wellbeing aracılığıyla Android'de günlük uygulama kullanım limitleri nasıl ayarlanır?

Android, Digital Wellbeing aracılığıyla telefonunuzda uygulama zamanlayıcılarını ayarlamayı çok kolaylaştırıyor. Dijital Denge seçeneklerini telefonunuzun Ayarlar sayfasında bulabilirsiniz veya telefonunuza önceden yüklenmiş bir uygulama olarak da gelebilir. Her iki durumda da, Dijital Denge'yi kullanarak Android'de günlük uygulama kullanım sınırlarını nasıl ayarlayacağınız aşağıda açıklanmıştır:

1. Şuraya gidin: Ayarlar Android telefonunuzdaki uygulamayı bulun ve bulana kadar aşağı kaydırın Dijital Refah.
2. Üzerine dokunduğunuzda uygulama kullanım istatistiklerinizi burada göreceksiniz. Bu size her uygulamada ne kadar zaman harcadığınız, kaç bildirim aldığınız ve daha fazlası gibi bilgileri verir.
3. Aşağı kaydırın ve Gösterge Paneli aynısının daha ayrıntılı bir görünümünü elde etme seçeneği.
4. Şimdi, zamanlayıcı ayarlama, bildirimleri yönetme ve daha pek çok seçenekle birlikte ayrıntılı bir görünüm açmak için listeden bir uygulama seçin.
5. Şunu seçin: Uygulama zamanlayıcısı Zamanlayıcıyı ayarlayabileceğiniz kayan bir pencere açmak için.

Belirli bir uygulamaya ne kadar zaman harcamak istediğinizi seçmekte özgürsünüz. Örneğin 30 dakikalık bir zamanlayıcı ayarlarsanız, telefon her gün o belirli şeye yalnızca 30 dakika harcamanıza izin verecektir. Zamanlayıcı bittikten sonra uygulamayı açmaya çalışmak, aşağıdaki ekran görüntüsünde gösterilen istemi tetikleyecektir:

Acil nedenlerden dolayı söz konusu uygulamayı gerçekten kullanmanız gerekiyorsa Dijital Denge ayarlarına geri dönebilir ve söz konusu uygulamaya ilişkin zamanlayıcıyı kaldırabilirsiniz.

---

Ekran Süresi aracılığıyla iOS'ta günlük uygulama kullanım sınırları nasıl ayarlanır?

Apple, gün boyunca telefonunuzu kullanırken ekran kullanımınızı takip etmek için iOS 12 ile Apple Ekran Süresi özelliğini tanıttı. Tıpkı Android'deki Digital Wellbeing gibi, iPhone veya iPad'inizde uygulama sınırlarını ayarlamak için Ekran Süresi'ni kullanabilirsiniz. Bunu nasıl yapabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır:

1. Aç Ayarlar iPhone'unuzdaki uygulamayı bulun ve bulana kadar aşağı kaydırın Ekran ZAMANI.
2. Telefonunuzu kullandığınız süreyi görmek için üzerine dokunun. üzerine dokunabilirsiniz Tüm Etkinliği Gör uygulama başına kullanım hakkında ayrıntılı bilgi alma seçeneği.
3. Uygulamalara yönelik kullanım sınırlarını ayarlamak için Uygulama Sınırları seçeneğini seçin ve ardından Sınır Ekle.
4. Artık tüm uygulamalarınızın yardımcı programlarına göre kategorize edildiğini göreceksiniz. İlgili kategoriyi ve limit belirlemek istediğiniz uygulamayı seçin. Ayrıca web siteleri için sınırlar da belirleyebilirsiniz.
5. Zamanlayıcıyı ayarlamak istediğiniz süreyi seçin. Ayrıca hafta sonu gibi haftanın belirli günlerinde yinelenecek uygulama sınırını da seçebilirsiniz.
6. Bu adımı istediğiniz sayıda uygulama için tekrarlayabilirsiniz.
7. Zamanlayıcı ayarlandıktan sonra uygulamaları normal şekilde kullanmaya devam edebilirsiniz. Bir uygulamayı öngörülen süre boyunca kullandıktan sonra başlatırsanız, uygulama sınırınıza ulaştığınızı belirten bir uyarı alırsınız. Daha sonra üzerine dokunabilirsiniz TAMAM veya öğesini seçerek zamanlayıcıyı erteleyin. Sınırı Yoksay seçenek. Ancak bunu yapmayın, çünkü bu, sınırı belirlemenin tüm amacını boşa çıkarır.

---

Android ve iOS'ta uygulama zamanlayıcılarını bu şekilde ayarlarsınız. Akıllı telefon bağımlılığınızı ortadan kaldırmaya yönelik ilk adımı attığınız için tebrikler! Çok fazla görünmeyebilir, ancak uygulama zamanlayıcılarını ayarlamak, bunları görmezden gelmemeniz ve uygulamaları kullanmaya devam etmeniz koşuluyla, zaman içinde size çok yardımcı olacaktır. Bunu yapmadığınız sürece bir sonraki raporu gördüğünüzde ekran sürenizin azaldığını göreceksiniz.