Karpal Tünel, tekrarlayan bir hareketin neden olduğu bir tür tekrarlayan stres yaralanması veya RSI'dir - bu durumda, medial sinirin karpal tünelde tekrar tekrar sıkışması. Karpal tünel, elde bilek kemikleri ve birkaç bağdan oluşan bir açıklıktır. Günlük hayatımızda ilerlerken zaman zaman bu sinire basmak normaldir ancak düzenli ve tekrarlayan olaylarla sorunlara neden olabilir.
Technipages Karpal Tünel Sendromunu Açıklıyor
Bu tür RSI, erken tanımlanmasına yardımcı olabilecek birkaç uyarı işaretine ve semptomuna sahiptir. İlk belirti genellikle avuç içi ve orta üç parmak çevresinde uyuşmadır. Bunu, kola ve omuza kadar uzanan orta ila şiddetli ağrı izleyecektir. Aşırı durumlarda, başparmağı düzgün hareket ettirememeye ve hareket kaybına neden olabilir. Özellikle masa, sandalye, fare ve klavye söz konusu olduğunda, ergonomik olarak tasarlanmış ofis mobilyaları ile karpal tünel sendromu önlenebilir veya en azından hafifletilebilir.
RSI meydana geldiğinde, tedaviler nispeten şiddetli olabilir ve bir kortizon enjeksiyonu veya aşırı durumlarda ameliyatı bile içerir. Ofis çalışanları ve BT uzmanları, fare ve klavye kullanma hareketi sıkıştığından özellikle risk altındadır. median sinir normalden önemli ölçüde daha sık, böylece karpal dahil olmak üzere birkaç RSI olasılığını artırır tünel. İdeal olarak, bilgisayar kullanılırken ve benzer işler yapılırken bilek rahat olmalı ve bükülmemeli veya gerilmemelidir.
Karpal Tünel Sendromunun Yaygın Kullanımları
- Karpal tünel sendromuna genellikle sadece “karpal tünel” denir.
- Şiddetli ağrı ve hareket sorunlarına ek olarak, karpal tünel sendromu elin sinirlerine kalıcı hasar verebilir.
- Diğer RSI'larla karşılaştırıldığında, uygun ofis ekipmanı kullanılarak karpal tünel sendromu kolayca önlenebilir.
Karpal Tünel Sendromunun Yaygın Yanlış Kullanımları
- Karpal tünel sendromu tenisçi dirseğinin diğer adıdır.