2. hafta için Egzersiz Uygulamaları

1. Hafta neredeyse bitti ve 2016 için bitti. Bu, yılın başında aldığınız kararlara bağlı kalmanız açısından önemli bir hafta. 1. Hafta, birçok insanın fitness kararlarını bırakması veya bu hafta boyunca biriktirdikleri ivmeyi kaybetmesi açısından da önemlidir. Sizi motive etmek ve fitness hedeflerinize uygun olarak tutmak için, özellikle Noel için bir Apple TV aldıysanız, size bu ekstra gücü sağlayabilecek üç egzersiz uygulaması! iPhone ekranı harika ama bazı şeyler daha büyük ekranda daha iyi.

#1. Zova

Zova, Apple TV sahiplerine yoga, karın egzersizleri ve benzerleri dahil olmak üzere çeşitli egzersiz türlerinde izin verir. Uygulama, Apple'ın "2015'in En İyileri" listesinde seçildi. Ayrıca Avustralya'daki En İyi Apple TV uygulamasını kazandı. Yeni sürüm ayrıca antrenman arkadaşınızla takım oluşturmanıza ve iki kişilik özel olarak tasarlanmış antrenmanları keşfetmenize olanak tanır. Lütfen bunu bizden duyduğunuzu diğer önemli arkadaşınıza söylemeyin! Lütfen kendiniz kontrol edin.

#2. Wahoo – 7 Dakika mücadelesi

Evah'tan beri 7 dakikalık egzersiz rejimlerinin konuşulduğunu biliyoruz! Uzmanlar, fitness hedeflerinize ulaşmanıza ve güçlü bir çekirdek oluşturmanıza gerçekten yardımcı olduğu konusunda hemfikir. Buna 5 üzerinden 5 puan veren iki milyon insan belki bir iki şey biliyor. Bu uygulama, ilk olarak ACSM'S Health & Fitness Journal'da yayınlanan ve ardından NYTimes tarafından kapsanan 7 Dakikalık Egzersizden esinlenmiştir. Bu Uygulama, Apple TV ile çok iyi bütünleşir. Aslında, Apple TV ile entegre olan kalp atış hızı monitörlerini kullanarak kalp atış hızınızı, yakılan kalorileri ve diğer önemli göstergeleri izleyebilirsiniz. Bu uygulamanın ayrıntılı bir incelemesi için lütfen cultofmac.com'u da kontrol etmekten çekinmeyin.

#3. Apple TV için çizgi antrenmanı

Uygulama, evinizde yoğun bir antrenman yapmanızı kolaylaştırır. Size tüm egzersizlerin gösterimlerini sağlar ve ayrıca tekniğinizi geliştirmenize yardımcı olacak ipuçları sağlar. Apple TV sürümü, sizi motive etmek için egzersiz istatistiklerinizi de takip eder. Bu, tüm fitness seviyelerine ve yeteneklerine sahip insanlar için tasarlanmıştır.

Favori egzersiz uygulamalarınızdan bazıları nelerdir? Sizden haber almak isteriz. Ocak ayı boyunca ilerlerken, diğer fitness ve egzersiz uygulamalarını da dikkatinize sunacağız.

Sağlıklı kal dostum!