Apple Watch için En İyi Sleeptracker Uygulamaları

Birçok insan, uykularını fitness saatleri ve hatta yataklarına yerleştirilen ekipmanlarla takip etmeye başladı. Uykunuzu takip etmek, uyku alışkanlıklarınız, zaman içindeki eğilimleriniz ve hatta genel sağlığınızın daha büyük bir resmi hakkında fikir edinmenin çok iyi bir yoludur. Ancak Apple Watch'ınızla uykunuzu nasıl takip edebilirsiniz?

Apple, Apple Watch için bir uyku izleme uygulaması geliştirmeye çalıştıklarını söyledi. Ancak henüz bir çıkış tarihi verilmedi. Bu nedenle, Apple kendi uyku izleyicisiyle çıkana kadar üçüncü taraf bir uygulama kullanmanız gerekecek.

Pil ömrü

Orada tut! Dışarı çıkıp denemek için bir sürü uygulama indirmeden önce çok önemli bir şey düşünmeniz gerekiyor. Uykuyu izlemek için Apple Watch'unuzu kullanmak pili kullanır. Peki uykunuzu takip etmek Saatinizin pil ömrünü nasıl etkiler?

Açıkçası onu kullanacak, ancak Saatinizi sıfıra indirmeyecek. Apple Watch'unuzu şarj ederken değerlendirmeniz ve belki değiştirmeniz yeterlidir. Saatinizi gece uyurken şarj ederseniz, Saatinizi şarj etmek için başka bir zaman seçmeniz gerekir. Yatmadan hemen önce şarj edebilirsiniz. Veya saatinizi sabah kalktıktan sonra şarj edebilirsiniz. Şarj için en iyi zaman programınıza ve alışkanlıklarınıza bağlı olacaktır.

Örneğin, sabahları doğruca spor salonuna giden biriyseniz, uyandığınızda Apple Watch'unuzu şarj etmek pek iyi bir fikir olmayabilir. Ancak, akşamları sürekli hareket halindeyseniz ve sabah yola çıkmadan önce biraz zamanınız varsa, sabahları şarj etmek iyi bir fikir olacaktır.

Bir süre oturduğunuz bir yere sahip olmak için ikinci bir şarj cihazına yatırım yapmak da iyi bir fikir olabilir.

Uyku İzleme Uygulamaları

Şimdi, uykuyu izlemek için orada bulunan bazı uygulamalara bakalım.

AutoSleep, Apple Watch için en popüler uyku izleme uygulamalarından biridir. Bu uygulama, nasıl uyuduğunuzu görmeniz için birçok ayrıntılı veri sağlar. Uykunuza, uyku kalitenize, kalp atış hızınıza, derin uykunuza ve bir ton daha fazlasına ilişkin verileri göreceksiniz.

AutoSleep, istatistikleri izlemenize yardımcı olan bir halka sistemindeki verileri gösterir. Ancak bu uygulama ücretsiz değil. Uygulamanın şu anda App Store'da maliyeti 2,99 ABD dolarıdır. Ayrıca, AutoSleep uygulamasını kullanırken veri miktarı bunaltıcı olabilir. Uykunuzun süper derinlemesine bir değerlendirmesini aramıyorsanız, bu uygulama sizin için olmayabilir.

Yastık, uyku izleme sahnesinde daha yeni bir uygulamadır, ancak zaten kullanımı çok iyi bir uygulamadır. Yastık size kalp atış hızı analizi verir ve gece boyunca önemli ses olaylarını kaydedebilir. Örneğin, horlama veya uyku apnesi ile ilgili sorunlarınız varsa, Yastık bunu kaydedebilir ve gece ne sıklıkta ortaya çıktıklarını bilmenize yardımcı olabilir.

Bu özelliğin en büyük dezavantajı, gürültü algılamanın yalnızca manuel olarak bir uyku oturumu başlattığınızda çalışmasıdır. Yastık, otomatik uyku algılama özelliğine sahiptir, bu da onu güzel kılar, böylece her zaman manuel olarak bir izleme oturumu başlatmak zorunda kalmazsınız. Bu uygulama aynı zamanda size zaman içindeki eğilimleri ve uykunuzu iyileştirmek için öneriler gösterir.

NapBot, uyku izleme partisi için yeni bir uygulamadır. Uygulama, gezinmesi kolay bir biçimde uykunuzla ilgili iyi miktarda veri gösterir. Günlük olarak uyku performansınıza bakabilirsiniz. Bu bilgileri bir genel bakış türü biçiminde görebilir veya kalp atış hızınız ve aşamalarınız hakkında daha ayrıntılı bilgi görmek için bir gün seçebilirsiniz.

NapBot'un otomatik uyku algılama özelliği vardır. Ayrıca yakın zamanda iPhone'dan tamamen bağımsız bir Apple Watch uygulaması başlattı.

Sleep ++, otomatik uyku algılama özelliğine sahip başka bir uygulamadır. Ayrıca yatma zamanı hatırlatıcıları ve uyku hedefleri vardır. Ana uygulamada, sadece önceki gece değil, son birkaç gün içinde ne kadar iyi uyuduğunuza bakabilirsiniz.

Sleep ++ ayrıca, dinlendirici, huzursuz, uyanık olduğunuzda ve en iyi uykunuzun gerçekleştiği zamandaki uyku trendlerini de izler. Bu uygulama ücretsiz olarak indirilebilir ancak reklamlardan kurtulmak istiyorsanız uygulamayı satın almanız gerekir.

Kullanmayı seçtiğiniz uyku izleme uygulaması, ondan neye ihtiyacınız olduğuna bağlı olacaktır. Büyük miktarda derinlemesine veriye ihtiyacınız olduğunu hissetmiyorsanız veya istemiyorsanız, o zaman bazı meraklı uygulamalar sizin için olmayabilir. Her biri birkaç hafta boyunca bir veya ikisini deneyin ve hangisinin sizin için en uygun olduğunu görün.