* Bu yazının bir parçası iPhone ÖmrüGünün İpucu bülteni. Üye olmak. *
iPhone'un Bedtime özelliği, hepsi bir arada bir uyku uygulaması, bir çalar saat uygulaması ve bir uyku izleme uygulamasıdır. Hepsinden iyisi, Apple hepimizin daha iyi bir gece uykusu çekmemize yardımcı olmak istediğinden, Bedtime iOS 10'dan beri Saat uygulamasına dahil edilmiştir. Şimdi, panik yapmayın; Alarm, Saat uygulamasında da hala çok canlı, ancak Bedtime, nasıl olduğunu görmenize izin vermenin ek bir avantajına sahiptir. sahip olduğunuz uyku programı ile ne kadar uyursunuz ve ayrıca her gece ne zaman yatma vakti geldiğini size hatırlatır. Eğer benim gibiyseniz, takıntılı bir şekilde izlediğiniz o programın "bir" bölümünü daha görmek istersiniz, bu da yarın öğleden sonra üçte yorgun olacağınız anlamına gelir. Saat uygulamasındaki Uyku Vakti özelliğinin daha iyi bir program ayarlamanıza yardımcı olmasına izin verin. Uyku sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olması için iPhone'unuzda Bedtime'ı nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır.
İlgili: iPhone'da Dünya Saatine Nasıl Konum Eklenir?
Saat uygulamasındaki (favorilerimden biri) Bedtime özelliğinin bir başka yararı da, sizi uyandırmak için farklı zil seslerine sahip olmanızdır. Bedtime'da bulunan tonlar, sizi uyandırmak yerine yavaş yavaş uykudan uzaklaştırmak içindir. Sağlık uygulaması, uyku analizinizi göstermek için Saat uygulamasındaki Bedtime'dan toplanan bilgileri de kullanır. Uyku Vaktini her gün veya yalnızca belirli günlerde kapalı olacak şekilde ayarlayabilirsiniz. Hadi atlayalım ve tüm seçeneklerinizi gözden geçirelim.
Saat Uygulamasında Uyku Vakti Nasıl Etkinleştirilir
iPhone'da Saat uygulamasını açın.
Ekranın altındaki Uyku Vakti sekmesine dokunun.
En üstte, Yatma Zamanı'nı açın.
Buradan, Yatma ve Uyanma zamanınızı kolayca değiştirmek için dairenin her iki ucunu da sürükleyebilirsiniz. Merkezde, sizin belirlediğiniz saatlerde yatıp uyanırsanız ne kadar uyuyacağınızı söyler.
Örneğin, Yatma Zamanını 22:25 ve Uyanma zamanını 6:40 olarak ayarladım, bu da 8 saat 15 dakika uyku alacağım anlamına geliyor.
Bu dairenin altında Uyku Analizini göreceksiniz. Bu, uyku haftanıza bir bakışta bakmanızı sağlar. Geçmişte nasıl uyuduğunuzu görmek için Diğer geçmiş'e dokunun. Sağlık uygulaması açılacaktır.
Ayarlar Nasıl Değiştirilir: Alarmı Ayarla, Alarmı İptal Et, Çalar Saat Sesini Değiştir, Uyku Zamanı Hatırlatıcılarını Ayarla
Bu bölüm size haftanın hangi günlerinde Yatma ve Uyanma'nın çalacağını, uyumanız hatırlatıldığında, Uyanma Sesini ve Sesi nasıl değiştireceğinizi öğretecektir. Buna erişmek için:
Bedtime'da ana ekranın sol üst köşesindeki Seçenekler'e dokunun.
Göreceğiniz ilk seçenek Haftanın Günleri. O gün için Uyku Vakti'ni açmak veya kapatmak için haftanın her gününe dokunun.
Sıradaki Uyku Zamanı Hatırlatıcısı. Uyku Vaktinizi size ne zaman hatırlatacağını değiştirmek için buna dokunun. Yatmadan önce veya 15, 30, 45 dakika veya 1 saat önce sizi uyarabilir.
Bunun altında Uyandırma Sesi var. Sizi uyandıran sesi değiştirmek için buna dokunun.
Uyku Vakti Seçeneklerine geri dönün. Son seçenek Hacim'dir. Uyuyan biriyseniz, sesi sonuna kadar açın.
Bitti'ye dokunun.
