The Програма Natural Cycles (безкоштовно) — програма для жіночого здоров’я. Він має як налаштування для контрацепції, так і для зачаття. Хоча існує безліч програм, призначених для виконання тих самих завдань, ця програма відрізняється. Це перший додаток для жіночого здоров’я, який був офіційно сертифікований Європейським Союзом як засіб контролю народжуваності. Мало того, додаток використовує дуже розумний алгоритм для визначення фертильності та вивчення репродуктивного здоров’я жінок. Це одне з найбільших досліджень жіночого здоров’я, які коли-небудь проводилися в історії жіночого здоров’я, і одне з єдиних досліджень жіночого циклу та природного контролю народжуваності. Це і дивовижно, і викликає «приблизно час».
Пов'язані: 5 найкращих безкоштовних оздоровчих програм для інтеграції HealthKit
Додаток Natural Cycles створила Еліна Берглунд, фізик з елементарних частинок, яка була частиною команди, яка отримала Нобелівську премію з фізики в 2013 році. Після відкриття субатомної частинки, відомої як бозон Хіггса, Берглунд звернула увагу на інший квест: створення програми для запобігання вагітності. Мало того, Берглунд розробив одне з найбільших досягнень у сфері репродуктивної або контрацептивної технології з моменту повторного запуску ВМС. Насправді, Natural Cycles пропонує рішення, яке ще не може запропонувати жодна інша форма контролю народжуваності. Він забезпечує негормональний, неінвазивний, непостійний, не пов’язаний з бар’єрами, оборотний, без побічних ефектів варіант контролю народжуваності, якого раніше не існувало. Найголовніше, що додаток ефективний. Згідно з веб-сайтом Natural Cycles, він має аналогічну ефективність з іншими звичайними методами:
«Протягом одного року 5 жінок з 1000 вагітніють через помилково приписаний зелений день. 7 жінок зі 100 вагітніють протягом одного року з усіх можливих причин (наприклад, статевий акт без захисту в червоні дні або відсутність методу контрацепції, який використовується в червоні дні).
Щоб дізнатися більше про науку, що стоїть за програмою, і побачити, як Natural Cycles поєднується з іншими формами контрацепції, відвідайте їхній веб-сайт.
Отже, як працює додаток? На щастя, обслуговування досить низьке. Під час налаштування ви вибираєте, чи ваша мета — завагітніти чи запобігти зачаття. Після цього ви вводите деякі особливості та особисту інформацію. Після налаштування ви починаєте вимірювати температуру щоранку. Додаток використовує температуру, дуже точну оцінку фертильності, щоб позначити червоні (фертильні) і зелені (не фертильні) дні. Крім того, додаток використовує подробиці конкретного циклу жінки, як-от дні менструації, щоб відстежувати фертильність. В останніх оновленнях у розділі «Примітки» додано хештеги, щоб відстежувати такі речі, як #PMS. Щоб підвищити точність, додаток інструктує користувачів використовувати тести на ЛГ (тест, який виявляє гормони, пов’язані з овуляцією), щоб визначити, які дні є найбільш фертильними та точно визначити овуляцію. Щоб отримати додаткові інструкції щодо налаштування та використання, відвідайте сторінку Веб-сайт Natural Cycles або знайдіть програму в App Store.
Мій досвід роботи з додатком Natural Cycles був чудовим. Я вибрав для програми опцію «запобігти вагітності». Коли я вперше почав використовувати його, у мене було багато червоних днів. Це те, чого я не очікував, хоча це логічно. Поки програма не визначить ваш конкретний і унікальний цикл, ви побачите багато червоних днів у вашому календарі. Я настійно пропоную використовувати тести на ЛГ на додаток до вимірювання температури. Це допомагає програмі отримувати всю необхідну інформацію, що приносить вам більше зелених днів. Я не вважала, що вимірювання температури щоранку було б більш обтяжливим, ніж згадати про прийом протизаплідних таблеток. На мій погляд, додаток не вимагає обслуговування.
За допомогою програми ви можете ввійти у свій обліковий запис з кількох пристроїв. Це корисно, якщо ви хочете поділитися інформацією про фертильність зі своїм партнером або отримати доступ до інформації з іншого пристрою.
У цього додатка є два недоліки. По-перше, для ознайомлення з вашим циклом потрібно багато часу. Це було для мене дивним, але це має сенс. Я радий, що додаток помиляється на стороні обережності і вказує на більш родючі дні, ніж необхідно. У моєму випадку я б не хотів, щоб було навпаки. По-друге, існує плата за підписку (9,99 доларів США на місяць або 79,99 доларів США на рік), тому це не безкоштовний додаток. Частиною того, що відрізняє цей додаток від будь-якого іншого додатка природного планування контрацепції, є наука, що стоїть за ним. Я розумію, що це не безкоштовно, і що контроль над народжуваністю взагалі не безкоштовний. Проте я б хотів бачити доступну, надійну форму контролю народжуваності доступною безкоштовно. Я вважаю, що це те, до чого жінки повинні мати доступ.
Важливо пам’ятати, що програма не захищає від ІПСШ або ІПСШ. Для цього необхідна інша форма захисту.
Остаточний вердикт
Я настійно рекомендую програму Natural Cycles і планую й надалі використовувати її. Він надійний і простий у використанні. Мені подобається дізнаватися про свій цикл, а також про запобігання вагітності. Перевір!
