Ходьба тренування зустрічається з надихаючими аудіокнигами в Time to Walk, новому випуску Apple Fitness+. Але що насправді робить Time to Walk? Ця фітнес-функція Apple Watch дозволяє завершити тренування ходьби, слухаючи відому мотиваційну фігуру. Насолоджуйтесь Узо Адуба, Шоном Мендесом, Ібрамом Ікс. Кенді, Доллі Партон і Дреймонд Грін як ваш віртуальний супутник. Ознайомтеся з цією новою функцією та дізнайтеся, як вона може покращити ваш досвід тренування Apple Watch.
Перейти до:
- Які вимоги?
- Чого очікувати від тренувань на прогулянку
- Як отримати час для прогулянок на вашому Apple Watch
- Де знайти епізоди
- Як прибрати з тренувань час на прогулянку
- Як вимкнути автоматичне завантаження епізодів
- Як вручну додати або видалити епізоди
- Усунення несправностей Час для ходьби на Apple Watch
Щоб користуватися функцією Apple Watch Time to Walk, вам потрібна підписка на Apple Fitness Plus. Вам також потрібно мати відповідне програмне та апаратне забезпечення.
- Apple Watch Series 3 або новішої з WatchOS 7.2 або новішої
- Остання версія iOS на вашому iPhone (14.3 або новіша версія)
- AirPods або інші навушники чи колонки Bluetooth
Неможливо слухати епізоди на вашому iPhone, тому вам потрібно буде підключити годинник до навушників Bluetooth. Можна використовувати AirPods, а також бездротові навушники сторонніх виробників. Динаміки Bluetooth також працюють і чудово підходять, якщо ви слухаєте з друзями або вдома, перебуваючи на біговій доріжці. Щоб дізнатися більше про створення селфі за допомогою iPhone, зареєструйтеся на нашому безкоштовному сайті Інформаційний бюлетень «Порада дня».
Ці тренування для ходьби – це в основному епізоди подкастів мотивації ходьби, в яких представлені знаменитості. Вони діляться історіями про своє особисте життя та моменти, які проклали їхні шляхи до успіху. Усі епізоди поєднують розповідь і музику, щоб мотивувати користувачів завершити тренування. Перша партія епізодів Time to Walk вийшла 25 січня. Apple підтвердила, що новий епізод виходитиме щопонеділка до кінця квітня 2021 року.
Розмовні частини Time to Walk були спеціально записані під час прогулянок, щоб забезпечити справжнього віртуального супутника. Епізоди також містять вибрані зображення, що мають відношення до промов. Ваш годинник буде вібрувати, щоб сповіщати вас про перегляд зображень, на які звертається доповідач. Тривалість тренувань коливається від 25 до 45 хвилин.
Переконавшись, що ваш iPhone та Apple Watch оновлені, все, що вам потрібно зробити, це зробити зареєструйтеся в Apple Fitness Plus. Після безкоштовного місячного пробного періоду він коштує 9,99 доларів США на місяць або 79,99 доларів США на рік. Місячну підписку можна скасувати в будь-який час, без питань. Після підписки серії Time to Walk автоматично з’являться на вашому Apple Watch. Дайте мить, щоб усе синхронізувалося.
На годинниках Apple Watch з GPS + LTE можна прямо транслювати епізоди. Однак для годинників лише з GPS епізоди можна завантажити через Wi-Fi. П’ять останніх епізодів завантажуються автоматично, якщо ви є передплатником Apple Fitness+. Нещодавно випущені епізоди також завантажуються автоматично. Завантаження відбуваються, коли Apple Watch заряджається та підключається до Wi-Fi. Після того, як ви прослухаєте епізод, його буде автоматично видалено.
- Торкніться значка тренування значок на вашому Apple Watch.
- Епізоди Time to Walk мають відображатися у верхній частині списку вправ.
- Торкніться значка у верхньому правому куті, щоб переглянути нові випуски.
- Тут ви можете переглядати епізоди.
Щоб дізнатися більше про кожен епізод, торкніться значка i у верхньому правому куті. Це дасть вам деяку інформацію про знаменитість. Ви також побачите дату додавання епізоду, час розмов і музики, а також список пісень, які включені в музичний розділ. Музиканти часто включають власні пісні до списків відтворення, тоді як інші знаменитості матимуть пісні різних виконавців.
Ця чудова функція може завадити більш серйозним спортсменам, оскільки вона закріплена у верхній частині параметрів тренування на вашому Apple Watch. Щоб видалити його, просто проведіть пальцем ліворуч у меню тренування та торкніться червоний х. Ви завжди можете додати його знову, натиснувши Додати тренування.
Щоб ваш Apple Watch не перевантажував внутрішню пам’ять, ви можете вимкнути автоматичне завантаження нових епізодів. Це можна зробити в налаштуваннях програми iPhone Watch.
- Запуск Додаток для годинника.
- Прокрутіть униз до Тренування потім виберіть його.
- Унизу під Time to Walk, перемикач щоб вимкнути автоматичне завантаження найновіших тренувань для перегляду.
Якщо ви вимкнули автоматичне завантаження епізодів або видалили Time to Walk зі свого Apple Watch, вам може знадобитися додавати епізоди вручну.
- Запустіть Додаток для фітнесу.
- Торкніться Фітнес+ у нижній частині екрана.
- У розділі Час гуляти торкніться Покажи все.
- Торкніться Додати/Видалити щоб за потреби додати або видалити епізоди.
Порада професіонала: Як і будь-яке тренування на Apple Watch, можливо, що Time to Walk призупиниться, якщо ви робите перерву або сповільнюєте темп. Ось що робити, якщо Apple Watch продовжує зупинятися під час тренування.
- Для роботи Time to Walk потрібна WatchOS 7.2 або новіша версія.
- Якщо ви видалите його зі своїх тренувань і не можете знайти його в спадному меню, переконайтеся, що ваш годинник оновлено.
- Якщо годинник заряджений недостатньо, серії можуть не оновлюватися автоматично. Тримайте його підключеним, доки він не зарядиться на 50% або більше, і повторіть спробу.
Time to Walk – це нова класна функція Apple Watch Workout. Він пропонує епізоди подкастів, що поєднують розповідь і музику від знаменитостей, які діють як віртуальний супутник. Насолоджуйтесь заспокійливими голосами досвідчених людей з унікальними історіями під час наступного тренування. Все, що вам потрібно, це оновлений iPhone, оновлений Apple Watch Series 3 або новішої версії та підписка на Apple Fitness+.