Apple Watch — це ваш особистий помічник, особистий тренер і найдоступніший гаджет. Один із найкращих способів досягти ваших щоденних цілей вправ і залишатися мотивованим – це відстежувати свої кроки, що сприяє загальному підрахунку витрачених калорій. Однак важливо переконатися, що крокомір Apple Watch працює правильно, інакше ви можете бачити неточні результати відстеження кроків. У цій статті ми розглянемо, як переконатися, що ваш Apple Watch здатний точно підраховувати ваші кроки, і як відкалібрувати лічильник кроків Apple Watch, якщо результати неточні.
Пов'язані: Активні калорії проти Загальна кількість калорій на Apple Watch: в чому різниця?
Що в цій статті:
- Чому мій лічильник кроків Apple Watch не відповідає точності?
- Виправте свій Apple Watch Step Tracker: перевірте налаштування служби локації
- Як відкалібрувати Apple Watch, щоб виправити неточне відстеження кроків
- Як відкалібрувати лічильник кроків на Apple Watch
Чому мій лічильник кроків Apple Watch не відповідає точності?
Apple Watch є одним з найрозумніших маленьких гаджетів, але це не означає, що ви не можете помилково підрахувати кількість кроків, які ви робите. Може бути кілька причин, чому ваш трекер кроків неточний на вашому Apple Watch. Це може бути проста проблема з простим виправленням, наприклад:
Ваш Apple Watch занадто вільний
Ваш годинник повинен щільно прилягати до верхньої частини зап’ястя, як і будь-який інший годинник. Вона повинна бути зручною, але не ковзати.
Ваші персональні дані не є точними
Apple Watch використовує такі особисті дані, як вага та зріст, щоб визначити довжину вашого кроку та зроблені кроки. Ти можеш переконайтеся, що ця інформація актуальна у програмі Health, щоб забезпечити точніше зчитування кроків Apple Watch.
З іншого боку, у вас можуть виникнути менш поширені проблеми, які роблять відстеження кроків Apple Watch неточним. Ми розповімо вам про декілька простих виправлень, які допоможуть вирішити ваші неточні проблеми з відстеженням кроків.
Виправте свій Apple Watch Step Tracker: перевірте налаштування служби локації
- На своєму iPhone відкрийте файл Додаток налаштувань.
- Прокрутіть вниз і торкніться Конфіденційність.
- Виберіть Служби локації.
- Переконайтеся, що Перемикач Служб локації увімкнено. Якщо ні, увімкніть його.
- У списку нижче перевірте це Тренування Apple Watch каже "Під час використання".
- Якщо це так, ви закінчили. Якщо ні, натисніть на Тренування Apple Watch.
- Виберіть Під час використання програми.
Як відкалібрувати Apple Watch, щоб виправити неточне відстеження кроків
Щоб відкалібрувати лічильник кроків Apple Watch, вам потрібно буде ходити або бігати щонайменше 20 хвилин, за один сеанс або за сеанси, що становлять 20 хвилин.
Ви хочете бігати або ходити десь рівне, з хорошим прийомом GPS, у безхмарний день. Якщо у вас є Apple Watch, старші за Series 2, візьміть свій iPhone з собою на прогулянку/біг і вправляйтеся з ним на руці, в кишені або в руці. Спробуйте бігати або ходити у звичайному, постійному темпі. Це потрібно для того, щоб відкалібрувати годинник, а не виграти гонку.
Щоб почати тренування з калібрування Apple Watch:
- відчинено Додаток для тренування на вашому Apple Watch.
- Торкніться трьох крапок на тренуванні про біг на свіжому повітрі або прогулянку на свіжому повітрі, щоб отримати доступ до меню для цього тренування.
- Виберіть Значок часу.
- Установіть тривалість тренування до 20 хвилин, торкаючись значків плюс і мінус.
- Почніть тренування з натискання Почніть.
Кожен раз, коли ви біжите або ходите, ваш Apple Watch калібрується, тому чим більше ви використовуєте Apple Watch для тренування, тим точнішим буде лічильник кроків. Це також вірно, коли усунення несправностей Apple Watch хвилини вправ.
Як відкалібрувати лічильник кроків на Apple Watch
Якщо жоден із перерахованих вище кроків не працює для вас, можливо, настав час відкалібрувати лічильник кроків на Apple Watch. Це дозволить вашому Apple Watch не враховувати будь-які попередні дані про рух. Виконайте наступні дії на вашому iPhone:
- Відкрийте Додаток для годинника на вашому iPhone.
- Прокрутіть вниз і виберіть Конфіденційність.
- Виберіть Скинути дані калібрування фітнесу.
- У повідомленні підтвердження, яке з’явиться внизу екрана, виберіть Скинути дані калібрування фітнесу знову.
Виконавши ці кроки, відкалібруйте свій Apple Watch, виконавши а 20-хвилинне тренування з калібрування Apple Watch. Сподіваємося, що ці кроки допомогли підвищити точність вашого крокового трекера Apple Watch!