Ваш фітнес-трекер Apple Watch — це Санта-Клаус вправ. Він відчуває, коли ви спите, він знає, коли ви не спите, і може визначити, чи слабшаєте ви під час тренування. Замість того, щоб дати вам шматочку вугілля, ваш Apple Watch призупинить тренування і запитає: «Закінчив тренування?» Дізнайтеся, як звільнити нагадування, вимкніть функцію автоматичного визначення тренування та відкалібруйте свій Apple Watch, щоб оптимізувати свої заняття фітнесом і закрити їх Кільця активності.
Пов'язано з: Повний посібник із відстеження фітнесу: 16 найкращих порад щодо тренування Apple Watch
Перейти до:
- Як відхилити повідомлення «Закінчив тренування?» повідомлення
- Призупинене тренування все ще відстежує показники
- Вимкнути нагадування про тренування
- Усунення несправностей Apple Watch Хвилини вправ
- Татуювання на зап'ясті можуть вплинути на відстеження вправ Apple Watch
Як відхилити повідомлення «Закінчив тренування?» повідомлення
Якщо ви зупинитеся, щоб зробити ковток води або зав’язати шнурок, ваш Apple Watch може автоматично призупинити тренування. На перший погляд, у вас є лише два варіанти, коли Apple Watch призупиняє вправу. Якщо ви не хочете вибирати «Пауза» або «Завершити тренування», ви можете прокрутити вниз, щоб знайти третій варіант: «Відхилити».
- Проведіть пальцем вгору або скористайтеся цифровою короною, щоб прокрутити та відкрити більше опцій.
- Торкніться Звільнити.
Якщо ви випадково торкнетеся паузи, ви завжди можете відновити вправу:
- Проведіть пальцем вправо на екрані призупинених вправ.
- Торкніться Резюме.
Також можна призупинити та відновити тренування, одночасно натиснувши кнопку «Додому» та «Бічну». Це також зробить знімок екрана, який ви можете переглянути та видалити зі свого iPhone. Якщо ви випадково натискаєте обидві кнопки, регулярно згинаючи зап’ястя, подумайте перевертаючи орієнтацію Apple Watch.
Повернутися до початку
Призупинене тренування все ще відстежує показники
Найбільше хвилювання людей полягає в тому, що Apple Watch не відстежує активність, коли тренування призупинено. На щастя, вам не потрібно турбуватися про це. Apple Watch постійно відстежує ваші рухи. Ось чому ви можете відстежити хвилину вправ у лінивий день, коли ваша єдина активність — це біг до поштової скриньки й назад у напіводязі. Поки ваш пульс підвищиться, а ремінець Apple Watch правильно задіяний, ви все одно будете відстежувати хвилини фізичних вправ і калорій.
Якщо ви тренуєтесь на свіжому повітрі, обов’язково перевірте налаштування Apple Watch для кращого відстеження фізичної форми. Під Конфіденційність, переконайтеся в цьому Служби локації увімкнено. Крім того, перевірте список програм, щоб переконатися, що місце розташування встановлено Під час використання у розділі Apple Watch Workout.
Повернутися до початку
Вимкнути нагадування про тренування
Функція на вашому Apple Watch, яка автоматично визначає, чи займаєтеся ви, може бути корисною, якщо вам, наприклад, подобається біг з інтервалом. Він може автоматично призупиняти тренування, коли ви зупиняєтеся, і відновлювати його, коли ви знову рухаєтеся. Вони також корисні, оскільки можуть нагадати вам почати тренування, якщо Apple Watch відчує, що ви забули його почати. Якщо вони вам не подобаються, ви, безумовно, можете слідувати ці дії, щоб вимкнути нагадування про тренування!
Повернутися до початку
Усунення несправностей Apple Watch Хвилини вправ
Щоб зрозуміти, чому призупинене тренування може відстежувати показники, важливо знати, що вважається вправою на вашому Apple Watch. Частота серцевих скорочень відіграє важливу роль при відстеженні хвилин. Але як Apple Watch відстежує калорії? Він використовує ваш зріст, вагу та вік у своєму фітнес-алгоритмі, щоб точно відстежувати вашу активність, тому дуже важливо підтримувати ваші особисті дані в актуальному стані.
Деякі вправи, такі як ходьба, також вимагають, щоб у вас був певний темп понад 5,3 км/год протягом усієї хвилини. Ви також можете розглянути можливість повторного калібрування Apple Watch і підтягнути ремінець для годинника для досягнення найкращих результатів. Дотримуйтесь цих покрокові інструкції з усунення несправностей хвилин вправ і як відкалібрувати Apple Watch.
Повернутися до початку
Татуювання на зап'ясті можуть вплинути на відстеження вправ Apple Watch
Після того, як багато людей із татуюваннями на зап’ясті повідомили про проблеми з відстеженням своїх тренувань, Apple підтвердила, що нанесена чорнилом шкіра може заважати роботі датчиків годинника. Спробуйте носити годинник на іншому зап’ясті, якщо на ньому немає татуювань. На жаль, наразі немає рішення для цього. Тож якщо у вас є татуювання на повний рукав, можливо, вам доведеться звернутися безпосередньо до Apple.
Говорячи про рукави, футболка з довгими рукавами також може заважати тренуванням, якщо тканина знаходиться між годинником і шкірою. Обов’язково засучуйте рукава, щоб уникнути перешкод у роботі Apple Watch для оптимізації відстеження тренування. Не забудьте переконатися, що ремінець для годинника щільно закріплений на зап’ясті. Якщо ваша стрічка продовжує слабшати, подумайте про покупку Ремінець Apple Watch, який краще підходить для занять спортом.
Повернутися до початку
Це може бути дуже неприємно, якщо ваш Apple Watch продовжує зупинятися під час тренування. Деякі люди все ще повідомляють, що отримують повідомлення під час тренування, навіть після вимкнення налаштувань автоматичного визначення тренування! Якщо проблема не зникає, зверніться до служби підтримки Apple. Також обов’язково оновлюйте ОС watchOS на випадок, якщо Apple покращить цю функцію та інші функції.