WatchOS 9: Як створити спеціальні тренування на Apple Watch

Поки ми очікуємо передбачуваного масштабного редизайну Apple Watch із Series 8, Apple дала нам зрозуміти, чого очікувати від програмного боку речей. WWDC ’22 був ідеальним часом, щоб випустити деякі веселі та захоплюючі нові функції програмного забезпечення, і саме це ми отримуємо з watchOS 9.

• Що нового в watchOS 9?
• Як використовувати Apple Watch Mirroring
• 5 найбільших анонсів WWDC 2022
• Як видалити тренування на Apple Watch
• Як користуватися програмою для тренування на Apple Watch

Що нового в watchOS 9?

Велика увага приділяється додатку Workout з watchOS 9, на додаток до можливості відстежувати AFib тощо. Але додаток Workout тепер надає більше інформації з одного погляду, а також надає поглиблені вимірювання. Ви навіть зможете використовувати свій Apple Watch, щоб проаналізувати та покращити свою бігову форму, чого ми не очікували побачити.

Як створити власні тренування на Apple Watch

Ще одна нова функція, яка з’явиться в watchOS 9, — це можливість створювати власні тренування на Apple Watch. Раніше єдиним способом додати «користувацьке» тренування було переглядати список і вибрати одне з тренувань, створених Apple. Але тепер ви можете повністю налаштувати тренування, включаючи розминку, перезарядку та саме тренування. Ось як це зробити прямо зі свого Apple Watch.

1. Відкрийте Тренування додаток на вашому Apple Watch.
2. Прокрутіть список тренувань до кінця.
3. Торкніться значка Додати тренування кнопку.
4. Виберіть тренування, яке потрібно налаштувати.
5. Торкніться трьох горизонтальних крапок у верхньому правому куті.
6. Прокрутіть список до кінця.
7. Торкніться Створити тренування.
8. Виберіть На замовлення.
9. Торкніться Розминка.
10. Виберіть один із наведених нижче Типи цілей:
    • Час.
      • Унизу сторінки додайте сповіщення про тривалість і сповіщення.
    • Відстань.
      • Додайте сповіщення про відстань та сповіщення.
    • ВІДЧИНЕНО.
      • Додайте сповіщення про сповіщення.
    • Пропустити
11. Після вибору торкніться < Розминка кнопку у верхньому лівому куті, щоб повернутися назад.
12. Торкніться значка + Додати кнопка під Розігрів.
13. Виберіть один із наведених нижче варіантів.
    • Додати роботу.
      • ВІДЧИНЕНО
      • Відстань
      • Час
    • Додати відновлення.
      • ВІДЧИНЕНО
      • Відстань
      • Час
14. Якщо можливо, торкніться Додати Повтор кнопку, щоб повторити сеанс роботи або відновлення.
15. На головному екрані натисніть Заспокойся.
16. Виберіть один із наведених нижче варіантів.
    • Час
    • Відстань
    • ВІДЧИНЕНО
    • Пропустити
17. Після налаштування торкніться < Перезавантаження кнопку у верхньому лівому куті.
18. Під Налаштування розділу, натисніть і введіть a Спеціальна назва якщо ви вирішите.
19. Торкніться значка Створити тренування кнопку внизу.

Ми рекомендуємо додати до свого тренування спеціальну назву, щоб допомогти вам відрізнити його від інших доступних тренувань. Враховуючи, що існує так багато різних тренувань, з яких ви можете вибрати, ви не хочете в кінцевому підсумку вибрати неправильний.

Як редагувати власні тренування

Швидше за все, ви захочете відредагувати ці спеціальні тренування. Чи то для того, щоб додати трохи більше дистанції до ваших пробіжок, так і для збільшення відведеного часу. Тепер, коли ви можете створювати власні тренування, ви також можете редагувати ті, які ви створили.

1. Відкрийте Тренування додаток на вашому Apple Watch.
2. Знайдіть тренування, яке потрібно відредагувати.
3. Торкніться трьох горизонтальних крапок у верхньому правому куті.
4. Торкніться значка Редагувати кнопку.
5. Зробіть будь-які необхідні зміни.
6. Проведіть пальцем назад, щоб зберегти зміни.

Як видалити спеціальні тренування

З часом вам може знадобитися видалити спеціальні тренування з програми Workout. Причина видалення цих тренувань може відрізнятися від людини до людини. Але якщо ви хочете спробувати очистити список тренувань, ви можете видалити спеціальні тренування прямо зі свого Apple Watch.

1. Відкрийте Тренування додаток на вашому Apple Watch.
2. Знайдіть тренування, яке потрібно відредагувати.
3. Торкніться трьох горизонтальних крапок у верхньому правому куті.
4. Торкніться значка Редагувати кнопку.
5. Прокрутіть донизу екрана та торкніться Видалити тренування кнопку.
6. Коли з’явиться запит, торкніться Видалити кнопку ще раз для підтвердження.

Наведені вище кроки призначені для тих, хто віддає перевагу трохи більш детальності, коли справа доходить до керування спеціально створеними тренуваннями. Але ви також можете видалити спеціальні тренування, знайшовши тренування та провівши пальцем ліворуч. Потім торкніться великого червоний X і тренування буде миттєво видалено.