Технологія може бути чудовою, якщо ми використовуємо її на максимум, але ваш смартфон також може завдати шкоди, якщо ви не будете обережні. Окрім того, що ви можете витрачати години на перегляд вмісту, який вам не здасться цінним, занадто багато часу вдома та за екраном може призвести до проблем зі здоров’ям у подальшому.
Пов'язане читання:
- Як завантажити iOS 17
- iOS 17: що нового?
- Як зменшити навантаження на цифрові очі під час використання MacBook
- Як використовувати синхронізацію екрана з обліковим записом Family Sharing
- Як налаштувати параметри простою в екранному часі
В iOS 17 Apple представить кілька оновлень, які допоможуть вам краще піклуватися про здоров’я свого зору. Ви також можете використовувати ці функції, якщо хочете захистити своїх дітей від потенційних проблем у подальшому.
Цей посібник розкриє все, що вам потрібно знати про оновлення зору від Apple в iOS 17, а також про те, як ними користуватися.
Час в денний час
Такі інструменти, як «Час екрану» та «Кроки», революціонізували кількість користувачів iPhone, які відстежують корисну інформацію, пов’язану зі здоров’ям, на своїх пристроях. А після того, як ви завантажите iOS 17, ви побачите нову функцію в програмі Health, відому як
Час в денний час. Це всередині Психічне благополуччя.Час у денний час показує вам, скільки хвилин ви проводили на вулиці щодня, і ви можете переглянути свою статистику для кожного з наступних періодів часу:
- днів
- тижнів
- Місяці
- 6 місяців
- років
Окрім того, скільки часу ви проводили на вулиці щодня, ви також можете дізнатися свої середні показники. По суті, ця функція працює як кроки, але для часу, проведеного на вулиці. Звичайно, ви можете поєднати обидва, вирушивши на тривалу прогулянку на свіжому повітрі – це допоможе вам виконати дві корисні для здоров’я завдання одночасно.
Доступ до Часу в денний час, виконавши такі дії:
1. Відкрийте програму Health.
2. Шукайте Психічне благополуччя вкладку та натисніть на неї.
3. Виберіть Час в денний час.
Відстань до екрана
Ще одне зручне оновлення здоров’я зору в iOS 17 – це Screen Distance. Зокрема, якщо ви ввімкнете цю функцію, ваш iPhone попередить вас, якщо ви тримаєте пристрій надто близько до очей довше, ніж потрібно. Попередження виявляє, коли відстань між вашими очима та вашим смартфоном становить менше 12 дюймів, і Apple каже, що для визначення цього використовує ту ж технологію, що й для Face ID.
Після запуску сповіщення про відстань до екрана ви побачите на екрані підказку відсунути пристрій далі. Якщо ви довго прокручували на своєму пристрої, ви також можете використати це як підказку, щоб зробити крок назад і зробити щось інше на деякий час.
Зауважте, що для використання екранної відстані ваш iPhone має мати Face ID. Сповіщення виглядатиме приблизно так:
«iPhone надто близько: якщо тримати iPhone на відстані витягнутої руки, це захистить ваш зір».
Як увімкнути відстань до екрана в iOS 17
Якщо ви вважаєте, що Screen Distance буде корисним для вас або ваших дітей в iOS 17, ви можете ввімкнути цю функцію через Screen Time. Зробіть це, дотримуючись цих інструкцій:
1. Відкрийте програму Налаштування та перейдіть до Час екрану. Якщо ви ще не ввімкнули цю функцію, виберіть Увімкніть екранний час.
2. Під Обмежити використання вкладку, натисніть Відстань до екрана варіант.
3. Увімкнути відстань до екрана.
Налаштування здоров'я зору для ваших дітей
Окрім використання цих налаштувань здоров’я зору для себе, iOS 17 також дозволить вам налаштувати інструмент для дітей – і ви зможете відстежувати, що вони роблять, навіть якщо у них немає iPhone. Ви можете налаштувати цю функцію для своїх дітей через налаштування сім’ї:
- Йти до Налаштування > Час екрану.
- Прокрутіть вниз і виберіть Налаштуйте екранний час для сім’ї.
- Запросіть членів сім’ї, яких ви бажаєте включити до того самого налаштування часу екрану.
Якщо у вашої дитини немає iPhone, їй знадобляться Apple Watch, щоб використовувати ці функції. Крім того, на цьому пристрої потрібно буде завантажити принаймні watchOS 10.
Декілька оновлень iOS 17 можуть допомогти вам зменшити проблеми із зором
Нові оновлення здоров’я зору в iOS 17 допоможуть вам тримати ваші екрани на належній відстані від очей, що може допомогти зберегти ваш зір надовше. Крім того, ви знайдете корисний інструмент, за допомогою якого можна відстежувати, скільки часу ви проводите на вулиці. Ця функція може допомогти вам досягти будь-яких ваших цілей проводити більше часу при денному світлі, а також це чудовий спосіб отримати більше свіжого повітря.
Ви також можете налаштувати ці інструменти для своїх дітей, і коли вони їх отримають, ви зможете відстежувати, як довго вони перебувають на вулиці, і давати їм поради щодо покращення зору. Кожен із цих інструментів легко налаштувати, і ви можете використовувати функцію Screen Distance на iPhone, які підтримують iOS 17 і мають функцію Face ID.
Денні – незалежний письменник, який користується продуктами Apple більше десяти років. Він писав для деяких із найбільших технологічних видань в Інтернеті, а раніше працював власним автором, перш ніж прокласти власний шлях. Денні виріс у Великобританії, але тепер пише про технології зі своєї скандинавської бази.