Як і його попередники, нові Apple Watch SE 2 оснащені функцією відстеження сну.
The Apple Watch SE 2 — найновіший доступний розумний годинник від Apple. Хоча це солідна альтернатива дорожчому Apple Watch Series 8, він втратив кілька функцій, щоб досягти дешевшої ціни. Примітно, що Apple Watch SE 2 не має постійно включеного дисплея, ЕКГ і моніторингу кисню в крові. Проте ви все ще отримуєте багато основних функцій відстеження здоров’я, включаючи відстеження пульсу та моніторинг сну.
Що потрібно знати про відстеження сну на Apple Watch SE 2
Як і його попередник, Apple Watch SE 2 пропонує вдосконалене відстеження сну, щоб допомогти вам досягти своїх цілей щодо сну. Однак, на відміну від інших розумних годинників, відстеження сну не працює з коробки на Apple Watch SE 2. Спочатку його потрібно налаштувати. Для цього відкрийте Додаток для сну на Apple Watch і дотримуйтеся вказівок на екрані, щоб відкалібрувати годинник для відстеження сну. Крім того, ви можете відкрити програму Health на своєму iPhone, натиснути на Вкладка «Сон», і торкніться Почати.
Тепер щовечора, коли ви носите Apple Watch спати, він автоматично відстежуватиме ваш сон. Ви можете переглядати дані про сон на самому годиннику або на iPhone за допомогою програми Health. Там ви побачите загальний час сну, час неспання та скільки часу ви провели в різних стадіях сну. Окрім даних про сон, Apple Watch також відстежує частоту дихання під час сну. Ви можете переглянути дані про частоту дихання в додатку Health за допомогою:
- Йти до переглядати.
- Натисніть на Дихальний.
- Нарешті виберіть Частота дихання.
Нарешті, ви можете встановити цілі щодо сну в додатку Health і відстежувати свій прогрес з часом.
Відстеження сну є цінним інструментом для тих, хто хоче стежити за своїм режимом сну та забезпечити хороший нічний відпочинок. Apple Watch SE 2 використовує вбудований акселерометр для відстеження вашого сну, і він навіть може надати вам інформацію про якість вашого сну.
Якщо вам важко добре виспатися або вам просто цікаво як спати шаблонів, ви знайдете цю функцію корисною разом з іншими функціями здоров’я та здоров’я, які ви отримаєте дивитися.
Apple Watch SE 2 пропонує розширене відстеження сну та запускає watchOS 9 із коробки.