Як використовувати функцію Body Composition на Samsung Galaxy Watch 4

Samsung представила свої новітні пристрої для носіння – the Galaxy Watch 4 і Watch 4 Classic поряд з Galaxy Z Fold 3 і Galaxy Z Flip 3. Galaxy Watch 4 має безліч покращень і нових функцій порівняно зі своїм попередником. Програмне забезпечення зараз OneUI Watch на основі Wear OS 3. Це дозволяє користувачам встановлювати більше програм сторонніх розробників із Play Store. Що стосується здоров’я, одним із найбільших покращень є додавання датчика аналізу біоелектричного опору (BIA). Цей датчик об’єднує всі життєво важливі датчики, необхідні для визначення різних параметрів, в одному пристрої. Завдяки датчику BIA на Galaxy Watch 4 ви також отримуєте можливість вимірювати склад свого тіла прямо на самому годиннику.

Для любителів здоров’я та фітнесу це велика перевага, оскільки вам більше не знадобляться спеціальні ваги для вимірювання таких показників, як ваш ІМТ, жирові відкладення, скелетні м’язи тощо. Ці функції ви знайдете на дуже небагатьох розумних годинниках або пристроях, які можна носити. Якщо у вас є Galaxy Watch 4 або Galaxy Watch 4 Classic, ось як ви можете використовувати функцію складу тіла, щоб перевірити життєво важливі аспекти свого тіла всього за кілька секунд.

Поради щодо точного вимірювання складу тіла

Перш ніж перейти до кроків, є деякі передумови, про які слід знати, або деякі пропозиції, які надає Samsung, щоб досягти точного зчитування годинника. Обов’язково дотримуйтеся цих порад, щоб отримати точні показання.

Примітка: Датчик BIA посилає мікроструми до тіла для вимірювання певних параметрів. Незважаючи на те, що це безпечно, все ж рекомендується вагітним жінкам або людям із кардіостимулятором, дефібрилятором або будь-яким іншим інші електронні пристрої всередині тіла не повинні вимірювати склад свого тіла за допомогою Galaxy Watch 4.

• Вимірюйте компенсацію свого тіла регулярно в один і той же час дня, бажано вранці, щоб отримати стабільні результати.
• Бажано проводити вимірювання натщесерце та після відвідування туалету.
• Вимірювання складу тіла під час менструації не рекомендується.
• Не виконуйте жодних інтенсивних вправ або тренувань перед вимірюванням, оскільки це може змінити температуру тіла.
• Зніміть металеві предмети, такі як ланцюги, кільця тощо. від вашого тіла перед вимірюванням.
• Тримайте руки на рівні грудей таким чином, щоб пахви не торкалися тіла.
• Переконайтеся, що два пальці, які використовуються для вимірювання, не торкаються один одного або інших частин годинника.
• Намагайтеся залишатися максимально стабільними.
• Якщо ваші пальці занадто сухі, ви можете виконати вимірювання, нанісши тонік або лосьйон, щоб зробити шкіру вологою.
• Протріть зону датчика на задній панелі годинника перед вимірюванням, щоб отримати точні результати.

Вимірювання складу тіла за допомогою Galaxy Watch 4 призначене лише для фітнесу та для того, щоб дати вам загальне уявлення про те, де ви стоїте. Використовувані датчики не є медичним обладнанням і не повинні використовуватися для діагностики чи лікування будь-яких захворювань.

Як виміряти склад тіла на Galaxy Watch 4

Процес вимірювання складу тіла на Galaxy Watch 4 і Galaxy Watch 4 Classic досить простий і зрозумілий. Потрібно лише кілька секунд, щоб отримати показання, і ось як ви це робите -

• Перейти до програми на Galaxy Watch 4 і знайдіть Samsung Health додаток

• Відкрийте програму, і ви побачите опцію, яка каже Будова тіла.
• Торкніться його та виберіть Виміряти. Тепер вас попросять ввести вашу вагу. Підтвердити як тільки ви це зробили. Вимірюючи склад тіла вперше, вам також доведеться ввести свій зріст і стать.

• Покладіть середній палець на додому (верхня клавіша з правого краю) і безіменний палець на Назад (нижня клавіша з правого краю). Зауважте, що вам потрібно лише спиратися на кнопки пальцями, а не натискати їх фізично.

• Зачекайте кілька секунд, доки вимірювання завершиться, і тоді ви зможете прибрати пальці з годинника.

• Отримавши дані на екрані годинника, ви можете прокрутити, щоб отримати додаткову інформацію або перевірити Samsung Health на телефоні для детального звіту.

---

Це було досить легко, чи не так? Лише за кілька секунд ви отримаєте детальні показники про свій жир, вміст води у вашому тілі, кількість скелетних м’язів тощо. Ви можете відстежувати ці дані та бачити, як ви покращилися протягом кількох тижнів або місяців, і це також допоможе вам відповідно скорегувати свої тренування та спосіб життя. Вам більше не потрібно носити з собою спеціальну інтелектуальну вагу, щоб виміряти склад свого тіла — тепер це так само просто, як перевірити час на годиннику!

Якщо ви придбали Galaxy Watch 4 або Watch 4 Classic і хочете налаштувати їх за допомогою красивих ремінців, у нас є колекція найкращі ремінці Galaxy Watch 4 разом з a порівняння з Apple Watch 6 щоб допомогти вам вирішити, який вибрати, якщо ви плутаєтеся між двома.