Програми для тренувань на тиждень №2

1-й тиждень майже закінчився, і 2016 рік закінчився. Це важливий тиждень з точки зору дотримання рішень, які ви прийняли на початку року. Тиждень 1 також важливий тому, що багато людей кидають свої рішення щодо фітнесу або втрачають імпульс, який вони набрали протягом цього тижня. Щоб підтримувати мотивацію та відповідати вашим фітнес-цілям, ось три програми для тренувань, які можуть надати вам додатковий поштовх, особливо якщо ви отримали Apple TV на Різдво! Екран iPhone чудовий, але деякі речі краще на більшому екрані.

#1. Зова

Zova дозволяє власникам Apple TV займатися різними видами тренувань, включаючи йогу, вправи для преса тощо. Додаток було обрано в рейтингу Apple «Найкраще за 2015 рік». Він також виграв найкращий додаток Apple TV в Австралії. Нова версія також дозволяє вам об’єднатися зі своїм другом по тренуванням і відкрити тренування, спеціально розроблені для двох. Будь ласка, не кажіть своїй половинці, що чули про це від нас! Будь ласка, перевірте це самі.

#2. Wahoo – 7-хвилинний виклик

Ми знаємо, що про 7-хвилинний режим тренувань заговорили ще з evah! Експерти погоджуються, що це дійсно допомагає вам досягти ваших цілей у фітнесі та створити міцне ядро. Два мільйони людей, які поставили цю оцінку 5 з 5, можливо, знають щось чи дві. Ця програма створена на основі 7-хвилинної тренування, яка спочатку була опублікована в журналі ACSM’s Health & Fitness Journal, а потім висвітлена в NYTimes. Ця програма дуже добре інтегрується з Apple TV. Насправді, ви можете контролювати свій пульс, витрачені калорії та інші ключові показники, використовуючи пульсометр, який інтегрується з Apple TV. Будь ласка, не соромтеся також перевірити cultofmac.com для детального огляду цієї програми.

#3. Тренування серії для Apple TV

Додаток полегшує інтенсивне тренування вдома. Він надає вам демонстрацію всіх вправ, а також надає поради, які допоможуть удосконалити вашу техніку. Версія Apple TV також відстежує статистику ваших тренувань, щоб підтримувати вашу мотивацію. Це призначено для людей з будь-яким рівнем фізичної підготовки та можливостей.

Які ваші улюблені програми для тренувань? Ми хотіли б почути від вас. Протягом січня ми також пропонуємо вашій увазі інші програми для фітнесу та тренувань.

Будь здоровий мій друже!