Як користуватися ЕКГ і перевіряти рівень кисню в крові на Apple Watch

МобільнийNov 22, 2023

Ви можете використовувати Apple Watch, щоб зробити багато чого, зокрема зробити ЕКГ і перевірити рівень кисню в крові простим натисканням кнопок.

Apple Watch є одним із найбільш багатофункціональних розумних годинників, які ви можете купити, особливо такі моделі, як Apple Watch Ultra. Він може відстежувати та контролювати всі найважливіші статистичні дані, від щоденної активності та спалених калорій до поточного пульсу, сну тощо. Є одна додаткова корисна функція, коли йдеться про здоров’я серця, яку ви можете отримати з Apple Watch: ви можете взяти Тест ЕКГ (електрокардіограма), щоб перевірити наявність порушень у вашому серцевому ритмі, інакше відомих як фібриляція передсердь (Afib).

Функція ЕКГ працює для користувачів старше 22 років, використовуючи електричні імпульси від вашого зап’ястя, щоб визначити, чи верхня та нижня камери серця працюють у ритмі.

Тим часом Apple Watch, один із найкращі розумні годинники Ви можете придбати, також можете надати детальну інформацію про кисень крові, тобто про те, наскільки ефективно кисень переноситься еритроцитами з легенів. Показник рівня кисню в крові також називається Sp02 і може допомогти вам виявити респіраторні чи легеневі захворювання, а також такі стани, як апное уві сні.

Легко запустити обидва тести та/або перевірити обидві ці статистичні дані на Apple Watch. Ось як це зробити.

Як використовувати ЕКГ на Apple Watch

  1. По-перше, переконайтеся, що на вашому iPhone та Apple Watch встановлено останні версії програмного забезпечення. Йти до Налаштування, Загальні, Оновлення ПЗ на iPhone.
  2. Йти до Мій годинник, Загальне, Оновлення програмного забезпечення у програмі Apple Watch.
  3. Тепер перейдіть до Додаток здоров'я на вашому iPhone.
  4. Якщо ви миттєво не отримаєте підказку налаштувати програму ЕКГ, перейдіть до Перегляд, серце, електрокардіограми (ЕКГ), і Налаштувати додаток ЕКГ.
  5. Після налаштування перейдіть до Apple Watch і прокрутіть текстове меню (або, якщо ви налаштували його як сітку, знайдіть програму) і виберіть програму ЕКГ.
  6. А повідомлення з’явиться порада щодо нових класифікацій, які можуть перевіряти Afib.
  7. Прочитайте, прокрутіть вниз і виберіть Готово.
  8. Ви отримаєте сповіщення з нагадуванням про те, щоб Apple Watch щільно прилягав до зап’ястя, яке ви вказали в налаштуваннях. Якщо ви перейшли на протилежне зап’ястя, перейдіть до Оновити налаштування перш ніж робити ЕКГ, щоб отримати найбільш точне вимірювання. Якщо це правильно, виберіть в порядку.
  9. Ви побачите зображення серця, що плаває, і вам буде запропоновано це зробити тримайте палець на Короні. Зазвичай це буде у верхній правій частині годинника (або, для деяких лівшів, як я, ви можете віддати перевагу внизу, ліворуч).
  10. Тримайте палець на Короні відповідно до вказівок протягом 30-секундного періоду.
  11. Через 30 секунд тримайте палець нерухомо, ви побачите показання Синусовий ритм і він повідомить, чи були виявлені ознаки Afib чи ні. Якщо так, ви завжди повинні проконсультуватися зі своїм лікарем або іншим медичним працівником.
  12. Прокрутіть вниз і Додайте симптоми за бажанням зберігайте їх у нотатках (наприклад, застуда, головний біль, лихоманка, озноб, млявість тощо) і виберіть «Готово».
  13. Якщо ви отримаєте Непереконливий результат, ви можете почекати і повторити тест.

Які результати можна отримати, знімаючи ЕКГ з Apple Watch

Ви можете отримати п’ять результатів ЕКГ з Apple Watch.

Синусовий ритм – Це підтверджує, що ваше серце б’ється постійно зі швидкістю від 50 до 100 ударів на хвилину (ударів на хвилину).

Миготлива аритмія – Якщо ви отримали такий результат, це означає, що ваше серце б’ється нерівномірно, і вам слід поговорити зі своїм лікарем.

Низький або високий пульс – Низьким пульсом вважається пульс нижче 50 ударів на хвилину, який може бути спричинений прийомом деяких ліків або тим, що ви тренуєтеся, щоб стати елітним спортсменом. І навпаки, високий пульс може бути пов’язаний із фізичними вправами, стресом, нервозністю, алкоголем, зневодненням, інфекцією, аритмією або іншими причинами аритмії.

Непереконливий – Цей результат означає, що тест не зміг визначити вашу ЕКГ, що може бути результатом кардіостимулятора, ознак серця стан, який програма не може розпізнати, або навіть фізіологічний стан, який перешкоджає створенню сигналу запис. Найкраще почекати приблизно годину й повторити спробу.

Поганий запис – Можна отримати показання, які свідчать про поганий запис. Щоб запобігти цьому, не забудьте покласти руку на стіл або іншу плоску поверхню під час вимірювання. Розслабтеся і не рухайтеся занадто багато протягом 30 секунд. Переконайтеся, що ваше зап’ястя чисте та сухе, а годинник Apple Watch знаходиться на правильному зап’ясті, як зазначено в налаштуваннях. Знайдіть тихе місце подалі від іншої підключеної електроніки, щоб також уникнути електричних перешкод.

Як перевірити рівень кисню в крові на Apple Watch

Додаток Blood Oxygen для Apple Watch вимірює рівень кисню в крові протягом дня, якщо у вас увімкнено фонові вимірювання. Але якщо ви хочете провести вимірювання на вимогу, ви можете зробити це вручну в будь-який час.

  1. Відкрийте Додаток Blood Oxygen на Apple Watch.
  2. Поклавши руку на стіл, коліна або іншу плоску поверхню, помістіть дисплей годинника догори. Ви побачите різні поради для якісного вимірювання на екрані. Торкніться Далі поки вони не закінчаться.
  3. Торкніться старт.
  4. А таймер почне відлік від 15 секунд. Тримайте нерухомо весь час.
  5. Потім ви побачите кисень у крові у формі відсоток. Здоровий рівень кисню в крові повинен бути між 95 і 100%, хоча є люди, які справляються з рівнями нижче 95%. Щоб дізнатися більше, зверніться до лікаря. Торкніться Готово.
  6. Після проведення вимірювання ви також можете викликати його в історичних даних, збережених у Додаток здоров'я. Там ви також можете переглянути дані, які Apple Watch періодично збирав протягом дня.

Ти можеш вимірювати пульс на iPhone без смарт-годинника, що цікаво, за допомогою програми Google Fit. Але можливість знімати ЕКГ на вимогу разом із цілодобовим вимірюванням пульсу є чудовим інструментом для хтось із захворюваннями серця, але це корисно практично всім, щоб стежити за здоров’ям серця. Хоча функція ЕКГ розумного годинника не є медичною і не повинна використовуватися для діагностики, вона може виявити потенційні проблеми, що спонукає вас записатися на візит до лікаря для обговорення. Можливість показувати історичні показники в додатку також корисна для медичного працівника, щоб визначити, чи здається щось не так.

Те саме стосується кисню в крові, який може допомогти вам виявити такі стани, як апное уві сні, потенційне серце або респіраторних захворювань або навіть побачити, як наркотики, артеріальний тиск, кашель тощо можуть впливати на вашу кров рівень кисню.

Разом ЕКГ і показники кисню в крові є ще двома корисними функціями, які ви знайдете в Apple Watch, які допомагають скласти більш цілісну картину вашого здоров’я та самопочуття.

  • Apple Watch Series 8 — найновіший розумний годинник від Apple. Це не велика зміна порівняно з Series 7, але вона пропонує нові функції, такі як виявлення аварій, новий датчик температури тощо.

    399 доларів у Best Buy$399 на Amazon$399 в Apple
  • Apple Watch Ultra

    Apple Watch Ultra — це найефективніший розумний годинник Apple. Це не для всіх, але якщо ви проводите багато часу на свіжому повітрі, серйозно займаєтесь спортом або просто хочете отримати максимальний захист, цей годинник варто вибрати.

    799 доларів у Best Buy$780 на Amazon$799 в Apple