Це найкращі програми для фітнесу та оздоровлення для вашого розумного годинника Wear OS

Ваш розумний годинник Wear OS може робити набагато більше, ніж відображати сповіщення та підраховувати ваші кроки. Багато з найкращі програми Wear OS може допомогти вам бути продуктивними, залишатися в курсі завдань, керувати своїми розумними домашніми пристроями тощо. Незважаючи на те, що більшість розумних годинників оснащені функціями для фітнесу та оздоровлення, ви все одно можете додати до свого годинника багато нових функцій за допомогою програм сторонніх розробників.

Незалежно від того, чи ваша мета — прийти у форму, підвищити силу, почати бігати, добре харчуватися, краще спати чи все інше, для всього є ідеальний додаток Wear OS.

Strava

Страва для Wear OS, яка вважається цілісною програмою для бігунів і велосипедистів, забезпечує простий спосіб відстежувати ваші пробіжки, поїздки та походи прямо з вашого зап’ястка. Просто встановіть програму, надайте доступ до місцезнаходження та датчика, і все готово. Програма добре оптимізована для Wear OS із зрозумілим інтерфейсом користувача та зручним для навігації меню. Він також має функцію автоматичної паузи під час бігу та їзди на велосипеді, яка автоматично призупиняє сеанс запису, щойно ви припиняєте свою активність. Додаток також може відстежувати біг і їзду в приміщенні, тренування вільним стилем, ручні велосипеди та скандинавські лижі. Ви можете переглянути детальну розбивку виконаної діяльності на своєму смартфоні. Зверніть увагу, що програма Wear OS обмежена записом активності. Такі функції, як відстеження відстані, тренінги та коучинг, а також функції спільноти, доступні лише для мобільного додатка.

Сім — 7 хвилин тренування

У вас немає годин, щоб провести в тренажерному залі? Нічого страшного. Навіщо витрачати години на потовиділення та мокання в тренажерному залі, коли ви можете втиснути надійне 7-хвилинне тренування у свій напружений день вдома за допомогою програми Seven. Найкраще тут те, що вам не потрібно ніякого спеціального обладнання. Усі тренування можна виконувати лише своїм тілом. Додаток відображає візуальні підказки вправи на вашому смарт-годиннику разом із смугою зворотного відліку, яка вказує, скільки часу залишилося до поточного підходу. Після кожного підходу настає короткий період відпочинку, під час якого ви також можете переглянути огляд майбутнього тренування. Після завершення вправи результати тренування, включно з частотою серцевих скорочень протягом усього заняття, можна побачити на вашому смартфоні. Вам потрібно придбати місячну/річну підписку, щоб розблокувати всі тренування та додаткові функції.

Adidas Running (Runtastic)

Adidas Running — це потужна програма, яка дозволяє відстежувати ваші тренування під час бігу, ходьби, бігу та їзди на велосипеді. Крім того, ви також можете записати понад 90 видів спорту, таких як крикет, йога, плавання, баскетбол тощо. Додаток Wear OS можна використовувати двома способами: в автономному режимі або як додатковий дисплей. В автономному режимі програма використовує вбудований у годинник GPS, щоб точно відстежувати вашу активність разом із даними про пульс. Однак у цьому режимі ви не можете отримати доступ до таких функцій, як плани тренувань, інтервальне навчання та голосовий тренер. Якщо ви бажаєте використовувати годинник як другий дисплей, вам потрібно запустити дію на своєму смартфоні. Загалом, це чудова альтернатива Strava.

Спокійно

Calm — один із найпопулярніших додатків для медитації, релаксації та керування стресом. Він пропонує цілий ряд керованих дихальних вправ, які допоможуть вам розслабитися, зосередитися, розслабитися або зарядитися енергією. Ще одна корисна функція — перевірка настрою, яка дозволяє відстежувати ваш поточний настрій за допомогою емодзі та міток. Додаток також містить широкий вибір програм для медитації, історій сну та заспокійливої ​​музики, яку ви слухаєте безпосередньо на розумному годиннику Wear OS.

Lifesum

Окрім відстеження фізичної активності, не менш важливим є відстеження вашого харчування та калорій. За допомогою Lifesum ви можете відстежувати прийом їжі та споживання води прямо зі свого зап’ястка. Ваша цільова кількість калорій відображається в додатку на видному місці, а внизу з’являється кнопка плюс, за допомогою якої ви можете швидко реєструвати свій сніданок, обід, вечерю та перекуси. Кругла зелена панель прогресу заповнюється, коли ви записуєте дані про їжу/воду. Крім того, програма також може стежити за вашою фізичною активністю. Загалом додаток має гарний дизайн, але не має деяких важливих функцій порівняно з версією для смартфона.

Сон як Android

Достатній сон так само важливий, як фізичні вправи та здорове харчування. Здебільшого у вашому розумному годиннику є функція відстеження сну, яка впорається з вами. Але Sleep as Android докладає більше зусиль, щоб гарантувати, що ви добре спите та вчасно прокидаєтеся. Він має багато додаткових функцій, включаючи розумний будильник, який розбудить вас в оптимальний час, Перевірка пробудження CAPTCHA, щоб ви не проспали, виявлення хропіння та розмова під час сну запис.

Добре прокинься

Wake up Well — розумний будильник, який дозволяє прокидатися свіжим і бадьорим. На відміну від традиційних будильників, які спрацьовують у визначений час, Wake Up Well визначає вашу фазу сну та намагається обережно розбудити вас, коли ви спите швидкими рухами очей. Дослідження показують, що на стадії швидкого сну ваш мозок активніший, і ваше тіло природним чином прокидається, тому це найкраща фаза для пробудження на відміну від стадії глибокого сну. Wake Up Well використовує вібрацію, щоб розбудити вас, щоб ваш партнер або інші люди в будинку не турбувалися.

---

На цьому завершується наш огляд найкращих програм Wear OS для фітнесу та добробуту. Як бачите, існує багато чудових додатків для фітнесу та оздоровлення, які допоможуть отримати максимальну віддачу від вашого розумного годинника Wear OS. Хоча є маса інших програм, які варто розглянути, на нашу думку, це найкращі варіанти.

Ці програми повинні добре працювати на розумних годинниках Wear OS. Але якщо ви хочете зробити покупку, Samsung Galaxy Watch 4 і Galaxy Watch 4 Classic отримати нашу рекомендацію.