Тренування проти Nike Run Club: який найкращий додаток Apple Watch?

Тут, в AppleToolBox, ми не знайомі з використанням продуктів Apple покращити своє здоров'я. Однак, коли я пишу для користувачів Apple, орієнтовані на здоров’я, я зосереджуюсь на фітнес-рішеннях Apple, ігноруючи інші. Але не сьогодні. У цій публікації я збираюся порівняти Apple Workout з Nike Run Club.

Це для бігунів! Незалежно від того, чи новачок ви в бігу чи професіонал, ця публікація має дати вам детальне уявлення про те, який додаток краще для вас. Я розпочну з короткої розбивки кожної програми. Потім ми перейдемо до унікальних функцій, які кожна з них приносить до таблиці, перш ніж закінчити конкурентним порівнянням.

Ходімо!

Тренування проти Nike Run Club: огляд

Перше, що я хочу розповісти в цьому поєдинку Workout та Nike Run Club, це те, що таке кожен додаток. Таким чином, ви можете почати з неупередженого уявлення про обидві програми. Крім того, це дасть деякий контекст для тих, хто раніше не використовував жодного з них.

Що таке програма Workout на Apple Watch?

Додаток для тренування на Apple Watch — це головне тренування на Apple Watch. Ніяких сюрпризів!

Вона включає в себе кілька видів тренувань, включаючи ходьбу, йогу, HIIT, танці, плавання і, звичайно, біг. Коли ви відкриєте програму, ви можете прокрутити до тренування, яке хочете відстежувати, і торкнутися його. Після цього запуститься таймер, і ваш Apple Watch почне відстежувати показники ваших тренування.

Насамперед це робить цю програму унікальною в поєдинку Workout проти Nike Run Club. Це універсальний додаток для відстеження будь-якого тренування, яке ви хочете. Це також досить просто, показуючи лише кілька основних показників.

Що таке додаток Nike Run Club?

Додаток Nike Run Club, з іншого боку, це ціла програма, орієнтована на біг. Це його унікальне місце в матчі Workout проти Nike Run Club.

У цьому додатку ви зможете слідкувати за аудіобігами, переглядати карту пробіжки та багато іншого в додатку Nike Run Club. Все це також абсолютно безкоштовно.

Хоча ви не можете відстежувати будь-які інші види тренування за допомогою програми NRC, ви отримуєте набагато більше функцій та ідей, пов’язаних з бігом, ніж з програмою Workout.

Тренування проти Nike Run Club: ключові характеристики NRC

Тепер, коли ви маєте уявлення про те, для чого використовуються тренування та Nike Run Club, настав час розібрати ключові функції NRC. Нижче наведено кілька функцій, які роблять Nike Run Club чудовим варіантом для бігунів. Я не буду розповідати про недоліки цього додатка пізніше, тому це лише плюси, а не мінуси.

Ціла програма, зосереджена на бігу

Як уже згадувалося, головна перевага NRC у битві Workout проти Nike Run Club — це його особлива зосередженість на бігу. Кожна функція, екран, частина зібраних даних, ресурс і налаштування в цьому додатку зосереджені на тому, щоб допомогти вам відстежувати й покращувати ваші пробіжки.

Хоча деякі можуть вважати це шкодою, я не думаю, що більшість бігунів погодиться. Наявність програми, зосередженої на бажаному тренуванні, може стати величезним мотиваційним благом. Це також може допомогти вам краще відстежувати свою продуктивність і розуміти свої пробіжки.

Окрім того, що він повністю зосереджений на бігу, NRC відомий як одна з найкращих програм для запуску в App Store.

Соціальна мережа для бігунів

Однією з функцій NRC є вбудована соціальна мережа. Ви можете ділитися та читати дописи інших бігунів, у тому числі своїх друзів.

Звичайно, це не повнофункціональна платформа соціальних мереж. Це просто спосіб поділитися результатами після запуску з іншими. Проте, якщо конкуренція важлива для вашого атлетизму, NRC має це вбудоване.

Це функція, на яку додаток Apple Workout не має відповіді. Ви можете поділитися своєю активністю з друзями, які мають Apple Watch. Але це єдині люди, з якими ви можете поділитися своєю активністю, що робить цю функцію обмеженішою, ніж та, яку ви знайдете на NRC.

Відстеження особистого рекорду майже ідеальне

Ще однією ключовою особливістю Nike Run Club є відстеження особистого рекорду. Для багатьох користувачів це найкраща функція NRC, і саме тому багато людей вибирають цю програму, порівнюючи Workout з Nike Run Club.

Ви можете легко й миттєво порівнювати свої особисті досягнення, заробляти досягнення та відстежувати свій прогрес від однієї пробіжки до наступної. Ви навіть можете тренуватися, щоб досягати більших дистанцій і швидкості, якщо хочете.

Знову ж таки, це функція, якої ви не знайдете в Apple Workout. Він зосереджується на вашій продуктивності, використовуючи щоденну основу. Хоча є досягнення, це не дуже добре відстежує ваші довгострокові результати.

Спеціальні бігові заходи

NRC проводить спеціальні бігові заходи протягом року. Це досить унікально для програми NRC і значною мірою пояснюється впливом Nike у спортивному просторі.

Використовуючи цю програму, ви можете стежити за обмеженими за часом змаганнями, режимами тренувань та іншими типами заходів. Це чудовий спосіб, щоб ваші пробіжки були свіжими та захоплюючими. І якщо у вас немає друзів-бігунів, це може допомогти вам почуватися менш ізольованим під час бігу.

Досвід бігу, орієнтований на мотивацію

Якщо ви ще не помітили, у додатку NRC, що повторюється, є його акцент на мотивації. Окрім того, що він орієнтований на біг, я б сказав, що мотиваційний компонент NRC є його найсильнішою рисою. У поєднанні ці дві функції дають йому серйозну перевагу в дебатах Workout проти Nike Run Club.

Однією з мотиваційних характеристик, яку ми ще не обговорювали, є підбадьорення. Під час бігу друзі, які використовують NRC, можуть надіслати вам слова підбадьорення. Ви побачите це під час бігу, що може стати чудовим джерелом мотивації. Ви також можете вітати своїх друзів і підтримувати позитив.

Коли ви розміщуєте спеціальні події, персональні рекорди, досягнення, тренування та мотиваційні повідомлення від друзів разом, ви отримаєте програму, яка не лише відстежуватиме ваші пробіжки, але й забезпечить вам біг.

Сотні включених тренувань

Як згадувалося, додаток NRC поставляється з включеними тренуваннями. Раніше це були преміальні тренування, за які потрібно було платити. Але тепер ця програма абсолютно безкоштовна, і це включає в себе бігові тренування.

Ці тренування різняться за складністю та концентрацією. Деякі з них допомагають покращити дистанцію, а інші зосереджуються на вашому темпі. А деякі тренування NRC просто спрямовані на те, щоб направляти вас під час бігу. Якщо ви схильні кинути палити безпосередньо перед тим, як закінчите заплановану тривалість пробіжки, один із цих посібників допоможе вам довести це до кінця.

Це величезна перевага в битві Workout проти Nike Run Club. Ви можете використовувати Fitness+ із програмою Workout. Однак це платна послуга, яка на момент написання статті включає лише пробіжки на біговій доріжці.

Відстежуйте милі, які ви пробігли у взутті

Однією з найбільш унікальних функцій, які пропонує Nike, є відстеження кілометрів вашого взуття. Це означає саме те, як це звучить: ви можете побачити, скільки миль ви пробігли в певній парі взуття.

Ви можете налаштувати це, додавши свої кросівки до програми. Потім ви зможете побачити, скільки миль ви пробігли в них за певний час.

Звичайно, Nike реалізувала цю функцію, щоб спонукати вас купувати взуття Nike. Однак вам зовсім не обов’язково використовувати це з взуттям Nike. Ви можете використовувати його, щоб визначити, коли настав час замінити кросівки, а також побачити, як довго вам вистачило певної пари, перш ніж вони вийшли з ладу.

Це чудова функція, яка виходить за рамки дискусії Workout проти Nike Run Club. Я б хотів, щоб більше запущених програм мали таку функцію!

Тренування проти Nike Run Club: основні характеристики тренування

І це підводить нас до програми Workout. Ви, напевно, помітите, що програма Workout має менше унікальних функцій у матчі Workout проти Nike Run Club. Хоча це так, багато хто стверджує, що Workout все ще забезпечує більш точний, послідовний і безперешкодний досвід. Ви повинні побачити це відображенням у наведених нижче функціях!

Найточніший і чутливий додаток на Apple Watch

Безумовно, найважливішою перевагою Workout перед не тільки NRC, але й будь-яким іншим додатком для відстеження тренувань на Apple Watch є його точність і оперативність. Коли справа доходить до відстеження калорій і оновлення в режимі реального часу під час тренувань, Workout перемагає не тільки в поєдинку Workout проти Nike Run Club, але й у всіх інших змаганнях.

Було проведено кілька досліджень щодо точності функцій відстеження програми Workout, і консенсус полягає в тому, що ви не можете наблизитися до істини за допомогою споживчих носимих пристроїв.

Це багато в чому завдяки інтеграції Workout з Apple Watch і watchOS. Таку програму, як NRC, не можна краще інтегрувати з Watch, ніж Workout, і тому вона завжди буде менш чуйною з двох.

Інтегрується безпосередньо з вашими кільцями для активності

Ще однією перевагою Workout є його інтеграція з Activity Rings. Так, дані NRC відображаються на ваших кільцях активності. Однак дані, які він додає, будуть менш точними та прямими, ніж дані, отримані з Workout.

Це тому, що NRC надсилає дані поверхневого рівня, а Workout надсилає все безпосередньо на ваші кільця активності в режимі реального часу. Якщо для вас важливо закрити кільця, тоді програма Workout виграє цю частину гонки Workout проти Nike Run Club.

Працює з тренуваннями Fitness+

Як згадувалося раніше, Workout покладається на Fitness+, щоб забезпечити керовані тренування для ваших пробіжок. Якщо ви вже користуєтеся Fitness+, то це, ймовірно, буде для вас перевагою.

Зрештою, тренування Fitness+ є високоякісними, вони відображають ваші кільця активності на екрані тренування під час тренування та надають більш детальні дані про вашу продуктивність. NRC, з іншого боку, просто відтворює аудіотренування під час бігу.

Однак інтеграція Fitness+ має деякі недоліки, які можуть зробити це меншою перемогою Apple у битві Workout проти Nike Run Club.

По-перше, Fitness+ не безкоштовний. Так, є багато безкоштовних пробних версій. Але в кінцевому підсумку ви будете платити 10 доларів США на місяць за цю послугу.

По-друге, усі бігові тренування у Fitness+ призначені для бігу на біговій доріжці. Apple може в якийсь момент додати тренування на відкритому повітрі, але у нас ще не було жодних заяв про це. Б’юся об заклад, що це робить цю функцію марною для більшості бігунів.

По-третє, потрібен пристрій з екраном для тренувань Fitness+. Відео потрібно відтворити на iPad, iPhone або Apple TV. З іншого боку, тренування NRC є лише аудіо. Це означає, що ви можете відтворювати їх прямо зі свого Apple Watch.

Деталі ваших пробіжок зберігаються в програмі Health

Частиною того, що робить аспект інтеграції Workout таким ефективним, є його інтеграція з додатком Health. Для мене програма «Здоров’я» є однією з найпотужніших програм на вашому iPhone. Він збирає та обробляє всі ваші дані, пов’язані зі здоров’ям, з усіх ваших пристроїв в єдиному всеосяжному просторі.

Щоразу, коли ви відстежуєте пробіжку за допомогою програми Workout, вона зберігає всі деталі пробігу в програмі Health. Сюди входять не лише ваші кроки, відстань та спалені калорії, а й частота серцевих скорочень, частота каденції та похвилинна продуктивність.

Хоча ваші дані не зберігатимуться у форматі, орієнтованому на виконання, як у додатку NRC, вони набагато доступніші для вашого лікаря. Це може зробити його більш корисним додатком для тренерів і спеціалістів, ніж додаток NRC.

Додаток NRC також зберігає дані в програмі Health. Однак він не надає приблизно такого ж рівня деталізації, що дає Apple ще одне перевагу в дебатах Workout проти Nike Run Club.

Миттєво реагує на ваші бігові тренування

Нарешті, програма Workout миттєво реагує. Ви бачитимете оновлення в режимі реального часу щоразу, коли перевіряєте свій Apple Watch. Додаток NRC та інші програми сторонніх розробників, з іншого боку, оновлюватимуться нечасто під час запуску.

Додаток Workout також визначатиме, коли ви працюєте, і миттєво почне відстежувати. Він повідомить вас, коли виявить, що ви біжите, і попросить відстежити ваш біг. Навіть якщо ви не відповісте, ваша вправа буде зареєстровано в програмі «Здоров’я» та ваших кільця активності.

Додаток NRC, з іншого боку, відстежуватиме лише ті пробіги, які ви відстежуєте в ньому. Імпровізовані пробіжки ігноруватимуться, що робить його трохи менш потужним у поєдинку Workout проти Nike Run Club.

Тренування проти Nike Run Club: хто виходить на перше місце?

Гаразд, тепер, коли ми розглянули основні функції обох додатків, настав час побачити, хто переможе у бою Workout проти Nike Run Club. Нижче наведено кілька прямих порівнянь між цими двома додатками, де я відчуваю, що одна перевершує іншу.

Apple Workouts краще інтегрований, ніж NRC

Напевно, вам не потрібно було, щоб я підтверджував це для вас, але незважаючи на це, ось воно. Додаток Apple Workout набагато краще інтегрований з Apple Watch, watchOS та функціями Apple для здоров’я та фітнесу, ніж NRC. І, мабуть, так буде завжди!

Ні для кого не є шоком, що перевага Workout перед Nike у цьому відношенні пояснюється тим, що Apple є розробником програми Workout. Жодна програма, навіть створена Nike, не може конкурувати з Workout у цьому відношенні.

Додаток Workout інтегрується з програмою Health, Fitness+, вашими кільцями активності, Apple Music, Siri, watchOS, функцією обміну інформацією та іншими способами, які NRC не може.

Це не означає, що NRC взагалі не інтегрується з Apple Watch. Але якщо порівняти тренування та Nike Run Club, Workout перемагає вчора, сьогодні і завтра назавжди.

Мотиваційні компоненти NRC перевершують холодніший підхід Workout

Перевага, яку NRC має перед Workout, — це її мотиваційні компоненти. Він переповнений біговою мотивацією. Якщо ви хтось із труднощами влаштувати свої пробіжки, ця програма зробить для вас набагато більше, ніж додаток Apple Workout.

NRC дозволяє вашим друзям підбадьорювати вас, дозволяє вам підбадьорювати своїх друзів, надає соціальні публікації про ваші пробіжки, проводить спеціальні подій, заохочує вас досягати ваших особистих рекордів і має масу досягнень, що стосуються бігу, щоб підвищити ваш впевненість.

Для порівняння, у додатку Workout є досить тонкі слова підбадьорення. Це нагадає вам про тренування, видаватиме деякі загальні досягнення та повідомлятиме, чи тренувалися ваші друзі того дня. І це приблизно.

Якщо ви вже любите бігати, то вам, ймовірно, не потрібен додаток, щоб підштовхувати вас вперед. Але ті, хто тільки починає бігати або просто намагається знайти час для вправ, можуть залежати від програми, щоб підтримувати їх мотивацію. Якщо вам потрібна програма, яка може працювати як тренер, NRC переможе в цьому поєдинку Workout проти Nike Run Club.

NRC пропонує безкоштовні тренування, тоді як програми Workout вимагають підписки на Fitness+

Нарешті, ключовою відмінністю в дебатах Workout проти Nike Run Club є включені тренування.

Як згадувалося, NRC пропонує безкоштовні керовані запуски для всіх користувачів. Просто візьміть з собою навушники, і ви зможете бігати з голосовим інструктажем.

З іншого боку, додаток Apple Workout включає тренування під керівництвом лише тоді, коли ви використовуєте Fitness+. Фітнес+ коштує 10 доларів США на місяць і вимагає використання екрана під час тренування. Ви не можете використовувати його лише з Apple Watch, на відміну від тренувань NRC.

Крім того, наразі Fitness+ пропонує тренування на біговій доріжці лише для бігунів. Якщо ви хочете бігати на свіжому повітрі, вам не пощастило.

З огляду на це, не дивно, що NRC перемагає на цьому фронті.

Тренування проти Nike Run Club: вердикт AppleToolBox

На мою думку, рішення між Apple’s Workout і Nike Run Club є простим.

Якщо ви просто хочете чогось простого та прямого, що буде відстежувати ваші пробіжки, Workout перевершить NRC. Це точніше, надійніше і миттєво. Просто натисніть кнопку і почніть бігти. Або просто почніть бігти – ваш Apple Watch може автоматично визначати, коли ви починаєте бігати.

Однак якщо ви вважаєте себе більш серйозним бігуном і хочете почати вдосконалюватися та тренуватися, тоді вам слід вибрати Nike Run Club. Він надає вам більш зосереджену статистику, керовані пробіжки, карти та велику кількість даних. Workout також пропонує багато цього, але вам доведеться копатися у своєму iPhone, щоб знайти цю інформацію.

Для мене це зводиться до фокусування. У фокусі Workout є загальний і вбудований трекер тренувань. NRC, з іншого боку, створений для відстеження пробігів. Тож якщо ви бігун, ви, швидше за все, тяжіте до NRC.

Єдине застереження, яке я включаю тут: якщо ваше здоров’я є основою вашої бігової звички. Очевидно, кожен, хто бігає, зацікавлений у цьому для свого здоров’я. Але якщо ви займаєтеся в основному з причин, пов’язаних зі здоров’ям, точніше відстеження тренування може підійти вам краще, навіть якщо програма має менше функцій, орієнтованих на біг.

Влаштуйте дебати Workout та Nike Run Club і почніть бігати вже сьогодні!

Зрештою, найголовніше, щоб ви вийшли і бігли. Виберіть програму, яка допоможе вам зробити це якнайкраще, і досягайте цього!

Щоб отримати більш корисні огляди, посібники та уявлення про все Apple, перегляньте решту блогу AppleToolBox.

Побачимось наступного разу!