Як перевірити рівень кисню в крові за допомогою Apple Watch

Хоча Apple Watch — це в першу чергу розумний годинник, розроблений як продовження нашого iPhone, цей маленький гаджет робить набагато більше. Під час багатьох заходів і конференцій Apple компанія витрачає деякий час, щоб висвітлити тих, у кого були проблеми зі здоров’ям, які були «спіймані» Apple Watch. Але навіть за винятком того, що вловити щось до того, як стане гірше, Apple Watch слугує фантастичним пристроєм для тренування та відстеження здоров’я.

Пов’язане читання

• Чи підтримують мої Apple Watch watchOS 7?
• Резюме: все, що Apple оголосила у вересні 2020 року
• Як змінити цілі активності на вашому iPhone та Apple Watch
• Помилка створення пари на Apple Watch, як виправити
• Чи поставляється Apple Watch Series 6 із зарядним пристроєм?

Apple продовжує впроваджувати інновації в області смарт-годинників, майже кожен інший виробник смарт-годинників змушений грати наздоганяючи. Насправді, важко знайти інший варіант, який би працював так само легко з вашим смартфоном, не кажучи вже про список функцій, як Apple Watch Series 6.

Які Apple Watch оснащені датчиками кисню в крові?

Коли Apple спочатку випустила Apple Watch у 2014 році, це стало поворотним моментом для компанії. У режимі, яким керував Тім Кук, більше уваги приділялося аксесуарам допомогти зробити iPhone та iOS ще кращими. На оригінальному Apple Watch було не так багато функцій здоров’я, але з тих пір ми бачимо серйозні доповнення з кожною ітерацією.

• (2016) Дивитися 2 серію – Вбудований GPS / Водостійкість / Відстеження плавання
• (2017) Дивитися серію 3 – Підключення LTE / Вбудований висотомір
• (2018) Дивитися серію 4 – Виявлення падіння / Екстренний SOS / Вимірювання ЕКГ
• (2019) Дивитися серію 5 – Магнітометр / Компас / Завжди включений дисплей

Всього кілька тижнів тому Apple представила новий годинник серії 6 з досить вражаючим набором функцій. Завжди ввімкнений дисплей не тільки яскравіший за попереднє покоління, але й новий датчик здоров’я. Датчик кисню в крові (SpO2) тепер може зчитувати ваші рівні SpO2 протягом дня. Це надає інший спосіб для вашого Apple Watch, щоб попередити вас, якщо з вашим тілом відбувається щось, про що ви не знали.

Усе це означає, що якщо вас цікавлять вимірювання SpO2, Apple Watch Series 6 — це правильний годинник для вас. Новий Watch SE має багато тих же функцій, що й Series 6, але не має відповідних датчиків для вимірювання рівня кисню в крові.

Як працює датчик кисню в крові?

Як і слід було очікувати, новий датчик SpO2 вбудований у задню частину Apple Watch, а також інші датчики здоров’я, які знаходяться на вашому зап’ясті. Під час вимірювання ваших рівнів є чотири кластери червоних, зелених та інфрачервоних світлодіодів, які працюють з чотирма фотодіодами для перетворення світла в електричний струм. Вогні світять на кровоносні судини вашого зап’ястя, а фотодіоди вимірюють, скільки світла відбивається назад.

Колір вашої крові допомагає визначити, скільки кисню у вашій крові. Насичена киснем кров яскраво-червона, тоді як темно-червона кров зазвичай вказує на те, що кисню менше. Якщо у вашій крові не вистачає кисню, це може означати, що ваші легені недостатньо забезпечують її. Якщо вас турбують показання вашого Apple Watch Series 6, обов’язково зателефонуйте своєму медичного працівника і задайте запитання.

Починаємо

Перш ніж почати користуватися показниками кисню в крові, вам потрібно переконатися, що цю функцію ввімкнено. За замовчуванням це має бути ввімкнено, але якщо ви не бачите програми Blood Oxygen на Apple Watch, ось що вам потрібно зробити:

1. Відкрийте Apple Watch додаток на вашому iPhone.
2. Торкніться значка Мій годинник вкладка внизу.
3. Прокрутіть вниз і виберіть Кисень крові з меню.
4. Торкніться перемикача поруч із Вимірювання вмісту кисню в крові щоб увімкнути функцію.

Є ще кілька доступних налаштувань для перевірки рівня SpO2 за допомогою Apple Watch. Хоча ви можете активно перевіряти свої рівні щоразу, коли Apple Watch також може знімати показання у фоновому режимі протягом дня. Ось інші два параметри, які ви можете ввімкнути:

• Дозволити фонові вимірювання.
  • У сплячому режимі
  • У режимі театру
    Єдине, що слід враховувати, перш за все в режимі театру, це те, що під час читання з нижньої частини годинника випромінюється яскраве червоне світло. Якщо ви насправді кінотеатр і ваш годинник починає демонструвати це світло, ви можете заважати оточуючим.

Як перевірити рівень кисню в крові

Тепер про момент істини. Після ввімкнення показань вмісту кисню в крові на вашому iPhone ви можете запустити програму на Apple Watch і зробити перше читання.

1. Відкрийте Кисень крові додаток на вашому Apple Watch.
2. Переконайтеся, що ваш Apple Watch щільно прилягає, але зручно, і не тримається на зап’ясті.
3. Покладіть руку на стіл, переконайтеся, що ваше зап’ястя рівне, а дисплей Apple Watch спрямований вгору.
4. Торкніться Почніть.
5. Тримайте руку повністю нерухомою протягом 15-секундного зворотного відліку.
6. Перегляньте результати.
7. Торкніться Готово.

Ваші результати будуть показані відразу після того, як тест закінчиться. Потім можна торкнутися Готово кнопку, щоб повернутися на головний екран. Для довідки Apple стверджує, що «у більшості людей рівень кисню в крові 95-99%». Але знову ж таки, якщо у вас є якісь проблеми, зверніться до свого медичного працівника.

Перегляд історії кисню в крові

Якщо ви хочете переглянути результати вимірювань вмісту кисню в крові, які були зроблені у фоновому режимі, ви можете зробити це з програми Health. Ось як ви можете переглянути всі показання та історію SpO2.

1. Відкрийте Здоров'я додаток на вашому iPhone.
2. Натисніть на Огляд вкладка внизу.
3. Прокрутіть вниз і виберіть Дихальна.
4. Торкніться Кисень крові.

Звідси ви зможете переглянути діаграму різних рівнів SpO2, отриманих Apple Watch. У верхній частині сторінки, як і для всіх фрагментів даних, є варіанти перегляду щоденних, щотижневих, місячних або річних показань у верхній частині. Під гістограмою, вибравши Показати більше даних про кисень крові відкриє нову панель у програмі Health. Це показує, коли було зроблено останнє значення, а також ваш діапазон і середнє значення за день. Просто торкніться Готово у верхньому правому куті, щоб повернутися до головного екрана Blood Oxygen.