Спробуйте використовувати режим Night Shift на iPhone, iPad і Mac для кращого сну

Режим Night Shift — чудова функція, яка змінює кольори дисплея вашого пристрою на тепліші відтінки. Цей тип зміни кольору, особливо перед сном, зменшує яскраве світло, що може ускладнити вам заснути.

Ви можете запланувати режим нічної зміни або ввімкнути його вручну на своєму iPhone, iPad і Mac. Якщо ви новачок у цій функції, у цьому посібнику ви дізнаєтеся, як увімкнути режим нічної зміни на своїх пристроях.

Пов'язані:

• Не можете знайти ярлики Flashlight або Night Shift в iOS 11?
• Покращуйте свій сон за допомогою цих налаштувань iPhone
• Як одночасно використовувати режим Night Shift і Low Power в iOS 9.3
• Режим нічної зміни не працює на iOS 9.3? Ось виправлення

Увімкніть режим нічної зміни на своєму iPhone або iPad

Щоб використовувати режим Night Shift на iOS, вам знадобиться модель не старша за iPhone 5s, iPad Pro, iPad п’ятого покоління, iPad Air, iPad mini 2 або iPod touch шостого покоління.

Заплануйте режим нічної зміни на iOS

1. Відкрий свій Налаштування і виберіть Дисплей і яскравість.
2. Торкніться Нічна зміна.
3. Перемістіть повзунок, щоб увімкнути За розкладом.
4. Торкніться значка Від і до коробки щоб налаштувати час. Потім можна вибрати з Захід до сходу сонця або встановити a Індивідуальний розклад. Sunset to Sunrise використовуватиме ваше місцезнаходження, щоб визначити час для режиму нічної зміни.
5. Коли ви закінчите, ви можете натиснути стрілку у верхньому лівому куті, щоб повернутися до налаштувань, або просто закрийте програму.

Увімкніть режим Night Shift вручну на iOS

Якщо ви віддаєте перевагу ввімкнути режим Night Shift вручну, у вас є два способи зробити це на своєму пристрої iOS.

По-перше, ви можете виконати наведені вище дії для налаштування розкладу та просто включити повзунок поруч Увімкнути вручну до завтра. Це дозволить увімкнути режим нічної зміни доти наступного ранку.

Крім того, ви можете увімкнути режим нічної зміни за допомогою Центр управління. Проведіть пальцем, щоб відкрити Центр керування на своєму пристрої, потім натисніть і утримуйте віджет яскравості. Далі торкніться, щоб увімкнути нічну зміну.

Увімкніть режим нічної зміни на своєму Mac

Щоб використовувати режим Night Shift на вашому Mac, є дві вимоги. По-перше, у вас повинна бути macOS Sierra 10.12.4 або новішої версії. По-друге, у вас повинен бути Mac з підтримуваним дисплеєм; ви можете перевірити сайт підтримки Apple для вашої моделі.

Заплануйте режим нічної зміни на Mac

Якщо ви хочете, щоб режим Night Shift автоматично вмикався щодня, просто виконайте ці дії, щоб налаштувати розклад.

1. Натисніть кнопку Apple значок > Системні налаштування з панелі меню.
2. відчинено Дисплеї.
3. Натисніть кнопку Нічна зміна
4. В Розклад спадне вікно, ви можете вибрати з На замовлення або Захід до сходу сонця. Параметр Custom дає змогу вибрати години, у які Mac має переходити в режим нічної зміни, тоді як від заходу до сходу сонця використовує ваше місцезнаходження, щоб визначити час, щоб автоматично ввімкнути режим нічної зміни.
5. Коли ви закінчите, ви можете закрити вікно налаштувань дисплея.

Увімкніть режим нічної зміни вручну

Якщо ви віддаєте перевагу ввімкнути режим Night Shift вручну, у вас є кілька способів зробити це на вашому Mac.

По-перше, ви можете виконати наведені вище дії для налаштування розкладу та просто поставити прапорець поруч Посібник. Це дозволить увімкнути режим нічної зміни до наступного ранку.

Наступним способом увімкнути режим нічної зміни вручну є ваш Центр сповіщень. Натисніть піктограму, щоб відкрити Центр сповіщень у рядку меню, а потім проведіть пальцем униз по екрану. Перемістіть перемикач, щоб увімкнути Нічна зміна. Ви можете зробити це як на «Сьогодні», так і на Перегляди сповіщень.

Засинати легше

Якщо ви берете свій пристрій з собою в ліжко вночі, щоб читати книгу, перевіряти електронну пошту чи грати в гру, увімкнути режим Night Shift стане корисним. Це зменшує яскравість екрана, що може вплинути на вашу здатність нормально заснути.

Чи збираєтеся ви ввімкнути режим Night Shift на своєму iPhone, iPad або Mac? Якщо так, повідомте нам, що ви думаєте про цю функцію.