Як використовувати нові функції активності та тренування в watchOS 4

Минулого року Apple випустила watchOS 3, яка повністю перебудувала watchOS, щоб працювати значно краще. З watchOS 4 Apple не настільки амбітна, замість цього зосереджена на типових покращеннях функцій. Одним із цих покращень є низка змін у Activity and Workouts, функції, яка зараз рекламується як головна точка продажу годинника. Тепер, коли такі компанії, як FitBit, починають зникати, а Nike підтримала Apple, Apple сподівається перетворити годинник у світового фітнес-компаньйона.

Ось що нового і як цим користуватися:

Діяльність

Діяльність, соціальна програма та супутник фітнесу на Apple Watch отримує чимало оновлень. Мета програми — заохотити вас більше займатися спортом, і watchOS 4 тепер знає більше про вас особисто, щоб заохотити вас.

Дві основні мотиви в Activity — заповнити «Кільця», які включають три щоденні досягнення хвилини вправ, спалені калорії та вставання, а також нагороди за досягнення цілей у межах і за межами цих кільця. За допомогою watchOS 4 Apple протягом дня надсилатиме вам сповіщення, розповідаючи, як у вас справи, що ви могли б зробити краще, а також мотиваційні рекомендації. Це означає, що, наприклад, наприкінці дня Activity може вказати вам піти на швидку 20-хвилинну пробіжку, щоб завершити заповнення спалених калорій і тренувань.

Діяльність тепер також має щомісячні проблеми. Це означає, що Activity може побачити, що ви виконали 8 тренувань за попередній місяць, і вказати вам зробити 9, щоб отримати нове досягнення. Крім того, Apple додала нові ефекти «святкування» для досягнення цілей.

тренування

До watchOS 4 для входу в програму для тренування та вибору тренування потрібні додаткові дії. У watchOS 4 натискання на тренування дасть вам три секунди зворотний відлік і автоматично розпочне тренування. Крім того, Apple додала кілька нових опцій тренувань. з "Інтервальне тренування високої інтенсивностіApple Watch використовує нові функції виявлення руху та моніторинг серцевого ритму для інтенсивних кардіотренувань.

Тренування Плавання отримало деякі серйозні оновлення. Тепер, коли ви запускаєте програму Activity та вибираєте опцію плавання, Apple Watch автоматично відстежуватиме підходи та відпочинок, темп для кожного підходу та відстань для кожного типу гребка.

Користувачі Apple Watch знають, що обладнання для тренажерного залу та Apple Watch рідко погоджуються. Це може дратувати, оскільки вихід калорій сильно відрізняється. Завдяки watchOS 4 Apple співпрацює з деякими з найбільших виробників спортивного обладнання, включаючи TechnoGym, Schwinn і StarTrex, щоб представити нову функцію, яка вирішить цю проблему. Завдяки сумісному тренажерному залу користувачі Apple Watch зможуть підійти до бігової доріжки, натиснути на свій Apple Watch. бігова доріжка, режим тренування автоматично активується, а дані синхронізуються між біговою доріжкою та Apple Дивитися.

Apple також додала нову функцію під назвою Quick Switch. Під час тренування користувачі можуть провести пальцем вправо, де вони побачать новий інтерфейс. Тут вони можуть натиснути кнопку «Новий» і негайно перейти до нового типу діяльності, не перериваючи свого прогресу.

Нарешті, увімкнення тренування тепер автоматично вмикає режим «Не турбувати».

Як отримати зараз

watchOS 4 буде запущено для всіх цієї осені, але a публічна бета-версія доступний зараз.