* Ця публікація є частиною Життя iPhoneІнформаційний бюлетень «Порада дня». Зареєструватися. *
Apple Fitness Plus — це чудовий спосіб залишатися в тонусі з дому та додати нові тренування до своїх тренувань у тренажерному залі. Ми показали вам, як це зробити знайти і зареєструйтеся в Apple Fitness Plus, а зараз ми розповімо, як почати тренування Fitness Plus.
Незалежно від того, чи використовуєте ви iPhone, iPad чи Apple TV, ми покажемо вам, як тренуватися з Apple Fitness Plus. Не носите Apple Watch? Все гаразд, ти ще можеш розпочніть тренування Apple Fitness Plus, не надягаючи Apple Watch, хоча деякі функції будуть обмежені, і вам доведеться вручну введіть своє тренування в програмі Health пізніше.
В іншому випадку виконайте такі дії, щоб почати тренування Apple Fitness Plus під час носіння Apple Watch:
- Відкрийте Додаток для фітнесу на вашому iPhone, iPad або Apple TV. Якщо ви користуєтеся iPad і не бачите програми Фітнес, можливо, знадобиться завантажте його спочатку з App Store.
- Виберіть Вкладка «Фітнес Плюс»..
- Прокручуйте значки категорій тренування, доки не знайдете ту, яка вас цікавить.
- Виберіть піктограму, щоб побачити список тренувань у цій категорії.
- Виберіть тренування, яке вас цікавить.
- Крім того, ви можете прокручувати домашню сторінку Fitness Plus, доки не побачите те, що вас цікавить, а потім вибрати тренування звідти.
- Вибравши тренування, ви потрапите на сторінку підсумку тренування, де ви зможете прочитати про тренування, використане обладнання, список відтворення музики та тривалість.
- Виберіть Кнопка попереднього перегляду щоб переглянути короткий попередній перегляд тренування, якщо ви хочете дізнатися більше.
- Виберіть Кнопка Давай щоб почати тренування.
З цього моменту почнеться ваше тренування! Якщо ви носите Apple Watch, ваші показники відображатимуться на екрані вашого iPad, iPhone або Apple TV. Якщо вам сподобалося тренування і ви хочете повторити його знову, ви можете додайте його до свого списку Мої тренування також у Apple Fitness Plus, що полегшує пошук пізніше! Якщо вам набридла підписка, ось як скасувати Apple Fitness Plus.