10 طرق جعلتني Apple Watch شخصًا أفضل

قبل شراء Apple Watch ، لم أكن أعتقد أنني سأستخدمها كثيرًا. نعم ، لدينا بعض المتحمسين المتحمسين لساعة Apple Watch هنا في iPhone Life ، لكن لم يكن بإمكاني أن أتخيل استخدامها على أنها أكثر من مجرد أداة لتتبع الخطوات. بدت بعض الإحصائيات التي يمكن أن تسجلها رائعة ، لكنها لم تبدو أبدًا شيئًا أحتاجه ، ناهيك عن شيء من شأنه أن يجعلني شخصًا أفضل.

تقدم سريعًا لمدة ستة أشهر ، ولم يقتصر الأمر على ارتفاع ساعة Apple Watch الخاصة بي إلى أعلى قائمة Objects I I would Save in a House Fire ، ولكنها أدت إلى تغييرات حقيقية ومستمرة في نمط حياتي. هذه التغييرات لا تفيدني فحسب ، بل تفيد أيضًا أصدقائي وعائلتي وحتى مكان عملي. كيف يمكن لساعة ذكية صغيرة أن تحقق مثل هذه التحسينات الجوهرية؟ أنا سعيد لأنك سألت.

1.يجعلني أكثر انتباهاً.

هذه هي أكبر فائدة ، وربما الأكثر إثارة للدهشة ، اكتشفتها في امتلاك Apple Watch. كنت أتوقع أن يجعلني وجود جهاز على معصمي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع أكثر تشتيتًا ، ولكن بدلاً من ذلك ، سمح لي بترك جهاز iPhone الخاص بي والتفاعل مع الناس بطريقة أكثر تركيزًا من ذي قبل. بينما لا يزال بإمكاني تلقي الإشعارات ، يمكنني إلقاء نظرة عليها ومعرفة ما هي عليه ، ثم تجاهلها دون القلق من أن أنساها ، لأنها ستظل تنتظرني على جهاز iPhone الخاص بي. عندما أرى إشعارًا على هاتفي ، من المحتمل أن أرغب في الحضور إليه نظرًا لأن هاتفي في يدي بالفعل ولكني أرى إنه على ساعتي يبقي هاتفي في جيبي ، ويمحو إغراء الرد على نص ويخاطر بالضياع في الرقمية عالم.

2.يجعلني أقل قلقا.

أنا بطبيعة الحال شخص قلق ، وأعتقد أن بلوغ سن الرشد جنبًا إلى جنب مع إطلاق أول iPhone لم يساعد. لقد أمضيت حياتي البالغة وأنا أكون في متناول أي شخص تمامًا في جميع ساعات اليوم ، وعدم القدرة على الوصول يمكن أن يرسلني في حالة من الذعر. ماذا لو حاول شخص ما الوصول إلي بشأن شيء مهم؟ هل سأفوت مكالمة طوارئ؟ لهذا السبب ، لديّ جهاز iPhone الخاص بي دائمًا تقريبًا ، مما قد يؤدي إلى تشتيت الانتباه وإفساد التمرير. باستخدام Apple Watch ، يمكنني رؤية الإشعارات فور وصولها وحتى الرد على المكالمات أثناء تخزين iPhone بعيدًا عن متناول يدي.

3.يجعلني أعتني بنفسي بشكل أفضل.

في حين أن امتلاك الموارد اللازمة للاعتناء بنفسك ليس نوعًا من الانتصار الأخلاقي ، فنحن جميعًا نعرف المقولة القديمة ، لا يمكنك أن تصب من فنجان فارغ. تراقبني Apple Watch باستمرار لمعرفة ما إذا كنت أعامل نفسي بشكل صحيح ، وتهنئتي على ذلك الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وتذكيرني بأخذ الفيتامينات ، وتشجيعي بلطف على أخذ لحظة يتنفس. تطبيقي المفضل ، ويلتوري (مجانًا) ، التي أغطيها في الصفحة 26 في قسم "أفضل التطبيقات" من هذه المشكلة ، يمكنها حتى إخباري إذا كنت في خطر التعرض لشيء ما. بطريقة ما ، أصبحت ساعتي الروبوتية الصغيرة مدربة حياتي.

4.يجعلني أفضل في وظيفتي.

هذا ليس مفاجئًا ، لأن السبب الكامل لحصولي على Apple Watch كان حتى أتمكن من الكتابة عنها. حتى خارج ذلك ، دعم هذا الرجل الصغير أداء وظيفتي منذ أن ارتديته لأول مرة في الخريف. فهو لا يجعلني أركز فقط (كما هو مفصل في النقطة الأولى) ، ولكن الأزيز اللطيف على معصمي يذكرني بالاجتماعات التي ربما كنت سأنسىها أثناء التركيز على مقال. يبدو الأمر أشبه بخادم خفي ، يقف في الخلفية ، يقاطعني فقط عندما أنسى شيئًا مهمًا.

5.يجعلني أكثر نشاطا.

كجزء من رعايتي الذاتية اليومية المحسّنة ، بدأت في التحرك أكثر بفضل أهداف التمرين والحركة والوقوف اليومية. أدى ذلك ، إلى جانب أهداف النوم الخاصة بي ، إلى تحسين مستويات طاقتي اليومية بشكل ملحوظ. كلما قسمت ساعات جلوسي خلف جهاز الكمبيوتر الخاص بي مع فترات راحة لمدة دقيقة واحدة للوقوف ، كان من الأسهل النهوض من مقعدي ، أو التحرك ، أو المشي ، أو إكمال الأعمال الصغيرة في جميع أنحاء المنزل. الحركة تجعل عقلي يعمل مرة أخرى ، ويمكنني أن أعود إلى مهمتي في الجلوس بشكل أكثر إشراقًا وتركيزًا.

6.يجعلني أفضل صديق.

قبل Apple Watch ، شعرت بالامتنان لقراءة نصوص أصدقائي والرد عليها عند وصولهم. إذا فتحت النص لمعرفة ما كان يقوله صديقي ثم أغلقته مرة أخرى ، فعادة ما أنسى أنه جاء على الإطلاق ولن أرد عليه مطلقًا. كان هذا أمرًا متكررًا منذ أن كان لدي طفل صغير في منزلي يطلب الاهتمام باستمرار ، مما يكسر تدفق الاتصالات الرقمية. الآن ، عندما يأتي نص من صديق ، يمكنني التحقق من المعاينة وتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى الإجابة على الفور أم لا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا يزال لدي إشعار على جهاز iPhone الخاص بي يذكرني بالرد بمجرد أن تتاح لي فرصة الاستقرار ، ولا يتم ترك أصدقائي معلقين في منتصف المحادثة.

7.يجعلني أفضل الزوج.

في منزل مع والدين عاملين وطفل دون سن الرابعة ، يمكن أن تسقط أشياء صغيرة من خلال الشقوق. في حين أن وجود تذكيرات على معصمي هو وسيلة ممتازة للبقاء على اطلاع دائم بالأشياء وإبقاء iPhone بعيدًا عن الأنظار ، فإن تذكيرات Apple Watch's Stand لها فائدة غير متوقعة لأسرتي. عندما أحصل على هذا الاهتزاز البسيط في معصمي ، فقد حان الوقت للوقوف ، أستغل هذه الفرصة الآن لإكمال المهام في جميع أنحاء المنزل التي كانت ستسقط على جانب الطريق لولا ذلك. أحاول أن أقوم بركض سريع لمدة خمس دقائق على الأقل يوميًا لطي بعض الغسيل الذي يغسله زوجي دينًا واستخدام الآخر لمدة دقيقة واحدة استراحات الوقوف لإبعاد الألعاب التي تركتها ابنتي متناثرة حولها ، أو مسح طاولة المطبخ ، أو القيام بمهام صغيرة أخرى تساعدنا في إبقائنا طافيا.

8.يجعلني أبًا أفضل.

بينما تتعقب ابنتي بالتأكيد عدد المرات التي ألقي فيها نظرة على إشعار على معصمي ، فإن الفرق بين ذلك وبين سحب هاتفي عندما نقضي الوقت معًا كبير. بالإضافة إلى ذلك ، جعلتني رغبتي في إنهاء حلقاتي أكثر إبداعًا في كيفية الانخراط معها ، وبدءنا في تقليد جديد يتمثل في النهوض والرقص في كل مرة توجد فيها موسيقى على التلفزيون (وهي كثيرة جدًا في برامج الأطفال). أخيرًا ، يتيح لها أيضًا استخدام هاتفي لفترات طويلة دون انقطاع عندما أعدها بأنها تستطيع مشاهدة مقطع فيديو أو القيام بعمل Duolingo ABC يوميًا. قبل أن أستخدم Apple Watch ، كان علي أن آخذ هاتفي بعيدًا للتحقق من الوقت أو الرسالة التي وصلت للتو ، لكن Apple Watch الخاصة بي تمنحها مساحة للاستمتاع بالوقت الصغير الذي أمنحه لها على الشاشة بشروطها الخاصة.

9.يجعلني أنظر إلى الصورة الكبيرة.

بينما كنت دائمًا شخصًا يسعى إلى أسلوب حياة صحي ومتوازن ، يمكنني أن أضيع في التفاصيل الدقيقة لقراراتي اليومية. إذا مشيت كثيرًا في يوم واحد ، فأنا مقتنع بأن حياتي قد تغيرت إلى الأبد ، لكن إذا قضيت يومًا على الأريكة ، فمن الواضح أنني شخص لن يتحرك مرة أخرى أبدًا. هذا النوع من التفكير ليس مفيدًا أو دقيقًا ، وتجمع ميزة المؤشرات في تطبيق My Health بيانات من Apple Watch لمنحني رؤية أكثر واقعية. في الصيف ، حققت خطواتي اليومية هدفي الشخصي بانتظام ، وعكس اتجاه خطواتي في اليوم ذلك. ومع ذلك ، في الطقس البارد ، انخفض هذا الرقم بشكل كبير ، لأنني لم أكن أقضي الكثير من الوقت في الخارج. لكن بدلاً من الشعور بالهزيمة ، رأيت أن رقمي المنخفض لا يزال قريبًا جدًا مما كنت آمل أن أحققه كحد أدنى ، لذا بدلاً من الوقوع في عقلية انهزامية ، وجدت القليل طرق لدمج المزيد من الخطوات في يومي ، والتأكد من أنني كنت نشطًا بشكل خفيف على الأقل على أساس يومي والشعور بالإيمان بأنني سأعود إلى شيء أكثر طموحًا بمجرد أن يكون الطقس دافئ.

10.يجعلني أشعر وكأنني بطل خارق.

كشخص نشأ في عصر أطفال جواسيس، التحدث إلى ساعتي هو أروع شيء على الإطلاق. لا ، الرد على المكالمات الهاتفية على Apple Watch لا يجعلني شخصًا أفضل ، لكنه يجعلني أشعر أنني أنقذ العالم. هل قلت "انسخ ذلك" مرات أكثر من كلمة عضوي؟ هذا بيني وبين الرجل الذي أخبرني أن الضمان الممتد على وشك الانتهاء. ولكن ، مهلاً ، هذا يحفزني على الرد على المزيد من المكالمات من أرقام غير معروفة فقط حتى أتمكن من التحدث إلى معصمي ، لذا من الذي سيقول أنني لن الرد على مكالمة من حكومة الولايات المتحدة التي تجندني في مهمة تجسس بالغة الأهمية بالغة السرية والتي كنت سأرسل إليها لولا ذلك البريد الصوتي؟

أعلى رصيد للصورة: agsandrew / Shutterstock.com