Как да проверите нивата на кислород в кръвта си с Apple Watch

Въпреки че Apple Watch е предимно смарт часовник, проектиран да бъде продължение на нашия iPhone, тази малка джаджа прави много повече. По време на много от събитията и конференциите на Apple, компанията отделя известно време, за да подчертае онези, които са имали здравословни проблеми, които са били „уловени“ от Apple Watch. Но дори извън да хване нещо, преди да се влоши, Apple Watch служи като фантастично устройство за тренировка и проследяване на здравето.

Свързано четене

• Моят Apple Watch поддържа ли watchOS 7?
• Резюме на времето лети: Всичко, което Apple обяви през септември 2020 г
• Как да промените целите за активност на вашия iPhone и Apple Watch
• Неуспешно сдвояване на Apple Watch, как да поправите
• Apple Watch Series 6 идва ли със зарядно устройство?

Apple продължава да прави иновации в областта на смарт часовниците, като почти всеки друг производител на смарт часовници трябва да играе наваксване. Всъщност е трудно да се намери друга опция, която да работи безпроблемно с вашия смартфон, да не говорим за списъка с функции като Apple Watch Series 6.

Какво Apple Watch разполага със сензори за кислород в кръвта?

Когато Apple първоначално пусна Apple Watch през 2014 г., това отбеляза повратна точка за компанията. В режим, ръководен от Тим ​​Кук, щеше да се фокусира повече върху аксесоарите към помогне направете изживяването с iPhone и iOS още по-добро. Нямаше твърде много здравни функции, налични в оригиналния Apple Watch, но оттогава виждахме големи допълнения с всяка итерация.

• (2016) Гледайте Серия 2 – Вграден GPS / Водоустойчивост / Проследяване на плуване
• (2017) Гледайте серия 3 – LTE свързаност / Вграден висотомер
• (2018) Гледайте серия 4 – Откриване на падане / Спешно SOS / ЕКГ измерване
• (2019) Гледайте серия 5 – Магнитометър / Компас / Винаги включен дисплей

Само преди няколко седмици Apple представи новия Watch Series 6, с доста впечатляващ набор от функции. Не само, че винаги включеният дисплей е по-ярък от предишното поколение, но е и нов сензор за здравето. Сензорът за кислород в кръвта (SpO2) вече може да отчита вашите нива на SpO2 през целия ден. Това предоставя друг метод за вашия Apple Watch да ви предупреди, ако нещо се случва с тялото ви, за което не сте знаели.

Всичко това означава, че ако се интересувате от измерванията на SpO2, Apple Watch Series 6 е правилният часовник за вас. Новият Watch SE има много от същите характеристики на Series 6, но няма подходящи сензори за измерване на нивата на кислород в кръвта.

Как работи сензорът за кислород в кръвта?

Както може да се очаква, новият сензор SpO2 е вграден в задната част на Apple Watch, заедно с другите сензори за здраве, които лежат на китката ви. Когато измервате вашите нива, има четири групи червени, зелени и инфрачервени LED светлини, които работят с четири фотодиода, за да преобразуват светлината в електрически ток. Светлините осветяват кръвоносните съдове на китката ви, като фотодиодите измерват колко светлина отскача обратно.

Цветът на кръвта ви помага да определите колко кислород има в кръвта ви. Кислородната кръв е яркочервена, докато тъмночервената обикновено показва, че има по-малко кислород. Ако кръвта ви няма достатъчно кислород, това може да означава, че белите ви дробове не осигуряват достатъчно. Ако сте загрижени за показанията от вашия Apple Watch Series 6, не забравяйте да се обадите на вашия медицински специалист и да зададете въпроси.

Приготвяме се да започнем

Преди да можете да започнете да се възползвате от показанията за кислород в кръвта, ще трябва да се уверите, че функцията е активирана. По подразбиране това трябва да е включено, но ако не виждате приложението Blood Oxygen на вашия Apple Watch, ето какво трябва да направите:

1. Отвори Apple Watch приложение на вашия iPhone.
2. Докоснете Моят часовник раздел в долната част.
3. Превъртете надолу и изберете Кислород в кръвта от менюто.
4. Докоснете превключвателя до Измервания на кислород в кръвта за да включите функцията.

Има още няколко налични настройки за проверка на нивата на SpO2 с Apple Watch. Въпреки че можете активно да избирате да проверявате нивата си, когато Apple Watch също е в състояние да взема показания във фонов режим през целия ден. Това са другите две опции, които може да искате да активирате:

• Разрешаване на фонови измервания.
  • В режим на заспиване
  • В режим театър
    Единственото нещо, което трябва да се има предвид, главно в режим Театър, е, че по време на четене от долната част на Часовника се излъчва ярка червена светлина. Ако всъщност сте киносалон и вашият часовник започне да показва тази светлина, може в крайна сметка да безпокоите хората около вас.

Как да проверите нивата на кислород в кръвта

Сега за момента на истината. След като активирате показанията за кислород в кръвта от вашия iPhone, можете да стартирате приложението на вашия Apple Watch и да направите първото си четене.

1. Отвори Кислород в кръвта приложение на вашия Apple Watch.
2. Уверете се, че вашият Apple Watch е плътно прилепнал, но удобен и не е разхлабен на китката ви.
3. Поставете ръката си върху маса, уверете се, че китката ви е плоска и дисплеят на Apple Watch е обърнат нагоре.
4. Докоснете Започнете.
5. Дръжте ръката си напълно неподвижна за продължителността на 15-секундното обратно броене.
6. Вижте резултатите си.
7. Докоснете Свършен.

Резултатите ви ще бъдат показани веднага след като тестът приключи с прилагането. След това можете да докоснете Свършен бутон, за да се върнете към главния екран. За справка Apple заявява, че „повечето хора имат ниво на кислород в кръвта от 95 – 99%“. Но отново, ако имате някакви притеснения, свържете се с вашия медицински специалист.

Преглед на вашата история на кръвния кислород

Ако искате да видите резултатите от вашите измервания на кислород в кръвта, които са направени във фонов режим, можете да го направите от приложението Health. Ето как можете да видите всичките си показания и история на SpO2.

1. Отвори Здраве приложение на вашия iPhone.
2. Докоснете върху Прегледайте раздел в долната част.
3. Превъртете надолу и изберете Дихателни.
4. Докоснете Кислород в кръвта.

От тук ще можете да видите диаграмата на различните си нива на SpO2, които са взети от Apple Watch. В горната част на страницата, както при всички части от данни, има опции за преглед на дневни, седмични, месечни или годишни показания в горната част. Под лентата с избор Покажи още данни за кръвния кислород ще отвори нов панел в приложението Health. Това ви показва кога е взето последното отчитане, заедно с вашия обхват и дневна средна стойност. Просто докоснете Свършен в горния десен ъгъл, за да се върнете обратно към главния екран на Blood Oxygen.