Apple Watch začínaly jako jednoduché chytré hodinky pro příjem oznámení, integraci určitých služeb s vaším iOS zařízením a možná sledování vašich kroků pro základní cvičení. Nikdo by netušil, jak daleko technologie pokročila a jak moc může pomoci jednotlivcům s nejrůznějšími zdravotními problémy. Pokud jste Apple Watch dříve používali, víte, že jsou skvělým společníkem pro cvičení, protože můžete počítat kroky, čas cvičení a sledovat běhy. Existuje spousta dalších funkcí, které vám mohou pomoci optimalizovat váš život a vytěžit ze svého zdraví maximum. Zde je úžasný příběh o tom, jak jedné dívce aplikace Apple Watch Heart pomohla odhalit rakovinu, a některé další funkce, které vám mohou pomoci.
Související čtení:
- Přestat vaping v poslední době? Možná budete chtít zkontrolovat svůj srdeční tep na Apple Watch
- Sledujte své kroky pomocí Apple Watch
- Apple Watch: Jak sledovat spánek
- Jak nastavit nouzové SOS na Apple Watch
Jak aplikace Heart od Apple Watch pomohla odhalit rakovinu
Toto je příběh o 12leté Imani Miles a její matce. Když ji aplikace Apple Watch Heart Imani neustále upozorňovala na abnormálně vysoký srdeční tep, rodina vzala svou dceru do nemocnice, aby zjistila, co je špatně. Tyto nepřetržité výstrahy je znepokojily a po prohlídce lékaři zjistili, že má problém se slepým střevem. Původně se myslelo, že jde o apendicitidu, ale nemocnice našla v Imaniho slepém střevě nádor, který je u malých dětí extrémně vzácný. Poté zjistili, že se mírně rozšířil do dalších oblastí jejího těla.
Kdyby rodina nepodnikla žádné kroky, když byla informována o Imaniho neobvyklém srdečním tepu, tento příběh nemusel mít šťastný konec. Naštěstí se jim díky rychlé akci podařilo chirurgicky odstranit veškerou rakovinu a aktivně monitorují Imani a její zdraví. Podobných příběhů o tom, jak Apple Watch pomohly lidem a zachránily životy, existuje nespočet. Nyní mnozí vidí tuto technologii nejen jako doplněk, ale jako nástroj, který jim může pomoci zlepšit celkovou kvalitu života. I když nositelná zařízení nebudou nějakým druhem zázračné technologie, která dokáže léčit nemoci, v kombinaci s lidskou inteligencí a úsilím můžeme být schopni vidět drastická zlepšení našeho zdraví a pohody.
Co dělá aplikace Heart?
Zjednodušeně řečeno, aplikace Heart sleduje vaši srdeční frekvenci. Hodinky využívají fotopletysmografii, která využívá zelená LED světla a fotodiody citlivé na světlo k detekci množství krve protékající zápěstím. Když vaše srdce bije, dochází k většímu průtoku krve do vašich zápěstí. Mezi údery je menší průtok krve. Apple Watch zablikají svými zelenými LED světly stovkykrát za sekundu, aby zachytily přesné určení vaší srdeční frekvence. Můžete to použít k informování nositelného příslušenství, že cvičíte, protože vaše srdce by pumpovalo krev rychleji. A evidentně můžete být schopni najít jakékoli podmínky nebo zdravotní problémy na základě nepravidelného srdečního tepu.
Další zdravotní funkce Apple Watch
Zde jsou některé další funkce Apple Watch, jako je aplikace Heart, které můžete využít:
Sledování spánku
Spánek je jednou z nejdůležitějších součástí našeho života, protože třetinu z něj trávíme ve spánku. Apple Watch dokážou pomocí senzorů a již zmíněné detekce srdečního tepu přesně určit všechny cykly spánku a jak dlouho v nich strávíte. Poté sestaví všechna tato data, abyste je mohli analyzovat v aplikaci iOS Health. Můžete získat hloubková měření kvality vašeho spánku, kdy se nejčastěji probouzíte a jak dlouho jste spali. To vám dává šanci zjistit, kde můžete provést vylepšení pro lepší noční spánek.
Kroky zpět
Všichni nyní víme, že Apple Watch jsou skvělé pro poměrně přesné počítání kroků (ve srovnání s iOS). Využívá kombinaci rychlosti, vzdálenosti a polohy GPS, aby zjistil, kolik kroků jdete a kolik kalorií spálíte. Jednou funkcí, o které možná nevíte, je, že můžete své kroky zpětně sledovat a vysledovat v případě, že se ztratíte. Ačkoli Apple tvrdí, že tato funkce funguje nejlépe v přírodě, jako je turistika, nic vám nebrání tuto funkci používat ve městě, pokud se ztratíte.
Kardiovaskulární fitness
S Apple Watch můžete provést řadu testů, abyste zhodnotili své celkové kardiovaskulární zdraví. Měří VO2 max, vzdálenost šesti minut chůze, hladinu kyslíku v krvi a další metriky, jako je délka kroku, asymetrie chůze a rychlost chůze. Když shromáždíte všechna tato data, můžete získat komplexní zprávu a zásadní údaje týkající se vaší kardio fitness přímo v aplikaci iOS Health. Díky této integraci je snazší než kdy jindy lépe porozumět svému zdraví a kondici.