Pokud jde o sledování a zlepšování vaší celkové kondice, jen málo zařízení je tak výkonných, přesných a cenově dostupných jako Apple Watch. Není to však dokonalý kus technologie, a proto v tomto příspěvku budeme diskutovat o omezeních sledování fitness Apple Watch.
Podíváme se na to, jaká jsou konkrétní omezení, a také na to, jak můžete pracovat na překonání těchto omezení různými dostupnými způsoby.
Jaká jsou omezení sledování fitness na Apple Watch?
Nejprve se podíváme, jaká jsou tato omezení. V mnoha ohledech jsou Apple Watch nejlepším spotřebitelským fitness zařízením na trhu. To znamená, že stále existuje prostor pro zlepšení v následujících klíčových oblastech.
Přesnost
Přesnost je jedním z klíčových omezení sledování fitness Apple Watch. Na některé činnosti, jako je počítání kroků, jsou Apple Watch velmi, velmi přesné. Existují však i jiné aktivity, jako je plavání nebo jízda na kole, kde statistiky přesnosti pokulhávají.
Je to proto, že většina možností sledování Apple Watch závisí na jejich schopnosti sledovat pohyby vašeho zápěstí. Pokud tedy provádíte cvičení s omezeným pohybem zápěstí, jako je jízda na kole, nebo s velkým rušením, jako je plavání, zařízení může být méně přesné než u cvičení, jako je běh.
Schopnost Apple Watch sledovat vaši srdeční frekvenci navíc závisí na tom, zda je zařízení pevně nošeno, což nemusí vždy záviset na tom, jak vám sedí na paži.
Společně mohou tato omezení způsobit, že přesnost Apple Watch bude poněkud nespolehlivá.
Životnost baterie
Dalším faktorem, který brání tomu, aby sledování fitness Apple Watch bylo zcela spolehlivé, je výdrž baterie. Bez ohledu na to, jak často své Apple Watch nosíte, v určitém okamžiku je budete muset sundat. A když to uděláte, přijdete o zásadní data.
Řekněme například, že dáváte přednost nabíjení Apple Watch v noci. To je v pořádku, až na to, že vám budou chybět funkce sledování spánku. Naopak, pokud jej v určitém okamžiku během dne sundáte, přijdete o sledování aktivity.
A čím starší jsou vaše Apple Watch, tím méně spolehlivá bude životnost baterie, což omezuje vaši schopnost sledovat 100 % vašich údajů o zdraví a kondici.
Křížový trénink
Není překvapením, že oblast, kde sledování fitness na Apple Watch narazilo na zeď, je během crossového tréninku. Během křížového tréninku přepínáte mezi typy cvičení, často tam a zpět mezi dvěma různými způsoby cvičení.
Apple Watch vás ale při zahájení cvičení požádá, abyste si vybrali jeden typ cvičení. Přepínání tam a zpět během cvičení není snadné ani rychlé, což může přerušit váš trénink. Pokud se tedy rozhodnete pro křížový trénink, často se přistihnete, že si v aplikaci Watch vyberete jeden typ cvičení a necháte ho na něm, zatímco dokončujete různé cviky.
To výrazně omezuje přesnost sledování fitness Apple Watch a bohužel Apple Watch pro to zatím nemá dobré řešení.
Omezené možnosti napříč platformami
A konečně, funkce sledování fitness Apple Watch jsou v podstatě omezeny na Apple Watch a iPhone. A abyste mohli Apple Watch používat, musíte mít iPhone, se kterým je spárujete.
To znamená, že Android, FitBit, Samsung a uživatelé dalších zařízení nebudou moci shromažďovat všechna data ze sledování fitness jediným způsobem.
Omezení sledování fitness Apple Watch: Jak je překonat
Dobře, takže teď, když víte, jaká jsou omezení sledování fitness Apple Watch, pojďme se podívat na několik způsobů, jak můžete tato omezení překonat. I když ne každý bude ovlivněn neúspěchy Apple Watch, ti, kteří ano, mohou tyto techniky využít ke zlepšení svého Apple Watch.
Využijte výhod aplikací třetích stran
Jednou z prvních a nejdůležitějších věcí, které můžete při řešení omezení sledování kondice Apple Watch udělat, je využít výhod aplikací třetích stran. Existuje celá řada skvělých aplikací, které mohou využívat senzory Apple Watch ke sledování vaší kondice.
Strava, Nike Run Club, a Peloton jsou jen některé ze skvělých aplikací třetích stran, které můžete využít. Zkontroluj je!
Upřednostněte aktivity sledování fitness na Apple Watch, které jsou pro vás nejdůležitější
Za druhé, měli byste se snažit sledovat aktivity sledování fitness Apple Watch, které jsou pro vás nejdůležitější. Jak již bylo zmíněno, vaše Apple Watch nemají nekonečnou baterii. Takže během dne nebo noci nastanou chvíle, kdy Apple Watch nebudete mít. A pokud trénujete křížově, možná nebudete schopni přesně sledovat každý z jedinečných cviků, které provádíte.
To znamená, že byste měli upřednostňovat činnosti, které jsou pro vás a/nebo váš režim nejdůležitější. Pokud je pro vás například nejdůležitější plavání, možná budete chtít nabíjet Apple Watch přes noc. A naopak, pokud své Apple Watch nosíte ke sledování spánku nebo ke sledování zdravotních problémů, možná budete chtít mít jistotu, že Apple Watch nosíte v noci.
Nezáleží příliš na tom, kdy máte Apple Watch na sobě, pokud je máte na sobě co nejvíce a kdy provádíte aktivitu, o které jste si jisti, že ji chcete sledovat. Podle toho plánujte!
Ujistěte se, že jsou vaše Apple Watch správně zkalibrovány
Dalším klíčovým tipem, jak bojovat s omezeními sledování fitness na Apple Watch, je ujistit se, že jsou vaše Apple Watch správně zkalibrovány. To je něco, co můžete dělat, kdykoli je příznivé počasí a máte volných dvacet minut.
Vše, co musíte udělat, je najít rovnou oblast ve vašem městě a sledovat dvacetiminutovou procházku venku na Apple Watch. Tím se resetuje kalibrace na Apple Watch a ujistěte se, že je přesná. To je něco, co možná budete muset čas od času udělat. Sám jsem musel provést kalibraci, když jsem si všiml, že moje jízda na kole byla sledována nepřesně.
Použijte vyhrazený plavecký sledovač
Zatímco Apple Watch jsou docela solidní při sledování plavání, tato funkce není tak robustní jako použití vyhrazeného sledování plavání pro většinu uživatelů. Proto vám doporučujeme používat aplikaci třetí strany, která je postavena na sledování plavání.
Některé z nejlepších aplikací jsou MySwimPro, Swim Coach a Swim.com. Vzhledem k tomu, že se jedná spíše o aplikace určené pro plavání než o výchozí funkci plavání Apple Watch, která má omezené možnosti, získáte více funkcí a možností přesného sledování.
A protože tyto aplikace používají mnoho stejných senzorů, které jsou již zabudovány do Apple Watch, přesnost není něco, o co byste se měli starat.
Optimalizujte životnost baterie
Posledním bodem při převzetí kontroly nad funkcemi sledování fitness Apple Watch je optimalizace výdrže baterie. Tímto způsobem můžete zajistit, že své Apple Watch používáte co nejvíce, a maximalizovat tak sledování vaší aktivity.
Chcete-li optimalizovat baterii hodinek Apple Watch, zkuste omezit počet aplikací, které na nich máte nainstalované. Udržujte nízký jas obrazovky, aktualizujte software, deaktivujte nastavení vždy zapnuto a přepněte jej do režimu nízké spotřeby v situacích, kdy vy neprovádíte fyzické aktivity (jako je sledování filmu), zvolte ciferník, který je většinou černý, a vypněte aplikaci na pozadí Obnovit.
Provedením těchto změn můžete zajistit, že budete mít z Apple Watch každý den co nejvíce energie.
Sledování kondice na Apple Watch: Získejte ze svých Apple Watch maximum
A to je vše! To je vše, co potřebujete vědět o vylepšení možností sledování kondice na Apple Watch. Když budete vědět o omezeních svých Apple Watch a jak s nimi bojovat, můžete si zajistit přesné a spolehlivé používání Apple Watch.
Pro více postřehů, novinek a průvodců o všech věcech Apple, podívejte se na zbytek blogu AppleToolBox.
Uvidíme se příště!