Začněte žít zdravěji tím, že se vybavíte těmito chytrými vychytávkami pro zdraví a kondici pro zlepšení síly, spánku a kondice. Se správným vybavením se můžete vydat na správnou cestu k lepšímu životnímu stylu.
ZOZOSUIT je 3D tělesný skener, který usnadňuje sledování vašeho fitness pokroku, protože přesně odráží zisky, na kterých skutečně záleží. Oblek, který se skládá z pružné košile a kalhot, vás naskenuje pomocí aplikace ZOZOFIT. Aplikace změří vaše ramena, nadloktí, hrudník, pas, boky, stehna a lýtka. Pokaždé, když dokončíte skenování, můžete vidět změny od posledního skenování. ZOZOSUIT mi pomáhá pochopit, jak moje tělo reaguje na jídlo a cvičení. Pomáhá mi zůstat motivovaný tím, že jasně ukazuje změny v konkrétních oblastech, na které jsem se ve svém tréninku zaměřil.
Mít domácí posilovnu je snem mnohých a Speediance je kompaktní, cenově dostupný a chytrý způsob, jak toho dosáhnout. Se spoustou různých programů, které se zaměřují na každou část těla, získáte stejné výhody, jako byste chodili do posilovny přímo z domova. Aplikace Speediance se snadno používá a má skvělé rozhraní, které umožňuje více profilů pro celou domácnost. Nejúžasnější funkcí je počáteční testování, které hodnotí různé části vašeho těla a pomáhá vám začít a sledovat váš pokrok. Počáteční hodnocení není vždy dokonalé a chybí kardio funkce, ale Speediance má hodně pravdu.
Objevte skryté funkce svého iPhone
Získejte každý den jeden tip (se snímky obrazovky a jasnými pokyny), abyste svůj iPhone zvládli za pouhou minutu denně.
Dobrý spánek je nezbytný pro zdravý život a tato maska od Manta mi pomohla dosáhnout tohoto cíle. Líbí se mi, jak jediné příslušenství funguje jako maska na oči a zvukové zařízení, takže nejsem zahlcen technikou, když se snažím spát. Je tak snadné nazout a unášet se v naprosté tmě s vaší oblíbenou hudbou nebo zvuky, které vám pohodlně hrají v uších. Nemusíte instalovat aplikaci třetí strany a můžete přehrávat hudbu z telefonu přes Bluetooth. Zvuk může hrát 20 hodin, než je potřeba ho dobít, takže se na něj můžete spolehnout i při těch dlouhých letech!
Váhy, které měří pouze vaši váhu, vám neposkytnou úplný obrázek. Chytré váhy jako Body Comp by Withings přesně změří vaši hmotnost, ale také tělesný tuk a procenta vody, svalová a kostní hmota, viscerální tuk, elektrodermální aktivita a vaše stojící srdce hodnotit. Body Comp umožňuje až osm uživatelů a dokáže automaticky rozpoznat, kdo je na váze. Miluji Body Comp, protože mi poskytuje tolik informací snadno srozumitelným způsobem v aplikaci Health Mate a hladce se synchronizuje s aplikací iPhone Health!
Každé nositelné zařízení má jiný přístup ke zdraví a kondici. Chytrý prsten Oura je známý především jako sledovač spánku, i když toho umí mnohem víc. Hlavním cílem prstenu Oura je pomoci svému nositeli být více v souladu se svým tělem, aby mohl každý den dělat zdravější rozhodnutí. To znamená, že pokud prsten zaznamená stres, automaticky sníží vaše denní cíle aktivity. Podobně jako u Apple Watch Activity Rings má Oura tři denní skóre: Připravenost, Spánek a Aktivita. Každé skóre závisí na různých přispěvatelích vypočítaných do skóre a funguje jako osobní průvodce pro následující den.